Taurine, a Svetlana blogja
A TAURIN biológiailag aktív anyag. Egyes kutatók aminosavnak nevezik, mások vitamintartalmú anyagok.
A taurint először 1827-ben izolálták a szarvasmarhafélékből, de a közelmúltban koncentrálódott a táplálkozási szempontok szükséges eleme.
A taurinnak a testre kifejtett hatása valójában hatalmas. Ez az aminosav szinte minden szervet és rendszert érint. A taurin minden korban fontos, a terhességtől és a mély öregséggel végződő.
A nők és a férfiak számára hatalmas hatással van egy személy mentális állapotára.
Ennek hiánya súlyos betegséghez vezethet, amely néha visszafordíthatatlan következményekkel járhat.
A celluláris szintre gyakorolt hatás:
A lecitin mellett a taurin elősegíti a sejtmembránok funkcióinak normalizálását (korrigálja a foszfolipid kompozíciót), az energia metabolikus folyamatok aktiválását.
A taurin szükséges a normál nátrium-, kálium-, kalcium- és magnéziumcseréhez. A taurin megvédi a sejtet a véralvadás ellen, ha az elektrolitok összetétele az extracelluláris környezetben normálisabb, és duzzadt, ha az elektrolit koncentrációja normálérték alatt van.
Ez irányítja a sejtmembránok működését, tartja a káliumot és a magnéziumot a sejtek belsejében, és a felesleges nátriumot kívülről, a taurin szabályozza az intracelluláris kalciumot. Csökkenti a kalciumkoncentrációt, megakadályozza a nekrotikus változásokat ezen ion feleslegével, és növeli a kalciumot, ha a kalciumszint a sejtben normálérték alatt van, és nem elegendő a fiziológiás aktivitáshoz.
A taurin antioxidáns védelmet biztosít a szív, a hörgők, a szemek számára, megakadályozza az izomsejtek károsodását, a vérsejteket szabad gyökökkel, azaz lipidperoxidáció gátlójaként működik.
Taurin részt vesz a szintézis a lecitin (foszfolipid-sejtek), metionin (esszenciális aminosav, amely segíti a feldolgozását zsírok való lerakódás megakadályozásával a májban, és a falak az artériák).
A taurin a zsírban oldódó A, D, E, K. vitaminok felszívásához szükséges.
A gyomor-bél traktusra gyakorolt hatás:
A taurin részt vesz a zsírok hasadásában és felszívódásában. A lipidek emulgeálására és felszívódására az epe (taurokolikus, taurodeoxi-kólikus) savak taurinje szükséges. Taurin jelenlétében az epének folyékony állapotban maradnak, és kevésbé hajlamosak az epekövekre.
A szív- és érrendszerre gyakorolt hatás:
A taurin blokkolja a homocisztein toxikus hatását. A B16, B12 és a folsav jelenlétében a metioninból származó aminosavból az aminosav homocisztein keletkezik, és a homociszteinből a taurin a kéntartalmú aminosavak cseréje. A taurin és a homocisztein a metionin metabolitjai, ezeknek az aminosavaknak a testre gyakorolt hatása közvetlenül ellentétes:
A homociszteint jelenleg kockázati tényezőnek tekintik, amely egyes tudósok szerint sokkal informatívabb, mint a koleszterin.
A homocisztein károsítja az edények endotéliumát, és a kardiovaszkuláris rendszer oldalán a patológia kialakulásának indítéka. A homociszteinszint 5 mM / l-vel történő növelése (legfeljebb 10 mmól / l-es normálérték) Növeli a koszorúér-betegség valószínűségét a férfiaknál 1,6-szor, a nők esetében pedig 1,8-szeresére.
A kutatók a gyógyászat területén és az orvosi biokémia, talált magas korrelációt a koncentrációja homocisztein a vérben és a kialakulásának esélyét ateroszklerózis, a magas vérnyomás és a tromboembólia.
A homocisztein toxikus hatása az oxidatív stressz (reaktív oxigénfajok termelése) homocisztein indukciójával és a sejtek endoplazmatikus retikulumában jelentkező stresszhez kapcsolódik. A mitokondriumok, amelyek részt vesznek az intracelluláris kalcium homeosztázis szabályozásában és az oxigéngyökök képződésében, szintén a homocisztein célpontja.
