Diét ksiusha szakáll, a fő szempontok, a lényeg
Most az interneten sok olyan webhely található, amelyek Xenia sikerének titkát vásárolják, de ez mind hazugság, mert a közelmúltban Ksusha feltárta minden titkát.
A Kogyusha Borodina diéta alacsony kalóriatartalmú technikára utal, az átlagos fogyás hetente 3-6 kg.
Ksyusha szerint a súlycsökkenés nem csak egy közönséges táplálkozás, hanem egy egész cselekedet, amely után elérheti a kívánt eredményt.
Alapvető szempontok
A Kushusha Borodina étrendje a következő fő szempontokat tartalmazza:
- Hatalmas vágyakozás a fogyásban. Végtére is, minden életünkben ötlet kezdődik, és ha valaki nem akar fogyni, akkor senki sem fogja őt kényszeríteni.
- Helyes hozzáállás a táplálkozáshoz. Nem tudod megmondani, sokkal rosszabb, mint az alultápláltság. Főleg alacsony kalóriatartalmú ételek fogyasztása, kivéve az édes és a sós ételeket.
- Fontos kombinálni a diétát a testmozgással. Végtére is, nem elég csak fogyni, meg kell húznia az űrlapot, és csak bizonyos terhelések végrehajtásával teheti meg.
- A külön táplálkozás különleges szerepet játszik, a fehérjéket fehérjékkel kell fogyasztani, szénhidrátokkal pedig szénhidrátokkal.
A Xenia szerint semmilyen körülmények között sem kell speciális tablettát alkalmazni a súlycsökkenésért, mert súlyos egészségkárosodást okozhat. Ne bízz az étrendben, amely az első nap után kézzelfogható hatást ígér.
A diéta lényege
A Kogyusha Borodina étrendje friss uborkák használatán alapszik.
Reggeli - egy szelet fekete kenyér és néhány friss uborka.
Az ebéd az uborka saláta egyik típusa, melyet akár növényi olajjal, akár citromlével lehet tölteni.
Vacsora - uborka saláta vagy csak egy friss uborka.
Amint láthatja, a Ksusha Borodina étrendje csak növényi termékeket tartalmaz, ami azt jelenti, hogy nemcsak több fontot veszít ki, hanem javítja a szervezet általános állapotát is.
Az erő fenntartása
Annak érdekében, hogy fenntartsák az erejét, hetente többször is cserélheti a növényi levest vagy a salátát egy kis darab főtt húsra.
A legjobb étrend az, amit felvetett magának, figyelembe véve a test egyéni jellemzőit, és még jobb tanácsot kérni egy szakembertől.
Egyes esetekben az étrend több problémát okozhat, mint a jó.
Diet Ksusha Borodino egyszeri és rendszeresen használható.
Ez hasznos lehet: