Gyümölcslé vagy kompóta a gyermek kiválasztására, fejlesztésére, növekedésére és egészségügyre
A gyerekek nagyon szeretik az édes és finom italokat. A választásuk során ízlésük vezérli őket, és a felnőtteknek meg kell fontolniuk a termék előnyeit. Csak mi a gyermekünk számára csak a legjobb. Megpróbálunk találni egy hasznos gyümölcslevet. főzzük el az ízletes komposztot, hogy megtartsa fontos a test nyomelemek számára. Mindkettő javára folyamatos vita folyik. A szülőket két táborra osztották: a komótok és a szaftos rajongók. Megtudhatjuk, mi hoz majd nagyobb hasznot gyermekeinknek.
Csomagolt lé: haszon és ártalom
A juvenilis gyümölcslevek esetében a helyzet nem jobb. A termelők megpróbálják nem hozzáadni a cukrot vagy hozzáadni a minimális mennyiséget, de egyébként hasonló összetételűek a felnőtteknek szánt italokkal. Ezenkívül senki sem ad tájékoztatást arról, honnan származik a gyümölcslé nyersanyaga. Milyen koncentrátumokat használnak a gyártók? Nem ismert, hogy mi a minősége. Ezért jobb, ha minimálisra csökkenti a gyermek csomagolt gyümölcslé fogyasztását, ahol a cukor néha ugyanaz, mint egy üveg szóda, és a minimális mennyiségű hasznos anyag.
Egészen más dolog, ha a baba frissen préselt gyümölcsléjét szezonális gyümölcsökből és bogyókból kezeli. Ennek az előnye százszor nagyobb. Ne felejtsd el vízzel hígítani. Nem szabad ezt az italt inni üres gyomorra, és gondosan kell kezelnie a gyomor-bélrendszer problémáit.
A kompóta hasznos a gyermek számára?
Nagy népszerűség hazánkban friss vagy fagyasztott bogyókból, gyümölcsből készült. Szárított gyümölcsökből is készítik. Ez kiváló alternatíva a gyümölcslevekhez, a szódavízhez és a teához. Ha jól elkészíti az italt, akkor többet fog kapni a gyümölcsléből, mint egy gyanús koncentrátumból készült áruház.
A test komposztjának előnyei (a nyersanyagoktól függően):
- erősíti az immunitást, segít megfékezni a megfázás (áfonya, málna, ribizli, vibrum);
- nyugtatja az idegrendszert, megtartja a jó látást, a szív egészségét (sárgabarack, őszibarack);
- a toxinok (körte + alma) tisztítását;
- hashajtó hatás (szilva);
- a szervezet telítődése vitaminokkal, fontos mikroelemek (szárított gyümölcsök).
Nagy szerepet játszanak a főzés módja, a hozzáadott cukor mennyisége. Egy gyermek számára elkészítheti a nem cukrozott komposztot vagy minimális cukrot. Kapcsolja ki a tüzet, amint az ital forr, hogy megtartsa a hasznos tulajdonságait a maximálisra. Hagyja a komposzt több órán át állni.
A mai világban örökös hiúságban néha sajnáljuk az ingyenes perceket, hogy finom és egészséges italokat készítsenek gyermekeinknek. Nagyszerű kompozíció a gyors előkészítés során, amikor rendelkezésére áll a szükséges összetevők.
A baba kezdetben otthoni italokra taníthatja, ellenkező esetben nagyon nehéz lesz elválasztani a gyümölcslevet. Valahogy addiktívak, ami a jövőben túlsúlyba kerülhet, a gyomor és a belek problémái. Minél gyakrabban fogyasztja a gyermek, annál jobb.