Uborka koktél fogyáshoz, recept a kefirhez gyógynövényekkel

Calorikus érték: 121
Proteinek / 100 g: 2,34
Szénhidrátok / 100 g: 3,77

- 200 ml kefir 2,5 # 37; lekvárt tej, tejpor;
- 5 apró petrezselymet;
- 5-8 rózsa koriander;
- egy kis uborka;
- sót.


Uborka koktél fogyáshoz, recept a kefirhez gyógynövényekkel

A koktél szükséges összetevőit összegyűjtjük az egészségre.

Uborka koktél fogyáshoz, recept a kefirhez gyógynövényekkel

Folyó víz alatt mossa meg a petrezselymet és a korianderet. Ezután töltse meg a tálat vízzel, és tegye a zöldek benne, csak így, akkor alaposan mossa meg a szárakat és elhagyja a por és a részecskéket.
A zöldet finomra vágjuk, és az uborka levágja néhány kört.
A megmaradt uborka egy kicsit dörzsölünk.
A zöldeket és a reszelt uborka keveredik a kefirbe. Mérsékelten sót és keverjük össze.
By the way, hasznos lesz és uborka smoothies.

Uborka koktél fogyáshoz, recept a kefirhez gyógynövényekkel

A választott pohárban vagy egy csészében egy kört egy uborka.

Uborka koktél fogyáshoz, recept a kefirhez gyógynövényekkel

Top tejkeverékkel.

Uborka koktél fogyáshoz, recept a kefirhez gyógynövényekkel

Az ital tetején újabb kört hurcoltak.

Uborka koktél fogyáshoz, recept a kefirhez gyógynövényekkel

Az egészséges friss koktélt díszítjük friss zöldségekkel, egy szelet uborkával vagy apró petrezselyemmel vagy korianderrel.

Uborka koktél fogyáshoz, recept a kefirhez gyógynövényekkel

Élvezze a koktél frissességét és finom ízét! Növelheti erejét és egészségét!
Nos, és még egy italt, hogy mondjam el az utat - egy zöld koktélt zellivel és egy almával.

Kapcsolódó cikkek