Hogyan segíts magad ébredni?
Néhányan hibáztak a hideg zuhany alatt. Az "owlish" szervezet számára ez a stressz. A legjobb, ha kontraszt zuhanyozni. És be kell váltani a meleg és hideg vizet. A felső hőmérsékleti határértéknek 32-33 ° C-nak kell lennie. A minimális hőmérséklet nem eshet 23-24 ° C alá. A hideg vizet semmiképpen sem szabad használni.
Egy másik "bagoly" hiba a kávé visszaélése. Reggel közben legalább 2-3 bögrét italt. Ez káros a gyomorra és a szívre. Emellett a koffein okozza a ... reggeli közlekedési baleseteket. Ezt a következtetést angol orvosok tették.
Csak egy pohárra van szüksége. Nos, ha az ital nem segít felkelni, akkor más módszerekre is szükség van.
Segít, hogy ébredjen fel dörzsölje a tenyerét a kezed, láb és a fül lebeny. Furcsa módon, de a haj fésülése is segít abban, hogy gyorsabban meg tudjon birkózni az alvás többi részével. Ugyanez mondható el az arc krémet illetően. Valószínű, hogy ez az aktív pontok masszázs hatásának köszönhető.
Ezért az emelést követően azonnal be kell állítania a rendszert - ez gyorsabban fog ébredni. Egyébként az is szükséges, hogy egyszerre "dolgozó" ruhát viseljen. Ez a technika pusztán pszichológiai hátteret tartalmaz. Végtére is, az otthoni ruhák ellazulnak, és a hivatalos ruha, éppen ellenkezőleg, a munkás hangulathoz igazodik. Ezért az asztalnál teljesen fegyveresen kell öltözni, csiszolni és festeni.
... Csavarja ki a rozsdás anyát. Próbálja meg először forró vízzel önteni, majd olajjal ...
... Festés előtt mindent, amit nem szabad festeni, műanyaggal vagy papírral kell lefedni. A legtöbb problémát különféle szegélylécek, csövek, fogantyúk és más összetett formák szállítják. Ha egyszerűen és megbízhatóan bezárja őket, nedvesítse meg a régi újságokat a vízben, és fedje le őket relief tárgyakkal. Száradás után az újság sűrűn ragaszkodik a felszínhez, megismétli alakját. Jól védi, eltávolítja - elemi ...
... A legyek nyomai eltávolításra kerülnek egy 5% -os ammónia-alkohollal ...
... A vizelet foltjai eltávolíthatók úgy, hogy a szennyezett szövetet egy órán át ecettel (1 evőkanál étel-ecet egy fél csésze vízzel) csökkentjük ...
... A friss vért a vérből. legegyszerűbben törölni a szennyezett szövetet tiszta, hideg vízben, majd enyhén meleg vízben, bármilyen univerzális mosószerrel ...
... A tea foltjait az alábbiak szerint távolítsuk el: a szennyezett területet 2 darab teáskanál glicerinből és 1/2 teáskanál 10% ammóniából álló keverékbe mártott vattával töröljük át.
... A gézet a doboz nyakához rögzíteni. Használjon műanyag borítást az üzletekben értékesített konzervdobozokhoz. A fedélen vágja ki a közepét, és tegye a fedelet az üvegre a géz fölött.
... A tükröket és az ablaküvegeket szokásos ecettel tisztíthatjuk. Töltse fel szobahőmérsékletű vízzel egy 1,5 literes műanyag palackot, adjunk hozzá 1 evőkanál. kanál 9% ecetet, és tegye a kupakot spray-vel. A tisztító készen áll.