Alagút szindróma
Alagút szindróma
Az alagút szindróma tünetei:
- a kezek érzékenységének megsértése,
- a kéz károsodása,
- bizsergés, "liba dudorok" az ujjhegyek,
- a remegés megjelenése a csuklóban és az alkarban,
- nehézség és fájdalom a kezében.
Általában az alagút szindróma tünetei nem jelennek meg a munka során a számítógépen, és később, például éjjel. Ezért az elején a kellemetlen érzéseket úgy írják le, hogy a kéz túlságosan megnövekedett, sérült vagy lógott. Ennek megfelelően a kéz meleg vagy hideg, mindenféle gumit és kenőcsöt használ. És először ez a kezelés segít a fájdalom enyhítésében, de maga a betegség sem szünteti meg, és krónikus jellegű. A betegség kezdeti szakaszában az alagút szindróma önállóan kezelhető. Fontos megkülönböztetni a többiektől, hasonló a tüneti betegségekben. Hogyan állapítható meg, hogy van-e alagút-szindróma?
- Ehhez próbálj meg egy percen át egészen kezelni a beteg kefét, amennyire csak lehet. A kezében lévő kellemetlen érzések növekedése a betegség kezdeti szakaszát jelzi.
- Ezt bizonyítja a hüvelykujj irányában fellépő fájdalom is.
- Húzza ki a karjait előtted és könyökét oldalra terelje. Ezután engedje le a kezét és nyomja őket egymás hátlapja felé. Tartsa ezt a helyzetet egy percig. A fájdalom és kellemetlenség megjelenése az alagút szindróma kialakulását jelzi.
- Emellett az alagút szindrómáját az éjszakai fájdalom jellemzi, néha nagyon súlyos.
A végleges diagnózis orvos által elvégezhető egy speciális vizsgálat eredménye alapján - elektromágneses szövettani vizsgálat.
Annak érdekében, hogy az alagút szindrómát önállóan kezdjék meg, szükséges:
- miközben dolgozik a számítógépen, nézze meg a helyes pozícióját a kezek,
- 10 percenként minden órában szünetet tartson. A szünet alatt álljon fel, sétáljon a helyiségben, végezzen néhány gyakorlatot.
- a munka során időről időre, hogy a szokás erőteljesen rázza a kezét, hogy enyhíti a feszültséget,
- csökkenti a beteg karjának terhét, és jobb, ha lehetséges, feladja a kemény munkát,
- Naponta 2-3 alkalommal, egy speciális torna a kezekért.
A torna kezelése alagút szindrómában:
Ha fájdalmat érez, akkor egy meleg, tengeri sós fürdővel távolíthatja el. A duzzanat eltávolításához az övezetben csatolja a káposzta vagy a gyeplő leveleit. A súlyosabb esetekben, az orvos által előírt gyógyszerek javítja a vérkeringést, és csökkenti a gyulladást, valamint a elektroforézissel Lydasum, ultrahang hidrokortizonnal, váltakozó áramok, vagy lézeres-szúrt a Csuklóízület. Otthon 15-20 percig sárral készíthetünk súrlódást, vagy alkalmazhatunk ozokeritort a csuklójára. A kezelés időtartama 10-15 nap.