A csipkés masszázs a cellulitiszról - "a problémás területek korrekciója csipetnyi masszázs segítségével!" Hogyan lehet
Sajnos a nőkben és a hasokban felesleges zsír sajnos sok nőnél van. Ennek okai különbözőek, de az alapvető a rossz étrend és a születés.
Ma fogok szólni, hogy hogyan használja megkopasztott masszázs és egyéb segédanyagok eltávolítjuk néhány extra centiméter zsír a has és a derék.
A gyomrom a születés után megváltozott. Annak ellenére, hogy terhesség alatt csak 6 kg-ot nyertem. és a súlyveszteség a GW alatt, a hasfal sok kívánnivalót hagyott maga után. Először is eléggé hangsúlyos területek voltak, amellyel egy népi orvoslással - a MUMIO-val (részletes áttekintésem) küzdöttem.
Nem tudom, és nem kell a felesleges zsírt más testrészek, így a testzsír, és egy kicsit petyhüdt gyomor elég erős szembetűnő. Megindítottam a sajtót, de nem hagytam el a zsírt!
Ez egy dolog, amikor egy lány tele van, és a dagadó hasa elég harmonikusnak tűnik. És egy másik dolog, amikor a test nagyon karcsú, felesleges duzzanat nélkül, és a hasa kiborul. Ha bármilyen szűk felszerelést viselünk, akkor a hátrány nagyon megkülönböztető volt!
Saját súlya 67 kg. 182 cm-es növekedéssel, ilyen növekedéssel úgy tűnik számomra. 67 kg. ez nem elég. Az ideális súlya 72 kg. (így a terhesség előtt mérlegeltem, és tetszett, hogy láttam). De milyen súlygyarapodás tudsz mondani, amikor egy szörnyű kövér gyomor kiugrik?
Megismertem ezt a masszázst, amikor egy ukrán programon keresztül néztem. Részletesebben elmondták, mennyire hatékonyan lehet megszabadulni a fölösleges zsírtől a gyomorig.
Rögtön gondoltam, hogy ez az én választásom, mert Mindenesetre nem kell fogyni, de csak néhány centimétert kell eltávolítanom a gyomromtól!
Ez a masszázs segít a zsírlerakódások eltávolításában a hasi területen. Növeli a bőr tónusát, sima, rugalmas és egészséges lesz. És a hasizmok kiváló edzést kapnak.
Úgy értem, hogy minden nap (vagy jobb 2-szer egy nap), 15-20 perc alatt elvégez egy speciális masszázs.
Súlycsökkentő csippentő masszázst végeztem, és segédeszközöket használtam a zsírégetéshez, és 3 héten keresztül meghúzzuk a bőrt.
2. A Floresan cellulitisz termoaktív masszázsolaj
1. Felmelegítjük a bőrt (1-2 perc)
Kezdje csipkézni a bőrt (kissé) az óramutató járásával megegyező irányban a köldök körül. Ezért előkészítjük a bőrt az eljáráshoz.
Használhat speciális masszírozókat, például a FixPreis fotómban (a középső a fejéhez, ez nem vonatkozik a témára).
De, ki van sztring, nem ajánlom! Az aktív súrlódás miatt kissé megsérült a vékony bőr a tapaszok helyén. Az "AFTER" fotóban nagyon észrevehető lesz.
2. Erősítse meg a csípéseket (5 perc).
Ugyanezt tegye, csak nehezebb!
A kontraszt zuhany segít tökéletesen megerősíteni az edényeket és meghúzni a bőrt.
Az óramutató járásával megegyezően, a hőmérséklet megváltoztatásával (hideg / kellemes meleg víz) a zuhanyt a gyomorra vezetjük.
Ebben a szakaszban a hasrész bőrének megfelelően kell elpirulnia!
Ezután erősebb masszázsra váltunk.
4.Perkatyvanie behajtja az ujjak között (5 perc)
Vonunk egy hajtást a hasra, és elkezdjük gördülni az ujjaink között, mintha ki akarnánk húzni a zsírt.
Már alkalmazunk erőt, de ésszerű határokon belül!
Szeretném tudni, hogy az ilyen dagasztás csak egy száraz bőr lesz nehéz és nem kényelmes!
