Hogyan tartsd meg a tónusos bőrt a fogyás során
Ha hetente több kilogrammot veszít el.
fontos, hogy az alakot tónusban tartsuk, nehogy "sharieya" -nak váljunk, oldalra hajtva.
A súlyos fogyás negatívan befolyásolja a bőr állapotát: csúszik, elveszíti a rugalmasságot és a hangzást. A dermis gyors súlyhoz való illeszkedése 30-35 évre csökken. Éles súlycsökkenés esetén a bőrnek egyszerűen nincs ideje felhúzódni, és csúnya ráncok képződnek. Ezért rendkívül fontos, hogy ne veszíts 10 kg-ot egyszerre 10 nap alatt, és fokozatosan fogyjon. A testsúlycsökkenéssel a bőrt segíteni kell a helyreállításhoz. Célszerű ezt a súlycsökkenés folyamatával párhuzamosan elvégezni, és nem utána. Különböző módszerek léteznek a sagging szabályozására, például a felesleges bőr sebészeti eltávolítására. De ezt nem tesszük hozzá, és takarékossági módszereinkkel a borítóinkat tónusra hozhatjuk.
Szóval mit csináljunk?
Masszázsra megyünk. A cellulitisz, a nyirokelvezetés és a hidromasszázs tökéletesen vezeti a bőrt. A masszázs 10-15 eljárással történik, minimális szünettel két nap alatt.
Csomagolunk. A thalassoterápia (csomagolás) segít a fogyásban, eltávolítja a salakot a testből. A karcsúsítás jó iszap, csokoládé, kávé, méz, algák. Erõteljes emelõ hatásuk van, és még a bőr megkönnyebbülését is. Tegyünk egy jobb kurzust (rendszerint 10-12 kötés két-három napos intervallummal). Az eljárás otthon végezhető el. Vegyél egy csomagoló összetételt - zúzott algák, kakaópor, olívaolaj stb. Alkalmazzuk a bőrön, filmbe csomagolva, takaróba csomagolva, fél órán át áztassuk, zuhanni.
Menjünk a szaunába. Minden, amit a fürdőben csinálsz, előnyös a bőrre: mézes só és kávé búbok, gőzfürdő nyírfa gallyával, kontraszt zuhanyzóval vagy jégmedencével a szaunázás után. Amikor mosson, dörzsölje meg a testet egy durva mosogatóronnyal, majd zuhanyozás után egy E-vitaminnal tápláló olajjal vagy krémmel olajozza meg a testet. Hámozásokat és bozótokat hetente kétszer kell elvégezni.
Helyesen enni. A testsúlycsökkenés elkerülése érdekében zsíros és édes legyen: ezek az élelmiszerek a cellulitisz legjobb barátai. Tovább folytatják a zöldség, a gyümölcs és a korpa étkezését, tökéletes állapotban tartják az anyagcserét. Ne feledje: mindaz, amit ettünk, befolyásolja a megjelenésünket, és ezért a bőr tónusát.