7 A társadalmi félelmek, amelyek megakadályozzák Önt abban, hogy teljes életet éljenek
1. A felelősségtől való félelem
Ez a félelem szinte mindenkiben jelen van.
A felelősségtől való félelem lényege meglehetősen egyszerű - próbálkozol, hogy ne hozd meg a döntéseket, átruházva ezzel a felelősséget másokkal, mert ha kudarcot vallasz, úgy tűnik számodra, hogy a körülötted lévő emberek minden módon elítélik Önt. Ráadásul azt képzelheti el, hogy fiasco-t szenvedett, sokáig hibáztatná magát azért, hogy nem tud megfelelni az elvárásaidnak és "mint mindig, mindent elrontottak".
A felelősségtől való megszabadulás nem könnyű, de lehetséges. Ne fókuszálj az általad választott negatív következményekre, ne tegyétek meg önállóan a döntéshozatal szokásait, függetlenül azok lehetséges kimenetelétől. Bizonyos esetekben pszichoterapeuta segítségére van szükség.
2. A főnök félelme
Egy tipikus munkanap, akkor csinál a munka felelősségét, hirtelen azt mondják, hogy aggódsz osztályvezető, és bár az oka az aggodalomra úgy tűnik, hogy nem, akkor kétségbeesetten kezdenek emlékezni minden elképzelhető baklövéseket az elmúlt években megpróbálta megérteni, hogy miért meg lehet semmibe venni. Ismerős helyzet? Ez egy tipikus megnyilvánulása a félelem a legfőbb - kirabolták félelem minden emberi hatóság (tanár, parancsnok, és így tovább), ami hatással lehet az életed.
Annak érdekében, hogy megbirkózzon ezzel a félelemmel, nem kell fordulnia a szakemberekhez - javítani kell a munkaképességét az önbecsülés megteremtése és a főnökök számára, akik profiként értékelik Önt. Ha kommunikál a vezetővel, ne keressen közvetlenül a szemébe nézve, beszéljen magabiztosan és világosan fejezze ki gondolatait. Végül is, függetlenül attól, hogy zsarnoki és zsarnoki a főnöke, ő csak egy ember.
3. A kudarc félelme
Az egyik leggyakoribb emberi félelem a félelem félelme. A kudarcoktól való félelem közel áll a felelősségtől való félelemmel, csak a szorongás és szorongás legfőbb forrása nem a társadalom lehetséges negatív reakciója a kudarcnak, hanem annak a valószínűsége, hogy a tettekre tett erőfeszítések semmihez sem vezetnek. Leggyakrabban a félelem keletkezik abból a szokásból, hogy egy konkrét tényről általános következtetéseket vonzanak le. Például egy diák, aki egy vizsgát nem tett az ülés során, még csak nem is próbálja átadni a többieket: "Már tudom, hogy nem tehetek semmit, miért vesztegeti az időt és az erőfeszítéseket."
A kudarc félelmeinek leküzdése az egyik olyan fő feladat, amelyik sikeres lesz. Szükséges megváltoztatni a mottóját a "Ki nem játszik, nem veszít", hogy "Az, aki kúszik - nem esik le, aki fut" esik.
4. A siker félelme
Az ellentétes név ellenére ennek a félelemnek, valamint az előzőnek a fő oka az önbizalom hiánya. A siker félelme abban rejlik, hogy a gyakran eléggé megalapozott emberek félnek például a karrierlétra való további előléptetéstől, mert úgy vélik, hogy nem tudnak megbirkózni az új munkaügyi feladatokkal, és nem felelnek meg a vezetés elvárásainak. Azok, akik félnek a sikertől, folyamatosan arra számítanak, hogy saját vagy "szenvedélyük" kijátszanak ebben a szférában - úgy tűnik számukra, hogy minden, amit elértek, szerencse esélye van. Emiatt egy személy vesztesnek tartja magát, és mindenféleképpen megpróbálja elrejteni ezt a "szörnyű titkot" másoktól, és igyekszik kimondani a személyes és szakmai tulajdonságait a siker próbájára.
Ahogyan az a kudarctól való félelem, leküzdeni a félelmet a siker, magabiztos, ne feledje, hogy akkor is, ha nem tud megbirkózni semmit, mindig van lehetőség, hogy fontolja meg a hibákat, hogy ne ismételje meg azokat a következő alkalommal.
5. A vizsgák félelme
Amint azt a név is jelzi, a vizsgák félelemének klasszikus példája a diákok magatartása az ülés során. Ugyanez a félelem tapasztalható például a sebészek egy új művelet során maguk számára, akik bármilyen pozícióra pályázhatnak a munkáltatóval való találkozás során - szinte mindazok, akik képességeik vagy tudásuk tesztelésével szembesülnek. Álmatlanság, szorongás, étvágycsökkenés, emelkedett szívverés, remegés - ezek a testeléstől való félelem tipikus megnyilvánulásai. A félelem fokozódik a hosszú várakozással a vizsga, a választás ("kapok egy jegyet, amit tanítottam, vagy sem?") És korlátozott idő az előkészítéshez.
A vizsgálatok félelemének leküzdése segít az auto-képzésben és a különböző feszítő gyakorlatokon. Megkezdése előtt a vizsga próbálja lélegezzen mélyeket, ismétlődő magamnak néhány biztató szó: „Hiszek magamban, majd sikeresen a vizsgát”, „hozok egy jó minőségű, mert tanultam mindent”, vagy valami ilyesmi.
Ha a fenti viselkedésmintában ön felismeri a sajátját, előfordulhat, hogy szakember segítségét kell keresnie - miután megszabadult az intimitástól való félelemtől, az életed teljesen megváltozik.
7. A magány félelme
A magány félelemét a gyengített függetlenség érzése befolyásolja, leginkább szeretni és szeretni szeretni. Az önfeláldozásra és önmegtagadásra ösztönözve az ilyen személyiségek gyakrabban szerelnek és keményebb bontást tapasztalnak. És a félelem sok elrontani életet maguk egyedül, és mások - például elvenni egy ember kedvelt és érzelmileg elégedetlen, sok éven át vitatkozott vele semmit, de makacsul nem hajlandó válni. Ye, hogy a félelem a magánytól szülők felnőtt gyermek megakadályozzák őket szervezni magánélet (néha anélkül, hogy észrevennénk), attól tartva, hogy a házasságkötés után a gyermek elhagyja.
Mi van, ha az egyik szeretteid ilyen félelmet szenved? Először is -, hogy megpróbálja megérteni, hogy csak félelmekkel programozza magát, és meggyőzze őt, hogy ismerje el magának a problémát. A probléma felismerése az első lépés a megoldás felé. Ne féljen a félelmek ellen!
Tetszik a post? Támogatás Factum, kattintson: