Uborka koktél fogyáshoz, recept a kefirhez gyógynövényekkel
Calorikus érték: 121
Proteinek / 100 g: 2,34
Szénhidrátok / 100 g: 3,77
- 200 ml kefir 2,5 # 37; lekvárt tej, tejpor;
- 5 apró petrezselymet;
- 5-8 rózsa koriander;
- egy kis uborka;
- sót.
A koktél szükséges összetevőit összegyűjtjük az egészségre.
Folyó víz alatt mossa meg a petrezselymet és a korianderet. Ezután töltse meg a tálat vízzel, és tegye a zöldek benne, csak így, akkor alaposan mossa meg a szárakat és elhagyja a por és a részecskéket.
A zöldet finomra vágjuk, és az uborka levágja néhány kört.
A megmaradt uborka egy kicsit dörzsölünk.
A zöldeket és a reszelt uborka keveredik a kefirbe. Mérsékelten sót és keverjük össze.
By the way, hasznos lesz és uborka smoothies.
A választott pohárban vagy egy csészében egy kört egy uborka.
Top tejkeverékkel.
Az ital tetején újabb kört hurcoltak.
Az egészséges friss koktélt díszítjük friss zöldségekkel, egy szelet uborkával vagy apró petrezselyemmel vagy korianderrel.
Élvezze a koktél frissességét és finom ízét! Növelheti erejét és egészségét!
Nos, és még egy italt, hogy mondjam el az utat - egy zöld koktélt zellivel és egy almával.