5 Csalódások kezelésének módja: az iszlám és a család, az iszlám és a család
Az élet talán minden metropoliszban nem képes pillanatok nélkül, amikor nehéz megtartani a türelmet. „Csing! Bee-and-yip "- hallott minden oldalról. A járművezetők szitákon nyomnak, villamossák csengővel: itt az ideje a reggeli és esti forgalmi dugóknak egy nagyvárosban.
Jericho városában a megszállt Ciszjordániában palesztin és izraeli nők százai tiltakoztak, és követelték a két fél közötti béketárgyalások folytatását. "Azt mondják, hogy ez egy régi konfliktus, de anyáink ugyanúgy akarták a gyermekeiket, mint mi: a jólét és a biztonság" - jegyezte meg a rally résztvevői.
Budapesten a világbajnoki bajnokság véget ért. A K-1 szekcióban az oroszországi nemzeti válogatottban rendezett versenyen az ország jelenlegi bajnoka, a harcművészetek szaratov regionális iskolájának hallgatója. SR Akhmerova, a székesegyház mecsetének egyházközségje Said Magomedov volt.
A muszlimok 24 órás imádságát megnyitották az Iszlám Karimov nemzetközi repülőtéren Taskentben. A légikikötő egyik terminálja, amely szintén egy kis fürdőkáddal van felszerelve.
A híres babák gyártója a Barbie bemutatott egy új modell babát, amelyet egy amerikai muzulmán sportoló képe vetett fel. Az új baba egy kis példány a vívó Ibtihaj Muhammad, aki tavaly részt vett az olimpiai játékok részeként az amerikai csapat, hogy a hijab.
Drága fiam, már tíz éves vagy, de te és én nem tudtunk beszélni. Nem akarok most beszélni a serdülőkorról és a test megváltozásáról. Inkább azon lesz, hogy a legtöbb muzulmán anya nem beszél a növekvő fiaikkal.
Az életben mindnyájan elkerülhetetlenül szembesülünk a frusztrációkkal - a munkában, a családban, a barátokkal és még magunkban is. Ez a világ lényege, amely tökéletlen, mint minden ember benne. A kérdés az, hogy miként kezeljük a csalódásokat és összeegyeztessük saját és mások gyengeségeit és feledékenységét? Hogyan lehet megbocsátani, amikor megsérült és hogyan élsz?
Néhány ember erősebb érzelmeket érez - öröm és szomorúság, fájdalom és megkönnyebbülés, csalódás és félelem. Néha az érzéseik felkavarják a gyermek sírását, a drága dolgok elvesztését, vagy a barátok vagy a szeretteik problémáit.
Az együttérzés és az empátia az emberek mintegy 20% -ánál tapasztalható. Allah megadta nekik azt a képességét, hogy megnyugtassák és támogassák mások megértésében, mit érznek. Ne szégyellje a túlérzékenységet, mert ez a Mindenható áldása, és használja ezt az ajándékot. Segíteni azoknak, akiknek segítségre van szüksége.
Azonban a fordított oldalán ez a ajándék Allah - túlzott érzékenység a negativitás, a kritika és a csalódás érzése. Ne tekintsd magadat bűnösnek és próbáld meg minimalizálni az ilyen helyzeteket, vagy még jobb - tanulni kezelni őket. Ellenkező esetben ezek az érzelmek egyszerűen elnyelnek téged. Senki sem mondja, hogy könnyű lesz. A Korán azt mondja: "Bizony, teremtettünk embert [és felruházta] nehézségekkel" (Surat al-Balad, 90/4).
Az életben reményt, álmot, tervet tapasztalunk, de néha elmulasztjuk és érezzük az árulás fájdalmát. Megpróbálhatjuk még egyszer boldoggá válni. Íme néhány ok, hogy gondolkodjunk.
Az első lépés az, hogy jöjjön Allahhoz, és vigaszt keressünk tőle, aki teremtett minket. Végtére is ő pontosan tudja, mi történt, hogy érezzük, hogy ez milyen hatással van ránk, és hogyan javíthatunk a helyzeten és visszaállíthatjuk a lelki nyugalmat. Allah szafátja - a könyörületes, a szerető, a tudó és a könyörületes - és sokan mások adnak bennünket abban, hogy a Föld Teremtője és az ég minden embereiért törődik. A Korán azt mondja: "Amikor a rabszolgáim megkérdezik tőlem, akkor közel vagyok hozzá, és válaszolok az imádkozó hívására, amikor felhív engem. Tehát hagyja, hogy válaszoljanak a hitemre való hívásomra, hiszek bennem. Talán meg fogják tenni a helyes utat "(Surat al-Baqarah, 2/186).
