Lányok, akik tényleg elvesztették a súlyukat és fogyhatnak
5 extra fontot csökkentettem, kezdeti súlya 60 kg, magassága 168. Nem eszem lisztet és édeset, az alkohol szintén tabu. minden más evett bármilyen mennyiségben és bármikor a nap folyamán. Minden nap Pilates gyakorlatokat készített, mindössze 10 percet. a yuteube pilates égett, és onnan letöltöttem. az igazság ebben az évben erős stressz volt, és eltörtem, és fölösleges lettem, most itt újra el kell indítani.
A fig a növekedés 175 és súlya 57 kg fogyni?
bár itt van az etivis, csodálatos gyógymód van az anarkeksichek-reductusin számára, inni és fogyni
az aszfalt heels_day enni, a nap nem eszik, egy hónapig 3-4 kg leveleket.
Szenvedés, tudva, hogy holnap lefekszel, ez teljesen lehetséges, és időnként nem fog enni, enyhén
Csak egy okos étrend.
A nap, amikor éhen szülsz, a nap szünetel, és túl magasod.
Az úgynevezett "Hogyan lehet gyorsan és hatékonyan tönkretenni az egészségedet!" Című étrendet. Ez a gúny a testben.
Igen, FIG tudom, azt hiszem, nem veszítesz semmit
szükség van arra, hogy a felesleges idő és az idő folyamatosan ne legyen nyilvános.
tényleg lefogy, és általában a pénz figyelmet a rendszeres találkozók könnyű étel sportok jobban teszik, lányok
Ahrenet!
Amikor 17 éves koromban mérlegeltem 57 éves koromban, DIPEPHANOM voltam! És legalább egy kicsit jobb lett volna.
Számíthatnánk minden bordát, a csigolyákat, a dőlésszög, a kulcsok, a karjaid olyanok voltak, mint a ostorok, a csípőcsontok vypirai voltak.
Ilyen nehézséggel szereztem 8 kg-ot! És örülök.
Most legalább van valami látni, és mit csípje.
Lányok, segítsek a hatékony tanácsadásban. Ki volt valójában a diéta és ez segített? A 100 kg-os kezdő magasságú és 155-es magasságú lányok kérése nem válaszol. Szükségünk van azoknak, akiknek néhány extra fontjuk van, 5-6 kg-ot kell dobnom! Saját magasság 175 súly 57 kg. Várja a tanácsot! Lányok, segítsek. Nem eszem 17.00 után, futok, nem eszem károsodást
És mielőtt a 17. esznek, milyen étel és mennyi? Hányszor hetente futsz, és mennyi ideig tart az idő múlásával? Káros ez neked?
Helia A 175-ös növekedésű figurával és súlya 57 kg-mal fogy.
bár itt van az etivis, csodálatos gyógymód van az anarkeksichek-reductusin számára, inni és vékonyodik Oh, köszönöm. És akkor a kórházban élni fogok?
így és így a kórházban fogsz élni, ha ilyen növekedéssel és súlyú lesz fogyni, ha nem a terápiában, akkor a pszichiátriában. hogy az adataidnál már anareksija
57 kg-os zsír HelenaNincs füge, amikor 175-et termesz és 57 kilogramm súlyt veszít?
bár itt van az etivis, csodálatos gyógymód van az anarkeksichek-reductusin számára, inni és vékonyodik Oh, köszönöm. És akkor a kórházban foglak élni, így a kórházban fog élni, ha ilyen súlyt és testsúlyt akar fogyni, ha nem a terápiában, akkor a pszichiátriában. hogy az adataidnál már anareksija
Messze vagyok attól, hogy anaerob legyen. Számomra csípő, pap, gyomor, arca. Mindent összezavar. Utálom a testemet!
És mielőtt a 17. esznek, milyen étel és mennyi? Hányszor hetente futsz, és mennyi ideig tart az idő múlásával? Káros ez neked?
Reggel egyáltalán nem eszem. 5 körül vagyok. Ez lehet leves, zabkása, zsírtalanító. joghurt, zsírtalanító, legfeljebb 2% túró. Nos, ez az. És az ártalmasság MINDEN édes, zsíros, sült, stb. Nem használom ezt egyáltalán. Hetente hetente 2 alkalommal indulok reggel, több idő, sajnos, nem. 30 perces futás
Őszintén szólva, nem is hazudok - 17.00-kor enni egy ilyen egyenes normál adagot. Természetesen nem vödör. Tegyük fel, ha a levest - majd 2 std.davryoshki, ha a zabkása - majd a kanalak st. 5-6 + viasz. Az egyetlen dolog - nem tudom megtagadni a zsírtalanítást, a kenyeret és a fekete kenyeret. Az én \ rossz valószínűleg a részek méreténél. De átkozott, hogy vágjam ki.
Hülye, nem szervezett főnökök, akik az idegeit rabulogatták, és akkor hibáztatják magukat, amit nem is gondoltak! MAINNESS - DIET ÉS TRÉN nélkül. SZOBÁK. És nem csak annyira szerencsés vagyok. *** és lapátok.
Reggel egyáltalán nem eszem. 5 körül vagyok. Ez lehet leves, zabkása, zsírtalanító. joghurt, zsírtalanító, legfeljebb 2% túró. Nos, ez az. És az ártalmasság MINDEN édes, zsíros, sült, stb. Nem használom ezt egyáltalán. Hetente hetente 2 alkalommal indulok reggel, több idő, sajnos, nem. 30 perces futás
Reggel csak biztonságos, szeretem a jó joghurtokat.
Őszintén szólva, nem is hazudok - 17.00-kor enni egy ilyen egyenes normál adagot. Természetesen nem vödör. Tegyük fel, ha a levest - majd 2 std.davryoshki, ha a zabkása - majd a kanalak st. 5-6 + viasz. Az egyetlen dolog - nem tudom megtagadni a zsírtalanítást, a kenyeret és a fekete kenyeret. Az én \ rossz valószínűleg a részek méreténél. De átkozott, hogy vágjam ki.
Tehát valószínűleg nem fog többé fogyni, mivel az OB-t biztosan lelassították, és mindaz, amit a szervezet intelligensen evett, később marad. Annak érdekében, hogy a szervezet megfelelően fogyassza el a kalóriákat, azt megfelelően táplálni kell, legalább négy óránként, például napi háromszor. Ráadásul nem hetente kétszer, hanem négy vagy öt perc és negyven.
Például kezdtem fogyni, amikor rendszeresen, legalább napi háromszor kezdtem enni. Plusz természetesen sokrétű terhelés.
Ne vezessen! Ugyanolyan magasságban és súlyban van, akár egy leány is, arcával, zsákmányával és combjaival. Hogyan nem érted, hogy a csont súlya nagy szerepet játszik? Ismerek egy olyan lányt, aki 175-es magasságával 65 kg súlyú és szinte ugyanúgy néz ki, mint én. Vegye figyelembe, hogy mindez szükséges!
Hálózati kiadvány «WOMAN.RU (Female.Ru)»
A kormányzati ügynökségek elérhetőségei (beleértve a Roskomnadzorot is): [email protected]