Pszichoterápiában, képzésben, rumbusban szenvedő betegek
ELLENÁLLÁS VAGY INCOMPATIBILITÁS?
Azokban az esetekben, amikor a pszichoterápia gyümölcsöt visel, pozitív hozzáállása van a terapeuta felé. A problémák eltűnnek, és úgy érzed, hogy megnőtt a megértésed, egyre okosabb és erősebb. A negatív érzések nemcsak akkor jelentkezhetnek, ha a pszichoterápia hatása észrevehetetlen, hanem paradox módon is, amikor nyilvánvaló, hogy a terápia működik. Ugyanakkor szembe kell néznie a kellemetlen aspektusokkal, addig a személyiség mélyénél fogva. Tudja, hogy megváltoztatnia kell, el kell dobnia a régi életformát, még akkor is, ha sok szenvedést okozott. Ugyanakkor szorongást tapasztal, elveszíti a szokásos, és félnek találkozni az ismeretlenvel. Amikor a pszichoterápia elhozza ezeket a következtetéseket, hajlandó menekülni. Néha a változtatás szükségességének gondolatát nehéz elfogadni. Aztán elkezded ellensúlyozni a pszichoterápiát. A pszichoterápiás felfedezések ezen blokkolását "ellenállásnak" nevezték. A sikeres pszichoterápia folyamán az ellenállás időszakai nem kerülhetők el. Maga a rezisztencia azt jelzi, hogy valami fontos a küszöbén vagy. Az ellenállással kapcsolatos érzések fájdalmasak mind az ügyfél, mind a terapeuta számára. Az ügyfél bűnösnek érzi magát, és a terapeuta nem igazolja a reményeket. Tekintettel az ilyen érzelmek lehetőségére a pszichoterápiás folyamatban, fontos meghatározni, hogy mi ez az érzés forrása. Ha unatkozol az értekezletek alatt, vagy haragszanak egy pszichoterapeuta iránt, kérdezd meg magadtól: "Ezek a problémáim vagy valami a terapeuta magatartásával kapcsolatosak?" A legtöbb kliens azonban nehézségekbe ütközik a diszkriminációval, és még inkább az érzéseik kifejeződése miatt, ezért vesznek részt a pszichoterápiában. Miután úgy döntött, hogy megkérdezik, fennáll annak a kockázata, hogy megkapja a választ: "Mindez az ellenállásának jele." Valójában az ügyfelek ellenállhatnak, de lehetséges, hogy a terapeuta személyisége összeegyeztethetetlen az ügyfél személyiségével, vagy a terapeuta egyszerűen nem képes. Tekintve, hogy az ellenállás kérdése a pszichoterápiás folyamat egyik legfontosabb kérdése, megpróbálhatja megállapítani, hogy negatív érzései ellenállók vagy a terapeuta sikertelen taktikája okozta-e a következő okok miatt.
Amikor a pszichoterápiás folyamat sikeres, de hirtelen megnehezül és kellemetlen, hogy részt vegyen az üléseken.
Amikor pszichoterápiás kurzusokat indított több szakemberrel, és véget vetett velük, ugyanazokkal a problémákkal szembesült.
Amikor a terapeutájával való csalódottsága úgy tűnik, csalódást okoz más fontos személyiségeknek az életében.
Amikor hirtelen megváltozik a pszichoterápiához való hozzáállás, úgy tűnik, túl drága vagy hatástalan.
Amikor más tevékenységekkel foglalkozik, az azt a tényt vonja maga után, hogy törli vagy elfelejti a terapeutaval való találkozásait.
Ha nem szeretné elmondani a terapeutának az életében fontos eseményeket.
Ha valamilyen oknál fogva elkezdesz gondolkodni, hogy a kezelést hamarabb befejezzük, mint ami a megállapodásnak köszönhető.
Miközben a pszichoterapeuták hajlamosak arra gondolni, hogy az ügyfél minden negatív érzése csak az ellenálláshoz kapcsolódik, hasznos lesz, ha van néhány alapvető iránymutatója annak feltételezésére, hogy ez a terapeuta álláspontja, ami boldogtalanná tette a terápiás folyamatot. Az alábbiakban olyan tipikus helyzetekről van szó, amelyekben a pszichoterápiás kapcsolatok kudarcának hibája inkább terapeuta, mint ti.
Kiderül, hogy a terapeuta nem alkalmas Önnek. Túl monoton és zárt. Magatartásában tudatában van a jelentőséggel kapcsolatos állításoknak, sok ismeretlen szót beszél veled vagy büszkélkedhet, hogy ügyfelei között sok híres ember van. Talán éppen nem elég okos, nem érti a szavak figuratív jelentését, és úgy véli, hogy az "madrigal" a fajtaegyüttes neve, a "Cosmopolitan" politikai magazin. Talán túl világos, vagy éppen ellenkezőleg, otthon öltözött, nem túl tiszta. Mindenesetre, ha a "hullámok" nem egyeznek meg, akkor nehéz lesz számodra jelentős információkat közölni veled.
