Eljárható étrend - "▄▀▄▀▄ 5 napig - csak 2 kg mínusz
Különben is, én ajánlom és 4 csillag)
Tetszett az étrend, bár nehéz volt nekem.
Nemrégiben nagyon gyakran érzem magam. A diéták tekintetében. Már sokat próbáltam.
Mint a rövid diéta 3-5 nap. Az ilyen diéták azonnal úgy tűnik számomra, hogy egyértelművé teszik, hogy ez a faj megfelel-e Önnek vagy sem. Fontos, hogy meghallgassa a testedet, ha valami nem megfelelő, akkor meg kell állnia. Ha a táplálék rövid, és az eredmény nem különleges, akkor általánosságban, és nem különösen sértő az elmúlt öt napra.
Pontosan ez történt velem a színész diétájával. Egy kicsit vékonyodott, de mégsem szánta a töltött időt és erőket. Az előnyöket később ismertetem, de most elmondom magáról a diétát.
A táplálkozás gyakorlatilag nehéz az egészségügyi diéták kategóriájába illeszteni, mert valójában a szervezet éhínségre, bizonyos makro- és mikroelemek, vitaminok és zsírok egy bizonyos időszakra esik. Ezért van a színész étrendje viszonylag rövid.
Szeretném tudni, hogy ez a táplálék ellenjavallt a gyomorfekélyben szenvedők számára. Gastritisom van, és mégis úgy döntöttem. Azt mondom, minden jól ment.
Így a diéta diéta korlátozott számú termék: rizs, tej, csirke (pulyka), sajt, gyümölcs és bor. MINDENT.
Alapvetően tetszett a kompozíció. Csirke, rizs és gyümölcs a kedvencem. De nem szeretem a sajtot és a bort. De.
A legalapvetőbb és legfontosabb dolog a színész étrend csökkenti vizet inni. A víz ital legalább. Szükség van a sovány (narancs és paradicsom), zöld tea és a borra))) Ne menj aludni.
Nézzük át az étrend mind az 5 napját.
Az első nap. - kirakodás. Együnk (ahogy akarjuk, az idő nincs megállapítva) ezen a napon csak a rizs rendes és paradicsomlével mosott. DE. Itt kell kiválasztani a lé és a rizs arányait. Vagy 1 csésze forralt rizs és KORLÁTOZOTT mennyiségű gyümölcslé, vagy 1 pohár lé, és nem korlátozott mennyiségű rizs. Az elsőt választottam. A VÍZ NEM LEHETŐ.
Második nap. - Teljesen tej. 500 grammot eszünk. sajt (az egész nap, osztott részek) és inni joghurt (1 liter naponta). A VÍZ NEM LEHETŐ.
A harmadik nap. - Hús)) Egész napot főzünk főtt csirkét fűszer nélkül (hozzáadtam a laurelstyle-t) és a sót. Ettem egész nap 2 egész mell. Inni zöld tea. Nem iszunk vizet.
Négy nap. - 200 gr. sajt és fél liter bor. Aznap este romantikus házasságot szerveztünk férjével. Természetesen nem tudnék fél literet inni. Boldog itta gr. 100 és este 200. Sajt evett.
Ötödik nap. - GYÜMÖLCS. A legszebb nap. Gyümölcs lehet enni HOGYAN KÍSÉSE) Bár Tonna)) De a banán nem lehet. A körtét és az almát egész nap ettem. És őszibarack is. inni vagy gyümölcslé narancs vagy zöld tea.
Ellenőrizze a 6. nap reggelén mérve 2 kg mínusz.
Alapvetően kaptam az eredményt. Nem kell többé. De a borral töltött nap és az első nap nagyon kemény voltam. Ki akarja elveszteni több mint 2kg. nézd meg magad és döntsd el magadnak, hogy szükséged van rá, vagy sem.
Az emésztőrendszer tökéletesen működött. A paradicsomból vagy a borból nem volt gyomorégés.
De újra megyek vryatli a diéta.
A legjobb étrend az ME számára az Alla Pugacheva diéta. A tömeg titokzatosan megolvad és mindenben enni lehet.
kefir (a Kaukázus orvosától)