Kicsik, hogyan tanulni aludni nem csöndben
Len, nem vagy egyedül. Majdnem ugyanaz vagyok. Azonban, amikor a rebenok kicsi volt, éjszaka nem aludtam, de a nap csak a lábamról esett, és elaludt a mozgásban, a zaj ellenére. Most vettem ezeket füldugó, vagy ahogy nevezik őket (nagyon puha tamponchiki gumi-) egy vékony cső van csavarva, és tolta a fülébe, és a fül, megfordul, és alakját veszi fel a hallójáratba. Nem érzek semmilyen kellemetlenséget, és nem hallok semmit. Kár, hogy a téma a Szentpétervári kirándulásom után kezdődött, én magammal hozlak. Számomra otthon új hazugság.
Nem értem, mi a probléma, ha a férje csendes? Aludj, mint egy gyerek. pabenka egy külön szobában, a férj megy ott, ha horkol, és előre.
Ehhez szükségünk van, hogy megtudja, prichinu.Mozhet lehet csak labilis lélek, nagyon ingerlékeny idegrendszer (akkor is poprinimat minden fürdő-tenger vagy a macskagyökér, gyöngyajakot ital vagy nyugtató gyűjtemény), és lehet egy megnyilvánulása neurózis, mivel nincs gyógyszer nem tud. Bár vannak más okok, csak gyakrabban, mint egyidejű tünet. Nos, ha semmi sem segít, akkor csak "füldugók" maradnak.
--------------------
Oksana és Antos (1999. július 27.)
__________________
Nincs több diszkó: csak balett és kerámia.
Én vagyok! Csak szenvedj. Terhesség alatt elkezdődött. És csak az álmatlan éjszakákat rázza és hánytatja. Csak az alvó tabletták segítenek.
Ugyanaz a téma. Úgy tűnik, hogy leesik a lábáról, de nem tud elaludni. Receptem: 50 g konyak meleg vízzel hígítva és ital feküdt az ágyban (anyacsavar és valerian nem segít). És füldugó, persze! nélkülük reggel. Akkor a konyhában lévő anyám a fazekakkal teli edényeket, majd az autók az ablak alatt vannak. A legjobb ilyen narancs termelésünk, ára 17 rubel. Egyáltalán nem tudom nélkülözni őket. És elvitték a kórházba, vicces volt, amikor eljöttek a gyülekezetbe, hogy egy műveletet főzzenek, és felemeltem és aludtam, nem nyitottam meg, úgy döntöttünk, hogy elfutottam
Ó, és én is gyerekkorom óta, nem fogok elaludni valamilyen okból, még akkor is, ha a férjem a fejhallgatóján keresztül próbálta megnézni a fejhallgatót, ez a még alig megkülönböztethető hang megakadályozza az alvást. Szerencsére a férjem hozzászokott és mindent lefordít a nyögésemen, aludni akarok. És nekem kattintások egy egér és a hang a billentyűzet is aludni nem ad, hogyan! Hála Istennek, hogy a baba csendes volt, aludni kezdett, mint egy egér, csak az év első felében nem volt elég alvás. Hogy harcoljak, nem tudom.
Én használtam a birushast. Nos, nagyon mentes, a legfontosabb dolog a megfelelő választás.
a csend teljes!
És én is ugyanaz vagyok. Nos, ez az idegrendszer szervezetem hülye
A házban aludtak a gyermekeikkel, a férj és az anya ugyanabban a szobában. Anya azt mondta, hogy hülye voltam, mert minden hangos sóhajtásnál a férjem rúgta a szavakkal: "ne horkoljon". Még csak észre sem vette, de nem tudok aludni.
A füldugók egy dolog, de nem csodaszer, sajnos.
A füldugók az, amire szükséged van. Mi fúrunk a reggelen, és egy kicsit többet akarok aludni, a füleimbe csavarom őket, és békésen aludni fogok, ami ezt kívánja neked.
Len, és próbáld meg rendelni magad a Quater orvosában, azt mondják, sokat segít. Upokoitelnoe.