A taurin megvédi a szívet a stressztől, stressz alatt a katecholaminok erős felszabadulása okozza a sejtek túlterhelését kalciumionokkal és a későbbiekben a szívizom degenerálódásával. Amint azt a tanulmányok kimutatták, a taurin 7 napon belüli alkalmazása megakadályozza a necrotikus változásokat a szívben.
A taurin csökkenti a nyomást az erekben. A taurin erősíti a szívizmot és fontos szerepet játszik a kontraktilitás szabályozásában.
A taurin megvédi a szívét a gyógyszerek toxikus hatásától, különösen az adriamycin hatásától, amelyet kemoterápiában használnak, ami szívrohamok, arrhythmia és szívmegállás okozta. Az aritmia gyakran egybeesik a taurin és az elektrolit elvesztésével. A taurin használata kulcsfontosságú szerepet játszik a szívritmus stabilizálásában. Megakadályozza a kálium kiválasztását a szívizomból, így elősegíti a szívritmus zavarait.
A taurin van méregtelenítő tulajdonságokkal és gyógyítja erős oxidálószerrel hipoklóros sav, mely során az oxidatív stressz a neutrofilek. A különböző fertőzések az aktiválás leukociták és az enzim izolálása, amelynek aktivitása képződéséhez vezet a hidrogén-peroxid és a nátrium-kloridot hipoklórossav (HOCl) - egy erősen reakcióképes vegyülettel, amelynek révén a sejtek a fertőzések leküzdésében.
Ez minden bizonnyal egy szükséges folyamat, de a hipoklórsav nem csak baktériumokat és vírusokat, hanem leukocitákat is károsít. A taurin klórionokkal kombinálódik, és a taurokloramin képződik, ami szintén oxidálószer, de nem annyira agresszív. A taurin megakadályozza a koleszterin tapadását az artériák falaira, csökkenti az LDL szintjét és növeli a HDL-t, azaz javítja a lipidprofilt. A taurin befolyásolja a vérlemezkék aggregációját, csökkentve a vérrögök kockázatát.
A légutakra gyakorolt hatás:
Tüdejünket hatalmas mennyiségű mérgező anyagnak (növényi emisszió, benzin, festék, nikotin, ózon stb.) Teszik ki - a taurin védi a tüdőt az ilyen veszélyektől. A taurin tartós használatával a bronchiális asztma tünetei jelentősen gyengülnek.
A védettségre gyakorolt hatás:
A taurin normalizálja immunitet.Taurin részt vesz a gyulladásos reakciókban, és lényeges a védelmi krovi.Taurin sejtek nagy mennyiségben tartalmazza a fehér vérsejteket és védi őket a önpusztítás elleni harcban infektsiey.Taurin megszakítja a gyulladásos szignál megjelenő hatása alatt több molekulák a gyulladás.
Az idegrendszerre gyakorolt hatás:
A taurin olyan mértékben képes visszaállítani az idegsejtek energiáját, hogy a memória, a figyelem és a hangulat drámaian javul, sőt a görcsös megnyilvánulások készsége is jelentősen csökken.
Az agyban a taurin neurotranszmitterként szolgál, amely gátolja a szinoptikus átvitelt. Ismeretes, hogy a taurin gátolja az epileptogén lókusz gerjesztését. A taurin eltávolítja az agyszövet duzzadásából eredő görcsöket is, például az agydaganatokban.
Megjegyezték, hogy a taurinnal szemben felmérésen részt vevők többsége gyorsan visszaszerezte az alvást, növelte a hatékonyságot még azokban is, akik szokták alvó tablettákat vagy az éjszakai műszakban dolgoztak.
A taurin csökkenti a nyomást az erekben, csillapítja a szimpatikus idegrendszert, ezáltal enyhíti az artériák görcsét.
Taurin szükséges a szem retinájához. A fényben a retina elveszíti a taurint, éjjel felhalmozódik. akik szeretik az internetet éjszaka használni, elveszítik a taurint, és a taurin elvesztése a normál koncentráció 50% -ában visszafordíthatatlan folyamat, amely vaksághoz vezet.
