Egészségünk
A regisztrálás a myJulia.ru-ra számos előnyhöz jut.
- új barátokat fog találni és képes lesz velük megbeszélni a legizgalmasabb témákat;
- elindíthat egy fényképalbumot, egy naplót vagy akár egy érdekcsoportot;
- közzéteheti cikkeit, hálás olvasókat találhat, portfóliót formálhat;
- Részt vesz számos állandó versenyen értékes nyereményekkel.
Kategóriák cikkek:
Az álmatlanság miatt bekövetkező neuronok halála komoly fenyegetést jelent
az egész szervezet munkaképességét.
Az éjszakai műszakban végzett rendszeres munka súlyos negatív hatással jár
az emberi agyon, és sejtjeinek visszafordíthatatlan halálához vezet.
Erre a következtetésre jutottak egy olyan amerikai tudósok egy csoportja, akik laboratóriumi egerek kutatását végezték.
A Daily Mail szerint a jelentésében az egyetem Orvosi Karának munkatársai
Pennsylvania megjegyezte, hogy a krónikus alváshiány neuronális károsodáshoz vezet,
felelős az intelligencia és a koncentráció szintjéért.
Korábban a tudósok meg voltak győződve arról, hogy a rövid vagy
a középtávú alvásveszteség kompenzálható a következővel
hosszú pihenés, de a legújabb munka megmutatta,
hogy az agyi munkák számos aspektusa, mint például a koncentráció,
még három nap múlva sem térülnek meg teljesen.
Ennek eredményeként azt találták, hogy rövid alvászavar után
az állatok testében lévő neuronok növelik az előállított fehérjék számát,
az energiaért felelős, de hosszabb
az erõszakos éberség megfosztja ezt a képességet.
Ezért az egerek, amelyek nem aludtak a
rés, visszavonhatatlanul elvesztette a lenyűgöző számú sejtet
az agy - akár az egyének teljes számának akár negyede is.
Ugyanakkor a tudósok hangsúlyozzák, hogy a következtetéseket a munkájuk
nem lehet automatikusan kiterjeszteni az emberekre a különbségek miatt
a test felépítésében és a különféle egyéni tényezők jelenlétében.
Az orvosok közvetlen terveiben - egy kísérlet az emberi agyban,
aki az éjszakai műszakban dolgozott és természetes halált halt meg.
Kérem, segítsen. Hogyan lehet kikapcsolni az agyat éjszaka. Aludni akarok, és gondolni akarnak.
1. Kapcsolja ki a TV-készüléket, a számítógépet és az elektromos világítást egy órával az alvás előtt (az elektromos fény megtéveszti a testet - azt hiszi, hogy egy nap).
2. Az agy lehűlése alvás közben. Ha intenzíven gondoljuk, a vér a fej felé áramlik, és nem teszi lehetővé az agy hűlését. Ezért lehetséges, hogy mechanikusan hideg - hideg kötést a homlokán, egy hideg zuhany (de nem hideg, és ez lesz az ellenkező hatást), egy rövid sétára (akkor az erkélyen). Egy másik lehetőség az, hogy felemeljük a lábadat. Egy másik - forró ital. Lehet aludni egy nyitott ablakban, de be van csomagolva egy meleg takaróba. Általában, hogy hűtsük le a fejedet - mindenkinek megvan a maga módja, attól függően, hogy ki jobb.
3. Vegyünk egy fürdő (ha fém), vagy hajoljon a homlokát, és kinyújtotta a kezét vízcsőbe (csatornacső, földhurok) a sztatikus elektromosságot, az idegrendszer a feszültséget.
Milyen érdekes!
BRAVO, VASILY!
Tehát harcolhatsz?
Igen, igen. És sikeresen. Valójában elméletileg sokféleképpen van, de csak azokat hoztam, amelyeket a rokonai kipróbált a gyakorlatban, és pozitív eredményt értek el. A második pont ebben az esetben egy séta és forró csokoládé. A legnehezebb dolog az 1. bekezdéssel: kapcsolja ki az egész ház villamosenergia-és számítógépek, amikor az egész család a gyűjteményben - ez szinte lehetetlen. De ha van ilyen lehetőség, akkor a legjobban működik! Ebben az órában, akkor egy gyertyafényes vacsora, a beszélgetés (de nem éles problematikus témák), hallgat nyugodt zene, hangoskönyvek, rádió (amikor a lánya kicsi volt, hallgattuk az esti előadások a rádióban, „Maria”, ők csak körülbelül egy óra folytatódott. A hívőknek -. Igaz ima, ima óra tartottuk csak az első évben a növendékek, most nem olyan bravúrokat.
KIVÁLÓ!
E csoportot a júliusi lakosság támogatására gondoltam
az élet különböző problémás pillanataiban, és megtalálja a kiutat.
Veled közvetlen az írható az enciklopédia!
KIS ÉS KERESÉS.
Mindig szeretem veled kommunikálni.
Az intelligens gondolataid mindig érdekes folytatást folytatnak bármely beszélgetés során.
A hívők számára - imádság.
Valószínűleg kevés ember fordít időt a saját fejlesztésükre,
és még a vallásos irodalom kezében lévő válaszok keresése is.
Ortodox vagyok.
Nos, ez az, amit gondolok. Bár valahogy távolabb volt a Templomtól.
Ritkán vannak. És itt a Post. És a bűnök.
Szörnyű erővel felhalmozódnak.
És hátul nyomja meg. Szerintem megtörni a gerincet.
Valamit fel kell szabadítani.
Olvastam az előkészítő imákat. A templomba megyek.
Bevallom. I részesülni. De ma biztos vagyok benne.
Valami könnyebb.
Nyugdíjban Moszkvából egy Ryazan közeli faluba költöztem.
A Nagy Templom (fa) hirtelen kiégett.
Készített egy kis kő ideiglenesen (?)
Én magam is elégedett vagyok az Atyával.
Valahogy mindig bátorítóan barátságos mindenkinek.
Ebből akarok menni a templomba!
Ő velem játszik! Amit akar, ő is. És csak nézem a viselkedését, és azon gondolkozom, mit fog legközelebb kidobni!
És az élet iránti érdeklődés nehéz elveszíteni - a karcolásból kiderült, amikor nem voltam. És amit már tud, ahol megtalálható, mindig lehet kitölteni.
Bár persze, mint az alvás - akkor megértem, hogy ez egyfajta pszichológiai komplexum. Egyrészt megértem, hogy nyugalomra van szükségünk, hogy folyamatok csak alvás közben fordulnak elő, és megfosztjuk magunkat egy teljes alvástól, és zavarjuk a test munkáját. És a másik oldalon. egy ideje már rettenetesen sajnálom, hogy aludni tudok. Az élet rövid, sokat kell szednie. Egyetértek azzal, hogy ezt az idő helyes újraelosztásával és a haszontalan kiadások törlésével kell megtenni, és én is megpróbálom megtenni. A kiterjedt út mindig vonzó! Mert gyors, egyszerű és most.
Ez valamiféle erőszak.
A dührohamok keresése.
Nem foglalkozom munkád finomságaival, hanem a munkamunkaidomban
Ön önként írja magát. Úgy tűnik, dicséretes.
Típus, nincs idő az üres időtöltésre.
És még a lustaság is nagy lelkesedéssé teszi a szemét.
De az egészség elmúlik. És visszavonhatatlanul.
Gondolod, hogy ideje van rá? És elég erő? És az egészség?
De irigylem. Szerencsére. Olyan ember vagy, aki átlépte a vonalat.
Az egyik oldalon egy felhőtlen, nyugodt ég,
és a másikon - a mennydörgéses irizáló mindennapi életben!
Lehet, hogy Vaszilij még fiatal. És önökért is szánhat.
Talán akkor a beavatkozás belső gyötrődésébe burkolod.
És boldogság lesz!
Hagyjon rendelések és tőke nélkül, de teljes mértékben megelégedjen azzal, ami történt.
Sok szerencsét a kreatív impulzusokban!
Erőszakot kell elkövetnem ahhoz, hogy ne tegyek semmit. Nagyon nehéz volt nekem mindig. És amikor megtudtam, hogy nem sok maradt életben, akkor is sajnálom. Egész idő alatt úgy tűnik, hogy az alvás az életből vett idő. Megértem ezt a hülyeséget, de. nehéz önként befejezni a napot, miközben vannak még erők, hogy tegyenek valamit. Valószínűleg olyan érzés hasonlít a gyermek érzésére, aki nem akarja elhagyni a játszóteret, bár már sötét volt, és enni akar, és a szemek összeillenek. de végülis így érdekes!
a moronok klubja. ezúttal
két, éjszaka van egy moszk, és működik, és a nap folyamán a gazember hülye lusta :-))
három, "bagly" és "larks" még nem törölték. Mi a pacsirta a rohanás, mint egy bagoly a halál: _)), és ha a pacsirta ugrás reggel öt és vánszorog ettől, de ők is elaludni 22-00, de a kibaszott bagoly lift, de ne feküdjön le aludni, és mielőtt 02-00 , 03--00, bár nem tény. Rengeteg történetet írtam, általában reggel 03-00 és 04-00.
így minden szar.
Rengeteg történetet írtam, általában reggel 03-00 és 04-00.
Végre! Szóval van író velünk?
És Che olyan szerényen a sarokban ülve?
Gyerünk középen!
Személyiségeinket tiszteletben kell tartanunk, tisztelnünk kell és tisztelnünk kell őket.
És történetek - a tömegekhez.
Kérem, maestro!
Tehát, az emberek az ablak túloldalán a FOLYÓ!
Szóval csendesen szappannal a házban.
Vagy nyaralni.
Kinek, mint ponraviTsCa.
Vacsora is jó.
Ha nincs időnk oda menni, vagy onnan, akkor könyörüljön a kíváncsi csoportunkba!
TILKA AKADÉMIA!
Itt a nagyszerű életed!
Mindig szükség van-figyelmeztető tanácsok sokszor.
Valójában fontos ebben az esetben!
KÉRJÜK AZ ÖSSZES CSAPATBAN!
Itt van egy bejelentés a már nyomtatott megjegyzésekről, amelyek talán,
akkor valami ideges, gyanakvó és nem étvágygerjesztő lesz
Jövőképünk, sajnos, nem mindig könnyű élet.