Forró lépés
Ha szeretné tudni, hogy az ír lépés milyen dicsőségben néz ki, nézze meg a zenekar teljesítményének felvételét, a Riverdance-t - ma az egyik legjobbnak. Az ír lépés nemcsak csoport, hanem solo is lehet. Jellemzői: mindent a lábak gyors és tiszta mozgására összpontosítanak, a kéz mindkét oldalán rögzül, a hát egyenes és mozdulatlan. A lépés kiváló testtartást és kitartást biztosít, valamint elősegíti a lábak gyors felépülését.
Hol tanulhat táncolni. Kevesen tudják, hogy a lépést számos táncstúdióban tanítják, és nem csak a szakemberek vesznek részt, hanem amatőrök is. Az ír tánciskolai stúdiók az ügyfelek beáramlását tapasztalják, mivel a lépés nemcsak hasznos az ábrán, hanem szórakoztató is. A sztyeppet csak az edző utasításainak betanításával ismerheti meg - a meghajtó segít abban, hogy Ön már a csoportban van, és megszilárdítja tudását. A sztyeppre különleges feltételek is szükségesek. Általában műanyag padlóval rendelkező tánctermékekkel, kevésbé általánosan használt fapadlókkal van felszerelve. Ez az árnyalat nagyon fontos, mert a megfelelő emelet nem engedi meg a lábad sérülését.
Mi lehet egy lépés a hétköznapi szórakoztatás mellett? Először is, kiváló szakasz. Anélkül, hogy nem kezdheti és nem fejezheti be a tanulmányait, különben a sérülés veszélye nagyszerű. Másodszor, a helyes légzés. Ha nem lélegzik a hasával, hanem a mellével, akkor egyszerűen nem lesz képes táncolni. Harmadszor, a lépés lehetővé teszi, hogy egyenletesen fejlesszék a lábizmokat, különösen akkor, ha átlagosan, amatőr tempóban csináljátok. Nagyszerű azok számára, akik problémás zónákkal rendelkeznek a fenékükben és csípőikben - hamarosan elfelejtik mind az extra fontokat, mind a cellulitist.
A sztyeppe iskolái egymás között vannak osztva a tánc és a jellegzetes mozgalmak zenei méretének megfelelően. Amint már említettük, a kézhasználat a lépésben új dolog, jelezve, hogy a klasszikus sztyeppek modern változatát figyeli.
A sztyeppe története azt mondja, hogy a táncosok eredetileg kopogtatott felületeken kellett nyugodniuk - ezáltal a fluktuációk minimalizálására irányuló vágyakozásra. A sztyeppek története nagyon érdekes, és közelebbről megismerkedve dönthet arról, hogy melyik lépés leginkább benyúlik.
A szokásos lépés aerobikától kezdve a lépés pontosan megkülönböztethető az eredetiségétől, nem a gyakorlás formájaként, hanem egzotikus hobbiból beszélhetünk. A táncos ír lépés mindenkinek - természetesen amatőr szinten. Számára, gyakorlatilag nincs ellenjavallat, még a varikózisos vénák esetében is. a legfontosabb dolog a terhelés megfelelő adagolása.
Azok, akik sztyeppel foglalkoznak. azt mondják, hogy nemcsak a ritmus érzését bocsátotta meg benne, hanem a makacs természetüket is, a test pedig egészséges volt. Ez talán a legjobb ajánlás, amit a tánc csak kaphat.
Karpova Tatiana
Női magazin JustLady
A JustLady női magazin több éve méltó útmutatást nyújt a divat és a szépség világában. Nem csak az internetes helyet töltjük be, keressünk és találunk valamit, ami érdekes lehet olyan nők széles közönségénél, akik a legújabb híreket és trendeket szeretnék követni. Napi frissítések JustLady női magazin lehetővé teszi, hogy nyomon jelenlegi fejlemények a divat világában, ne hagyja ki a hírt a kozmetikumok és illatszer és megismerjék a leghatékonyabb módja, hogy megőrizze alakját formájában.
A JustLady magazinban mindig kiválaszthatja az optimális étrendet magának, az életfontosságú nők problémáinak megoldása érdekében. A női fórumunk naponta bővül a legizgalmasabb témák megvitatásával, és jó barátok találkozóhelyévé válik. A női magazin JustLady az értékelések egyik első pozícióját veszi át, hiszen mi magunk fejlődünk és segítünk mások javításában.