A taurin hatásos a szemcsepp nyomás csökkentésére a glaukóma kezelésében. A taurin különböző etiológiájú szürkehályog (kor, cukorbetegség) kezelésében hatékony.
A retina rendkívül magas koncentrációban tartalmaz többszörösen telítetlen zsírokat, nagyobb mint a többi sejt. Ezeknek a zsíroknak az állandó antioxidáns védelemre van szüksége, amelyet a taurin biztosít.
A taurin hiány vezet károsítja setchatki.Taurin stimuláló reparatív és regeneratív folyamatokat a degeneratív betegségek és traumás jellegű, magában foglaló betegségekben megsértve éles szem szöveti anyagcsere.
A taurin egyike azoknak a kevés természetes anyagnak, amelyek hatással lehetnek egy ilyen szinte gyógyíthatatlan betegségre, mint a retina retinájának degenerációja. Néha a taurin hasznos lehet a retina vakság-pigmentált degenerációjának további okaival szemben.
Ha az előírtnál taurin egy 6 órás időközönként, az étvágy csökken, ami lehetővé teszi, hogy a harcot a felesleges vesom.Potreblenie taurin jelentősen csökkenti a vágy az alkohol betegeknél alkoholfüggőség.
Hatás az endokrin rendszerre:
Bár az 1-es és 2-es típusú cukorbetegségnek két különböző betegsége van, a taurin mindkét esetben stabilizálja a cukorszintet. Diabetes mellitusban szenvedő betegeknél a taurin koncentrációja csökken, ami növeli a retinopátia és szívbetegségre való hajlamot.
A taurin csökkenti a hemoglobin-glikoziláció magas százalékát, ami a cardiovascularis patológia kockázati tényezője. A cukorbetegségben 2 a taurin növeli a sejtek érzékenységét az inzulinhoz, és a cukorbetegség 1 csökkenti a cukorszintet és csökkenti a vérlemezkék kóros aktivitását. Így a taurin csökkenti az exogén inzulin szükségességét.
Az urogenitális rendszerre gyakorolt hatás:
A taurinnak enyhe vizelethajtó hatása van, amely jó megoldást jelent olyan állapotok esetén, amelyeknél csökkenteni kell a folyadék-szívelégtelenség, a májbetegség, a petefészekrák felhalmozódását. Ellentétben a hatékony diuretikumokkal, ez nem sejtméreg, hanem védi a vesét, a Taurin fokozza a spermiumok aktivitását.
Az élet első óráitól az utolsó napig egy személynek taurinnak kell szüksége, a szülés után az anyatejben való koncentrációja magas értékeket ér el. A természethez szánt baba a taurin első részét az anyatejjel kapja meg. A taurin koncentrációja az agyban a gyermekeknél 4-szer nagyobb, mint a felnőtteknél. A csecsemők számára a taurin elengedhetetlen tápanyag: bőséges az anyatejben, de nem a tehéntejben.
A taurin szükséges a központi idegrendszer és a gyermek izmainak normális fejlődéséhez. Ezt a tényt megalapozva a taurint csecsemőtáplálékhoz adtuk, és kimutatták, hogy ha egy gyermek még mindig elegendő taurinot kap az anyaméhben, a cukorbetegség későbbi élete során valószínűleg jelentősen csökken.
A taurint mint radioprotekciót külföldi és hazai tudományos központokban tanulmányozták. Nagy mennyiségű taurin (patkány, tengeri csillag) tartalmazó állatok ellenállnak a sugárzásnak.
Besugárzás taurin ürül, így szenvednek elsősorban azokat szervek, amelyek tartalmaznak a legmagasabb koncentrációban a taurin vörösvértestek (leukociták, vérlemezkék), máj, szív, lép, bél nyálkahártyájában (miatt a megsemmisítés keringő limfociták) taurin növelte a túlélést az állatok és csökkenti a nagy dózisú sugárzás okozta szövődményeket.
A napi szükséglet -400 mg.
Hús, hal, osztriga, tengeri kagylók, tojás, vörös algák.
Testünk képes szintetizálni a taurint a ciszteinből és a metioninból, amennyiben elegendő mennyiségű B6-vitamin van jelen.
A hivatalos gyógyszer nem tekinti a taurin pótolhatatlanná, bár a taurin hiánya létezik - nem mindegyik a kagyló és a kagyló.