Én is olyanok vagyunk, mint te. De lassan valamilyen módon alkalmazkodtak. A férjem alszik a TV alatt, számomra katasztrófa volt az elején. A férjem kezdett horkolni és kínosan kínozták. Most megszoktam a horkolását, de csak az övé. Ha az após horkol a szomszéd szobában, nem tudok elaludni - veszettség támadása van, reggel aludtam el gyapottal a fülemben. És valahogy le kellett aludnom anyósommal, nem volt hova tenni. Szóval majdnem megfojtottam, olyan ronda horkolás volt, Brrrrrrrrr
Még akkor is, ha az óra ketyeg a szobában. Ha a hátsó szobában csendesen morogja TV, ha ritmikusan csöpögő víz, ha a férj szimatol, ha én magam (ez alatt a közönséges megfázás) beszippantja / fütyülő az orr, ha a szoba nem teljesen sötét, ha az ablak alatt hajtású autók.
Mindez szörnyű. Itt a múlt héten ezek az érzések egyre súlyosabbá váltak. Tehát nem alszom az éjszakát, nem alszom egy nap. Lefekszem, és még mindig nem alszom szilárdan és rendesen. És egy hét. Csak a fejem kezd fájni, de nem szabad levágni.
Nekem van egy álom - füldugó és egy szemlencse ..
De aztán valaki azt mondta, hogy a füldugók nem segítenek - ez a remény összeomlása. Miért nem segítenek.
Ugyanolyan voltam, amikor fiatal voltam, amíg a gyermekek nem születtek. Először is, mert a szülők mindig szorgalmasan teljes csendet és sötétséget tartanak. plusz az volt, hogy én a természet idegi pszichopata.
Én azonban törtem - szükség volt egy folyamatos alvás egy kényelmes puha ágyban, így körülötte tökéletesen csendes és sötét. Ellenkező esetben, néhány éjszaka után teljes befejezés érkezett.
És most tíz év telt el. Most, ha fáradt vagyok - minden helyzetben, bármely helyzetben alig tudok aludni, tizenöt percenként háromóránként egymás után. Problémák nélkül.
Mert választanom kellett - vagy teljesen fejjel kellett mozognia vagy használnia.
Lena! Ez csak egy szokás, hisz nekem régi és tapasztalt. mindenki hozzászokik hozzá, ha elfogadja.
Dadado. A zaj HORROR. (Nos, nem horror-horror).
Amikor egy kutya ugrik az utcán éjjel, kutya szerető vagyok, készen arra, hogy a helyszínen lőjön.
Amikor egy autó duzzog, átkozom ezt a kudarcot.
Szomszédok javítással. Nos, itt remélem, hogy egy napon megtérülök
A férje reggeli ébresztőórája szegény férj. Egész nap átengedt egy teljes fénnyel.
Az éjszakai zajt csak Dinka megbocsátja.
És még mindig a fény megakadályozza. Utálom az vset. Itt vagyok annyira beteg
Alszom, és egy másik párnával borítom a fejem. Mind a hangoktól, mind a fénytől mentes lesz. De ez természetesen félmérték. Szeretnék vákuumban élni. Sötét, csendes vákuumban. De akkor oxigénmaszkot kell használnom
PS. Nincsenek nyugtatók! Ha érzékeny a zajra - ez csak a természet. helyesen mindenkinek, akit az orvos mondott vagy mondott! És az antidepresszánsok vagy bármi, amit hívnak, nem segítők.
Hogy az orosz jó, akkor vele, és ez rossz.
> És még mindig vannak egérkattintások, és a billentyűzet hangja is, nem alszik, oh, hogyan!
OVoVoVoy! Milyen ismerős! És hogyan magyarázhatja meg a férjem, hogy nem tud elaludni, amikor a számítógépen van? Azt mondja, hogy „ostobaság, és ha valaki akar aludni, akkor aludni.” Ő volt a „militáns bagoly”, és úgy véli, úgy tűnik, hogy a sír az egészséges alvás csak neki, hogy mit akarok. És mi van, ha nem elég aludni, miután lefeküdtem, még akkor is, ha hosszú ideig alszom. Egyelőre úgy döntöttem, hogy a számítógép bekapcsol, amikor már elaludtam, de még mindig felébredek valahol az éjszaka közepén, aztán meghallgatom, hogy aludjam az egész szívemmel.
PS. Az emberek nem egy egyszobás lakásban akarnak élni! És hagyja, hogy a férje megteszi, amit akar, és nem akadályozza meg, hogy aludjak. (de ez egy másik történet).
"Szeretném, ha erős vállam lenne mellette." Úgy tűnik, ideje megváltoztatni a tájékozódást. "(C) a sebos
Annadinához: de a fény nem zavar engem, aludni tudok, ha a felső fény világít, vagy nappali fény nélkül árnyékolt függönyökkel.