Az ítéletek konfliktusai vannak. Az etikai normák és az életmód kölcsönös tiszteletben tartása előfeltétele a produktív kommunikációnak. Talán a terapeuta ragaszkodik a férfi bajnokságba vetett hithez az életben. Lehet, hogy politikai nézeteit a tizenéves tiltakozás relikviájaként érzékeli. Talán túl gyorsan és mindenben egyetért veled, mintha nem lenne saját elvei. Tehát ha a terapeuta nézőpontja nem felel meg neked, vagy erősen nem ért egyet a hiteivel, nincs értelme folytatni az értekezleteket.
Úgy érzi, hogy a terapeuta olyan, mint egy "hideg hal". Nem kapja meg a belső növekedéshez szükséges melegséget és figyelmet. Bár a pszichoterápia célja nem az, hogy új barátot szerezzen be, a támogató és gondoskodó légkör lehetővé teszi, hogy gyorsabban mozgósítsa saját erőforrásait. A pszichoterapeuta meg tudja magyarázni, hogy képtelen arra, hogy Önnek professzionálisan távolodjon el. Azonban egy ilyen távolság inkább védelmezi azt, nem az Ön érdekeire.
Amikor a terapeuta "csillag". Nagyon finom, hogy a társaságában van, amikor végtelen, csillogó és csodálatos. Az ilyen mágnesesség arra a tényre vezet, hogy a figyelmét felkeltette. Egy ilyen karizmatikus pszichoterapeuta segítségével könnyű elindulni, akkor elkezdi önteni magát. Egyes pszichoterapeuták úgy tesznek, mintha egy "guru" lennének, a mentoraik, akiknek engedelmességgel, dicsérettel és függőséggel kell fizetniük tőlük. A terapeuta elkötelezettsége azt jelenti, hogy feladja az erõforrásokat és az erõforrásokat.
Amikor a terapeuta "lefagy" a nem lényeges részletekre. Elkezd beszivárogni a gyermekkori emlékeidbe vagy álmodba. Teljesen ellentétes azokkal a problémákkal, amelyek súlyosan zavarják Önt abban a pillanatban. Kérheti az éttermi est részleteit, vagy vitathat meg egy filmet, vagy érdekelheti ismerőseit. Az ilyen jellegű vizsgálatok célja lehet az állam állapotának vagy az anyagi gyűjteménynek a pletykákkal kapcsolatos elmélete megerősítése. Ha úgy érzed, hogy az ülésed időt nyereségesebbé teheted, akkor valószínűleg igazad van.
Ha a terapeuta "lóg" rajtad. Úgy érezheti, hogy szexuálisan többet érdekel, mint kliens. Meg tudsz szerezni a féltékenységet, amikor más emberről beszélsz, akiről tudod. Folyamatosan ragaszkodik a terápia folytatásához. Szélsőséges esetekben kijelentheti, hogy a vele való szexuális közösülés a blokkok és a belső szűkületek eltávolítására szolgál. Néhány pszichoterapeuta elkezd zsarolni az ügyfeleket - "Ismét elkezdem inni, ha nem jössz hozzám".
Ha úgy érzed, hogy agyaggá válsz, ahonnan a terapeuta megpróbálja formálni, amit szeret. Annak ellenére, hogy nem tetszik a terapeuta utasítása, ragaszkodik ahhoz, hogy szó szerint teljesítse őket. A pszichoterapeuták gyakran úgy gondolják, hogy jobban tudják, és feladata, hogy felhívják a figyelmüket. Ehhez a terapeuta mindenkor megpróbálja fenntartani az irányítást és a felhatalmazást. Azt akarja, hogy folyamatosan panaszkodjon az életre, és mindenben egyetérts mindent. Számára ez a "jó alkalmazkodóképesség" jele. A függetlenség minden megnyilvánulását "ellenállásnak" fogják érzékelni. Így szünteti meg függetlenségét.
Amikor mindketten viselkednek konstruktívan. A pszichoterápia viták sorozatává válik, tisztázva a kapcsolatot, a kölcsönös megfélemlítéssel. Az ilyen gyűlések, amelyek tele vannak vádaskodással és védekezéssel, az illúziók elvesztésének eredménye. Ha valaki más irreális várakozásokkal nézett szembe a másikról, akkor összeomlásuk irritálódni és haragba fullad. Ez hasonló ahhoz a tényhez, hogy egy gyermek, aki hitt az apjában, kezd megérteni gyengeségét, és az apa, aki úgy gondolta, hogy a gyermek zseniális, meg van győződve középszerűségéről. Pszichoterapeuta, és az ügyfél, ez a lehetőség sok frusztrációt hoz.
Amikor a terapeuta megtagadja a kételyeinek megvitatását. Az a jelzés, hogy a pszichoterápia hatástalan, a terapeuta nem hajlandó beszélni a terápia benyomásairól. Néhány pszichoterapeuta lehetővé teszi, hogy beszéljenek, és akkor megvédenek vagy hibáztatnak. Talán a vád szerint, a terapeuta azt fogja mondani: "Ha nem tetszik itt, menj el." Ha ez megtörténik, akkor ez a pszichoterapeuta tanácsot ad a legjobbnak mindazt, amit korábban mondott.
Szóval, csak akkor döntesz el, hogy összeegyeztethető-e a terapeutaiddal. Ne félj hallgatni a saját érzéseidet, és bízz az ítéletedben: ha úgy gondolja, hogy valami baj van, valószínűleg igazad van.