Segíteni akarok a lányomnak, hogy fogyjon
meg kell érteni, hogy miért ő testtömeg-gyarapodást, kezdetnek menjen vele egy endokrinológus, ha minden rendben van - győződjön meg róla, hogy nem a sport és főzzük diétás étel.
Átadni egy lányt a sportról, és részt venni a megfelelő ételben. Valószínűleg takarmányt tésztával töltsünk be 3 kg-mal napi 5-szörökkel, kenyérrel, itt van és lerobbant.
zhopsi. 03.09.16 20:51 (válasz: 01g5udcvpxlz)
sok hasznos itt már nyomtatott, nos, az endokrinológus nem fog fájni, hogy a lányom választani a megfelelő étrendet, figyelembe véve a test egyéni jellemzőit
1. Támogassa a lányát. Mondja meg nekem, hogy ha olyan sok fontot dob, akkor megveszi, amit akar.
2. KÖZVETLENÜL! A hűtőszekrény felülvizsgálata és a káros kísértések lecsökkentése.
3. Vágja a részeit. A régi rendszer azt mondja, hogy vendég vagy szanatórium vagy, és nem mehetsz diétába - ne esztesd az egészet. Egyél fele.
4. Legyél szövetséges - menj az edzőterembe, vagy menj a parkba kocogás vagy bemelegítés céljából.
5. Dicsérjétek őt a legkisebb változásokért a fogyás során.
Az ötletek óceánja. . 08/18/1916 14:54 (válasz: Isabella 007)
Isabella 007 írta (a): Míg ő nem akarja - nem fog fogyni. Nos, vagy talán beleszeret majd, majd elkezd figyelni
Vásároljon neki egy előfizetést a medencéhez vagy a tánchoz. Nos, felülvizsgálja az élelmiszer - készen áll a család, akkor már közölt neki rossz étkezési szokások. De a legjobb az összes jegyet a maga és az őt és kérje meg, hogy elkísérik, és míg ő maga sem motiválja, nem valószínű, hogy menni az osztályba.
El kell mennie az orvoshoz. Leírja Önnek a diétát és a kezelést. És ami még fontosabb, feltárja az oka annak, hogy súlya egyre nagyobb (tesztek, más orvosok). Úgy gondolom, hogy ebben a korban önmagában nem kezelheti magát, csak orvos felügyelete mellett. Sok szerencsét neked és a lányodnak!
És mit gondol ez a lány? Ebben a korban lenne ideje megoldani ezeket a problémákat. Ha megfelel neki, hagyja egyedül. Más kérdés, hogy megváltoztatnád-e, de nem tudod, mit kell tenned ehhez. Akkor minden egyszerû - példa lehet rá, tartsa be az egészséges és megfelelõ táplálkozás elveit, csatlakoztassa a sportot.
semmilyen módon, amíg ő nem akarja
Anya, persze, bocsáss meg nekem, és hogy ön hogyan indította el a lányát. (ha ez természetesen nem kapcsolódik az egészséghez) Mit gondolsz, mikor nőtt fel? Ez egy lány. És most panaszkodsz, hogy nem akar fogyni. És hogyan akarsz, amikor minden alkalommal enni. Elnézést újra, de nem értem, ezek az anyák, akik nézni a gyermek, úgy látják, hogy ez még nem túl sok, és nem kezdődik, hogy, majd fejéhez.
Séta. beszéljen vele és "buzz" a túlsúly súlyos veszélyeiről, kissé haszontalan foglalkozásról. Meg kell érteni. honnan származott mindez? Talán a családban sokat vettél. Táplálkozás és a zsír enni?
Megérteni. ha a családban mindenki megkóstolja a tejfölös palacsintát, és látja, hogy a zöldség salátait csirkemellel kell fogyasztania, nem a megoldás a problémára. Teljesen változtassa meg a "családi" étrendet.
A sportról. ugyanaz. Senki sem foglalkozik, de én vagyok a hol lesz?
Nos, vagy talán annyira hangsúlyozza a stressze, a csapat problémái vagy valami.
Komolyan kell megközelíteni. Az étrend megváltoztatásához, hogy magába foglalja mindezt, hogy bevonja a bátrabb kommunikációt a lányával, minimalizálja a pszichés tényezőt.
És igen, egyetértek. egy közös utazás a fitneszközpontba egy jó lehetőség, és a kommunikáció. és a testnevelés semmi sem))) és a fizikai aktivitás szintén csökkenti a stressz szintjét)))