Mashához: így nincs olyan sok szoba, hogy én, mint a királynő egy szobában, aludni fog!
A füldugókról - próbáltam, de valószínűleg az idegrendszerem teljesen rossz - a füldugók akadályozzák! Érezem őket a fülemben, és nem alszom el tőlem.
Köszönöm, lányok, támogatták, nem vagyok magányos a probléma!
--------------------
Lena anya (23.07.76 - hamarosan harminc) és lánya Vika (08.05.03 - hamarosan három!)
Itt van! Én is alig tudtam aludni közel 30 éve csak a teljes sötétségben, abszolút csendben és szigorúan vízszintes helyzetben. Két hiperaktív gyerek születése után tudok aludni, bárhol is vannak.
Katya, ahogyan megértelek téged! Az elmúlt 3,5 évben az álom egy életre - aludni, és senki nem csúszik az ő oldalán. A férj legalább a szekrényből ugorhat, ha ettől a gyermek nem ébred fel. És a lány nem reagál semmire - az apám a reggelig egy órakor dobja a kulcsokat a mobiltelefonon. És mit tegyek - egy stúdió lakás. Vagy szokni vagy bolondozni - nincs más alternatíva.
===========================
Nos, ha nem akarsz bűbájba lenni - ne legyen. De nagy kár. (C)
Szerencsétlenség barátnője) Jó, hogy éjszaka a gyerek alszik halkan. És ha megpróbálok lefeküdni vele a nap folyamán, akkor nem fogsz várni az alvásra, aztán szopogat, aztán fogantyúkkal)
A fülektől a gyerekekig segítettek vagy segítettek, most nem próbálom meg, hogy nem hallotok-e egy kis csecsemőt.
Azt hiszem, nem kezelik.
Szinte minden szót feliratkozom. Az egyetlen kivétel az, hogy én vagyok egy éjszakai bagoly, de a babák születésével nem tudom, hogy ki és mi aludni sem tudok semmilyen módon.
És nem szoktam megszokni a férjem horkolását semmilyen módon - rázom éjszaka vagy átfordítom a hordón. De amikor mindent megállítok, hogy elaludjak, attól tartok, az életéért.
A zaj szörnyű. Továbbra is bosszankodom, amikor a férjem horkol, vízcsöpög, a TV egy másik lakásban dolgozik, az óra ketyeg. De amikor egy hetet éjjel az ablakok alatt egy zárt udvaron kiabál jelet. Leállítom magam. Ha ez folytatódik, az ablakon leveszem a bútorokat.
Azonban három rettenetes kérés (egyikük - az enyém) után ebbe a gonosz kocsiba került, megtisztelték, hogy eltávolítsák, és a ház másik oldalára rakják. Lássuk, mi történik.
Ugyanaz a történet.
A gyermekre ilyen reakció van - egész éjjel fekszem, hallgatom a légzését és a legkisebb zavarokat. Hosszú kísérletek arra, hogy hozzám szoktam aludni Sasha-val, nem vezetett semmihez.
Most, az éjszaka második felétől (amikor az álom meglehetősen érzékeny lesz), sivatagom van a férjemnek. Perturbáció nem hallható, de még a két ajtó (egymástól különböző végeit a lakás) Sashka hallja a legkisebb vinnyog - megéri csak vyaknut, mint én zárja. A gyermek nem bántalmaz.
PS: Nem állhatok monoton hangok. Ha valami bryaknet vagy a férj felgerjed, nem hallom, de a csepegtető víz, egy zajos számítógép stb.
Hozzáteszem a szerény véleményemet.
Ahhoz, hogy elaludjon a zajban, a természetre van szükség. A fizikai aktivitás egész napja + az idegek ellenére az oxigénnek le kell vágnia. És a természetben a madarak korán énekelnek, és általában tele vannak zajjal. Fokozatosan a testet rekonstruálják.
--------------------
Anyuta, férje Romka és egy punci, 21 hét
Találtam, ha tetszik neked. Két gyermekemmel és munkával nem tudok aludni a legkisebb zajjal. Ennek eredményeképpen fennmaradt az erős idegi kudarc. Mivel mind a férjed, sem én nem csendesek, és a Hruscsov lakása zajos szomszédokkal, és a gyerekek nem szeretnek éjszakát aludni. A bölcs nővér tanácsa szerint az éjszakai anyajegyet ivott. Egy kicsit segít.