Hogyan veszíti el Catherine Zeta Jones étrendjét Katherine Zeta Jones
Ki nem álmodik egy karcsú alakról és egy sima görbült bőrről? Ki nem akar harminc vagy negyvenet húszra nézni? Amint kiderül, itt semmi sem bonyolult. Csak ki kell választania a megfelelő étrendet, fejlesztenie kell egy gyakorlati rendszert, és egy egészséges és aktív életmódot kell vezetnie. Sok világsztár sem mindig tökéletesnek tűnik. Véletlenül elveszítik az alakjukat is, akik a jövő szerepének sajátossága miatt, és akik személyes okokból. És ez, mint mindenki más, nem olyan könnyű visszatérni az egykori ideálhoz. De általában mindenki saját kedvenc étrendjével, vagy az ifjúság és élővilág titka.
Szeretnék beszélni Catherine Zeta Jones diétájáról, aki 41-esben nagyon vonzónak és szexinek tűnt. Itt meg kell jegyeznünk a formájának megőrzésének több lépését.
Ifjúság. Halétel
Mivel a népi színésznő gyermekkora és ifjúsága egy kis faluban haladt át, ahol bármelyik lakosnak a halaknak az alapja hal volt, az ő menüjének alapja a tenger terméke volt.
Sokak szerint táplálkozási, halak étrend fogyni legfeljebb 4 kg hetente. Ezért arra készül, hogy lő egy új Catherine Zeta mindig korlátozott fogyasztásukat eltérő termékekkel hal vagy tengeri moszat, lehetővé teszi magát is enni egy kis sajtot (fenntartani a haj és a köröm), és igyon néhány csésze kávé vagy tea naponta.
A Catherine Zeta Jones diétája nemcsak jó formát tart fenn, hanem a szükséges nyomelemekkel telítődött testet is, de naponta egy pohár paradicsomlé felhasználását javasolja. Összetételében ez a táplálkozás egy fehérje étrendhez hasonlít, az egyetlen különbség az, hogy nem tartalmaz tojásokat, és a káposzta fogyasztását a tengeri káposzta korlátozza.
Érettség. Diet kresh
Hogyan lehet fogyni Catherine Zeta Jones szerezte a szülés után 19 kg volt, egy kérdés sok a rajongóinak. Először a csillag sok időt töltött a fizikai erőfeszítésben. Különösen kerítéssel kezdett. De mivel ez a módszer kissé bonyolult és fáradságos, valamit azok számára, akik követték a siker volt lehetőséged fogyókúrák (leves diéta) együtt a Kreml étrend és kalória.
Ennek lényege az volt, hogy az egészséges és megfelelő táplálkozás kifejlesztése érdekében csak alacsony kalóriatartalmú ételeket fogyasszon, és korlátozza a vacsorát különféle zöldséglevesekkel. Ezenkívül a kávé elveszett az adagból. Helyettesítette ásványvízzel és gyümölcslevekkel (a legtöbb javasolt paradicsomforrásban).
Diet Catherine Zeta Jones raznotolki ebben az időszakban a különböző újságok és magazinok. Néhányan azt mondták, hogy ő kezdett számolni kalória, mások -, hogy fogyasztják csak tartalmazó élelmiszerek fehérjék (kivéve a menü szénhidrátok) tanácsadás az olvasók, mint Zeta Jones fogyasztanak sok hús és a tojás. Mások Ugyanezen források azt állították, hogy a csillag nem adják fel a hal táplálkozás és a különböző ételeket a sovány húst. Az ugyanazon színésznő olyan kérdésekben, mint a fogyás, Catherine Zeta-Jones, eredményezett csak két paramétert - az aktív életmód és nem eszik útközben. Ezért nem lehet azt mondani 100% -os bizonyossággal, hogy Jones ragadt bármilyen étrend születésük után kompenzálják a jól átgondolt programot tervezett terhelés. De az eredmény az arcon volt.
Diétát alkotunk
Bármi is legyen, mindannyian eldöntjük, hogy mely étrend felel meg minket. A másik dolog az, hogy mindegyik alapja pontosan a termékcsalád, ami igaza van neki. Valaki egy káposzta étkezésen ül, valaki a rizsről, valaki a kefiren. Több ezer étrend van. És mindig választhatjuk az egyiket a kedvére. A másik dolog az, hogy nagyon gyakran, a csillagok eredményét látva, titkokat akarunk megtanulni.
Tehát a legtöbb forrás a következő étrenddel, Catherine Zeta Jones-szel, amely segített neki felkészülni a forgatásra, miután elvesztette a formát a szülés miatt.
- Breakfast. Tojás (vagy omlett), egy darab hús (szalonna), paradicsomlé (vagy kávé).
- Ebédet. Káposzta és paradicsomlé. Hozzáadhat egy darab húst.
- Vacsora. Csirke, saláta (káposztából vagy spenótból), paradicsomlé.
- Breakfast. Saláta tengeri kelkéből, kávéból.
- Ebédet. Főtt tengeri hal. Paradicsomlé.
- Vacsora. Tengeri koktél. Kávé.
- Breakfast. Alacsony zsírtartalmú túró, gyümölcslé vagy ásványvíz.
- Ebédet. Saláta, hús, paradicsomlé.
- Vacsora. Zöldségleves burgonyapürével.
És emlékezzen arra, hogy milyen étrendet nem választana, szükségszerűen kombinálva a testmozgással és a jó hangulattal.