Diet ketrin zeta-johns - a magazin lelke
DIETYKatalog
RETsEPTYKatalog
Az életben meg kell lenni a szeretet - egy nagy szerelem minden életben,
igazolja a kétségbeesés rohadt részeit, hogy Albert Camusnak van alávetve
Hogyan sikerült Catherine megszabadulni az extra fontoktól? Az étrend és a testmozgás.
A "Zorro maszkja" film egyik legfontosabb szerepének megtartása érdekében Catherine kerítéssel foglalkozott - ez egy nagyszerű lehetőség a mellkas, az alkar és a váll izmok képzésére.
A program lényege, hogy az első két hétben a fehérjékben gazdag élelmiszereket fogyaszt, amennyire csak lehetséges, a szénhidrátok fogyasztásának korlátozása. Ez a táplálkozás jó, mert nem kell korlátozni magad semmiben, ha eszed a megfelelő ételeket. Nem kell éhezni. De ne felejtsük el, hogy egy ilyen táplálkozási program nem ajánlott a normális testsúlyú embereknek - ez egy intenzív testsúlycsökkentő program, és ha nem vagy eléggé óvatos, elkezdheti elveszteni az izomtömeget.
reggeli
20 ml paradicsomlé
Omlett vajjal
1 szelet szalonnát
ebéd
Karfiol 50 g sajtos házhoz Grillezett, grillezett
Kis vegyes saláta
vacsora
Garnélarák koktél
Sült csirke
2 nagy paradicsom a grillen
50 gramm spenótot
reggeli
Füstölt lazac 30 gramm friss sajt és 12 szelet uborka
ebéd
Steak fokhagymával grillezve
60 gr grillezett paradicsom
Zöld saláta kevert olívaolajjal és citromlével
reggeli
Bacon és 60 gramm pörkölt sajt
ebéd
2 bárányhúst a bárányból
80 g káposzta
30 g borsó
reggeli
Rántotta szalonnával
ebéd
1 nagy sertésszeletelés a grillen
60 g vajas burgonyapürével vajjal
100 g spenót
vacsora
Nyers gomba és ropogós szalonna, olívaolajjal és
citromlé
Tengeri basszus
Nagy saláta saláta, uborka és retek
Cukormentes cukor és 30 ml 10% -os krém
reggeli
Ham és grillezett tojás egy zsákban
vacsora
Garnélarák fokhagymás szószban
Sült sertés sült lábbal, sütés közben felszabadított gyümölcslé mártással
80 g fiatal káposzta