Mi a teendő, ha sok kávét ivott 2019. március 12-én?
Ellentmondásos ital
Etiópiában, a kávé hazájában, a reggel egy csészével történő reggelizése csak az embereknek megengedhető, tiszteletre méltó korban. Az etiópok úgy vélik, hogy a fiataloknak olyan vérük van, amely már elég meleg ahhoz, hogy felmelegítse a kávéját. Miért az emberiség fele nem élhet kávé nélkül, a másik pedig küzd, hogy bizonyítsa az egészségre gyakorolt káros hatásait? Mindez az adagtól függ. A kávé biztosan egészséges ital. Tartalmaz PP-vitamint, szerves savakat, antioxidánsokat, vasat, nátriumot, foszfort, magnéziumot és koffeint.
Ami a károkat illeti: a kávé kimeríti az idegrendszert, eltávolítja a kalciumot, a káliumot és a B1-vitamint, valamint dehidratálja a testet. Tehát akár három pohár naponta kávé - élénkíti, energiát kölcsönöz, lelassítja az öregedést, normalizálja az anyagcserét. Természetesen a cukor és a zsíros krém természetes csipeszéről beszélünk.
Negatív következmények
Napi három csésze után a kávé álmosságot vált ki, szorongást, vérnyomást, émelygést, hányást, kiszáradást és szívrohamot okoz. By the way, a kávéházak Törökországban, arab országokban és Európában, a kávét mindig hozza a vízzel, hogy helyreállítsa a víz egyensúlyát, és megakadályozza a kiszáradást.
Minden ember más, és a kávé hatása a testre minden más módon történik. De akkor is, ha nyolc csésze kávé a kezében ne rázza, nem izzadt tenyér, nincs szívverés felgyorsul, és úgy tűnik, csak az élénkség és a jó hangulat, ez nem jelenti azt, hogy a kávé, olyan mennyiségben, jó neked. A szisztematikus túlzott kávéhasználat miatt az idő múlásával kialakuló egyéb negatív következmények a tompa haj, a réteges körmök, a cellulitisz súlyosbodása.
Még halálos esetek is ismeretesek, bár nem a kávéból, hanem a koffein túladagolásából. Egy pár kanál koncentrált koffeinpor és egy energiaital - halálhoz vezethet. Egy halálos adag kávé felnőtteknek a tudósok becslése szerint napi 10 liter kávéból indul. 10 g koffeint tartalmaznak, ami elég ahhoz, hogy a következő világba menjen.
Ha a koffein túladagolása történt
De néha sok kávét kell itatni. Hosszú járat, éjszaka a kerék mögött. A koffein túladagolásának elkerülése érdekében a következőket kell megtenni:
1. Jól eszik és sétáljon a friss levegőben. Aztán jó éjszakai alvás.
2. Itasson sok vizet (minden egyes részeg kávécsésze legyen egy pohár tiszta vízzel).
3. Kálium feltöltésére krumpli és banán található.
4. Ha rendszeresen egy csomó kávét iszol, pótolja a szervezetben lévő kalcium hiányát olyan élelmiszerekkel, amelyek ezt a nyomelemet tartalmazzák. Egyél túró, tejtermékek.
5. A B1-vitamin feltöltéséhez meg kell enni a májat, a gabonát és a vágott kenyeret.