Hogyan fogyni a combcomb-tippeket és tanácsokat
Hogyan fogyni a combokat
De az idő múlik és az eszmék megváltoznak. A múlt század vége óta a divat a keskeny vállú és széles vállú modelleknél kezdődött. Természetesen nagyon kényelmesek a ruhák bemutatására. De végül is, nem minden nő alkalmas ezekre a normákra. Szerencsére az anorexiás modellek divatja fokozatosan a múlté válik. Mindazonáltal a nők továbbra is rendszeresen keressék a választ arra a kérdésre, hogy "hogyan lehet a testsúlycsökkenést a csípőben".
A női test élettani szerkezete, amely egy új személy életét adja, feltételezi a kis zsírlerakódások jelenlétét. Továbbá a csípőre és a fenékre koncentrálnak. A természet gondoskodott a jövőbeli utódokról, úgyhogy egy nő, még az alultápláltság esetén is, viselheti és táplálja a gyermeket. De ha ezek a "készletek" túlságosan nagyok lesznek, akkor itt az ideje, hogy magadra vigye magával, és kezdjen valamit csinálni. Mit kezdeni?
Hogyan fogyj le a csípőben, lépésszám 1 Az izmok erősítése
A karcsú csípőt alkotó fontos elemek a sport, az étrend és a masszázs. Nagyszerű, ha megvan a akaraterő és / vagy elegendő motiváció a futáshoz. A futás egy nagyszerű sport, ami kiváló terhelést jelent a lábakon és a fenéken. Ezenkívül a légzőszervi, kardiovaszkuláris és excretory rendszer képzése.
Egy órai osztályok után az első eredmények láthatók lesznek, és egy jó arcszín és jó hangulat lesz a folyamatos társaid. És ami fontos, az teljesen ingyenes. Ha valamilyen okból nem tud futni, akkor szív-és érrendszeri felszerelést használhat. Cardiovascularis felszerelés - orbitrek, velotrenazher. léptető vagy futópad kiválóan alkalmas csípő és fenék modellezésére. Ezek az osztályok kifejlesztik az állóképességet és az összes testrendszert.
Hogyan fogyj le a csípőben, lépcs. 2 Megszabadulni a narancsbőrből
Nagyon jó, ha a sportokat a problémás zónák vákuummasszázsával egészítik ki. Masszázs kedvez fokozza a vér és a nyirok áramlását a test zsírtartalmának és így hozzájárul azok megsemmisítését. Gyönyörű hatást lehet elérni, ha a támogatást a szervezet által figyelembe vitamin-zsírégető Karnivit Q10. Segít a cellulitisz megjelenésének csökkentésében és a felesleges zsírok gyorsabb felgyorsításához a problémás területeken. A masszázs és az önmasszázs kombinációja rövid idő alatt lenyűgöző hatást érhet el.
Egy másik fajta masszázs Charcot zuhanyzata. Ez a masszázs 3-5 méteres távolságból és 3-4 atmoszféra nyomás alatt folyó vízzel történik. A víz és a masszázs pihentető tulajdonságainak kombinációja segít a cellulit elleni hatékony küzdelemben, javítja a szövetek oxigénellátását és növeli az anyagcserét. A hőmérséklet kontrasztja pedig hatékonyan szűkíti a bőrt és javítja az edények rugalmasságát. Ugyanakkor emlékeztetni kell arra, hogy a Charcot zuhanyzata terápiás eljárás, és mielőtt konzultálna vele, orvos konzultációra van szükség.
Hogyan fogyj le a csípőben, lépésszám 3 Helyes ételt
Mindezek a módszerek mind összetettek, mind önmagukban hatékonyak. Mindazonáltal, az élelmiszer kijavítása, a problémás területekre gyakorolt hatás lesz a legteljesebb. Elkezdjük megkerülni a cukrászdákat. Végül is, édességek gyors szénhidrátok, amelyeket egyszerűen azért hoztak létre, hogy a csípőre és a derékra zsír legyen.
A csípőbetegség esetén szükséges az étkezés során a só mennyiségének kizárása vagy legalábbis csökkentése. A só késlelteti a felesleges folyadékot a testben, duzzadt lábak, fáradtság és fájdalom a végtagokban. Cserélje ki, rejtve, amíg jobb idők só, akkor fűszerek és gyógynövények. Elképzelhető, hogy a só eltávolításával a táplálék ízléstelennek tűnik. Ne feledje, hogy ez csak szokás, és hogyan lehet minden szokást megváltoztatni. És egy idő után élvezni fogja a termékek természetes ízét.
Természetesen segítünk testünk tisztításában, sok gyümölcsöt és zöldséget fogyasztva. Olyan hűvös és hasznos! Egy idő után képes leszek az eredményekre alapozva megosztani barátaival és ismerőseivel, hogyan lehet a csípőben fogyni, szebbé és építeni. És amikor gratulálsz a jégesővel, akkor meg fogod érteni, hogy minden erőfeszítés nem hiába.
Hogyan fogyjon a csípő: vélemény (összesen 2)