Mindannyian szeretnénk elérni néhány célt az életben, megőrizni a hitet, szeretetet és gondoskodást akarunk, erőteljes családot akarunk kialakítani és státuszt szerezzünk a társadalomban, egészségesek és boldogok akarunk lenni. Ha a meg nem valósított reményekkel csalódottan érezzük magunkat, megpróbáljuk megtalálni az ügyüket magunkon belül, és imádkozunk Allahban. Hisszük, hogy a duó segíteni fog törekvéseink megvalósításában.
A második lépés az elvárásaink módosítása. A Korán sokat mond a világ hiányosságairól, amelyben élünk: "Vagy úgy gondoltad, hogy belépsz az országba, anélkül, hogy tapasztalnád valami olyasmit, ami a hívők előtt élt, akik előttetek éltek? A bajok és a nehézségek rájuk ütköztek, és sokkolták őket, hogy a Messenger és a hívők egy hangon szólaljanak meg: "Mikor segítenek Allahtól?" Ó, igen! Allah segítségére van közel "(Surat al-Baqarah, 2/214).
Egy másik versben azt mondják: "Az embereket félelemtől, éhségtől, tulajdonhiánytól, emberektől és gyümölcsektől tapasztaljuk. "Örülj az örömöseknek" (Surat al-Baqarah, 2/155).
Tehát a frusztrációkkal küzdhetsz olyan helyzetek elfogadásával, amelyek tényleg szorongást, szomorúságot és fájdalmat okoznak. Tudja, hogy a tapasztalat után erősebb lesz. Ne hagyja, hogy a túlérzékenység és az empátia pusztítson, ha nehézségekbe ütközik. A szellemi növekedés nem jelenti a szív megkeményedését.
Ezt a hadíszt mondja: "Ó, fiatalember, adok neked tanácsot: légy óvatos Allahra, és Allah megvédi önt. Ha segítséget kér, akkor kérje csak az Egy teremtőt. És tudjátok, hogy ha a világ minden embere találkozik, nem tudnak segíteni, kivéve, amit Allah elrendelt. És ha ártanak neked, akkor nem tudnak többet gonosznak tenni, mint amit a Legfelsőbb értesz neked. "(Tirmidhi).
A harmadik lépés az, hogy újra összpontosítson arra, ami valóban az életben van. Ha az ami megtörténik, akkor sajnálja magát, de nincs jelentős hatása az értékeire, akkor próbálja meg, hogy ne ragaszkodjon hozzá.
Tegye meg, ami megfelel a legmagasabb erkölcsi elveknek, majd folytassa. Idővel könnyebbé válik. Végül senki nem lehet a legjobb, és senki sem örülhet mindenkinek. Csak csinálj több jótékonysági tettet, és kevésbé aggódj a rabszolgái véleményétől.
A negyedik lépés a stressz-rezisztencia kialakulása, vagy a nehéz körülmények leküzdésére és a korábbiaknál erősebbé válás képessége. Így élményt és bölcsességet szerezhet. A stressz-ellenállás a siker kulcsa, mert lehetővé teszi számunkra, hogy mindent megpróbáljunk még nagy csalódás után is.
Szegénység, betegség, szomorúság, szorongás. a lehetőségek hiánya és a család támogatása, valamint más körülmények nem ítélhetik el a szenvedést. A stresszel szembeni ellenállás növelése érdekében minden nap önindító hipnózissal kezdődik: "InshaAllah, leküzdem ezeket a csalódásokat."
Ne feledje, hogy hálásnak kell lennie minden napra, amit Allah ad. Ezenkívül a pszichológusok tanulmányai azt mutatják, hogy általában hálásak Isten számára, általában boldogabbak és egészségesebbek. Ez segíti a célokat az életben, majd keményen dolgozik és leküzdik a kihívásokat. És ne feledje: az elért eredmények arányosak a bátorságunkkal ahhoz, hogy megkapjuk, amit akarunk. Ezért el kell hinnünk, hogy minden nehézséget legyőzhetünk és sikerülhet, inshaAllah.
Az ötödik lépés az, hogy elkezd gondolkodni magadról. Néhány együttérző ember gondoskodik másokról, gyakran elfelejtve érdekeiket. Ez azonban fáradtsághoz és kiégéshez vezethet. Vigyázzon a testére, egyenesen eszik, adjon elegendő időt aludni. És megtanulod mondani "nem", amikor szükséged van rá.