A masszázs megkönnyítése és az eredmény javítása érdekében speciális masszázsolajat használtam a zsírégetésre.
Számomra ez a gyakorlat volt a legkedveltebb! Különös figyelmet fordítottam a zsírokra, amely a köldök alatt található.
Meg kell ragadnia egy hajtást a bordák alatt, és úgy kell tekerni a köldökhöz. Szóval ismételje meg az időt 10.
5. Hajtsa be az állkapcsokat (5 perc)
Itt is erőfeszítéseket kell tenni a hatás elérése érdekében.
Számomra ez a módszer volt a leginkább kellemetlen és enyhén fájdalmas.
A bal kezét a bőrt (tenyér) és a bütykös tárcsát (phalanx) kell megnyomni ahhoz, hogy megnyomja és összegyúrja ezt a zsíros területet.
6. Végleges mozgások (1 perc)
A nyirokrendszeren (felülről lefelé) tartsa nyomva a bütykös tárcsákat, és kissé lenyomja az óramutató járásával megegyező irányba. Így befejeztük a csipetnyi masszázst.
És még több van!
Tépés után masszázs alkalmaztam kétnaponta anti-cellulit paszta, amely csak ugyanaz a has szülés után (bőrfeszesítő, zsír csökkenés).
A problémás zónát a paszta és a csomagolt élelmiszeri fóliával keverték össze. Ezután meleg ruhát viseltem, vastag takaróval borítva, és 1 óráig pihentem.
Ezeken a fotókon a hasi nem a legjobb formában van, mivel ez a kezdeti szakasz képe.
Akkor mindent alaposan el kell mosni.
Mindezt 3 hétig, naponta kétszer reggel és este töltöttem.
Az eredmény 1,5 hét után jelent meg - az első 2 cm eltűnt, a bőr simaabb és szigorúbb lett.
Három hét múlva pontosan 4,5 cm-t tettem a hasamtól (92-ről 87,5-re). És 2 cm-re a deréktól (77 cm volt 75 cm, engedje meg a magas növekedésemet!)
A felvétel itt nem szuper szép. ezért tedd el az idézetből. A has már nyugodt.
Ha közvetlenül a gyomorra nézel, akkor azt az érzést kelti, hogy nem változott sokat. De észrevehető, hogy a bőr megváltozott (egyre feszesebbé és elasztikusabbá vált).
Az igazság láthatóvá vált a feszültsé, attól a ténytől, hogy masszázssal megsérültem. De ez elmúlik!
Ha oldalról nézel, a különbség nyilvánvaló, egy kis zsíros pusiko majdnem eltűnt. Csak vegye figyelembe, hogy az első fotón egy kicsit közelebb állok a fényképezőgéphez, így összességében egy kicsit többet látok.
Megjegyzem az összes olyan alapvető árnyalatot, amelyet a csikó technikában meg kell figyelni.
☻ erőfeszítéseket kell tennie. azaz A masszázsmozgásoknak elég erősnek kell lenniük, de ne legyenek zúzódások! A kezem és ujjaim 20 percen keresztül fájdalmat okoznak. Néha olyan volt, hogy nem tudtam mozgatni az ujjaimat! Nyilvánvalóan a zsírrétegek nagyon szorosak voltak, a kezem nagyon fáradt volt!
Többször sok trükköt csináltam, nem volt zúzódás, de másnap a bőrön való nyomása nem volt túl kellemes. Ilyen esetekben segített az Arnica homeopátiás kenőcs. Segítségével könnyen megszabadulhat a zúzódástól és zúzódástól.
☻ A súlycsökkentés masszázsát 1 órával az étkezések előtt és 2 órával étkezés után kell elvégezni. Nem tudsz teljes gyomor masszázst csinálni!
☻ Én masszíroztam, hazudtam és álltam, nincsenek korlátozások. Milyen kényelmes az Ön számára! Ha áll, akkor jobb, ha kicsit megnyújtja az izmokat, és ha hazudik, térdre hajlik, és sík felületre fekszik.
☻ komplexumra van szükség! További eszközöket használtam a zsírégetésre és a bőr minőségének javítására. Csak meg kell változtatni a diétát azoknak, akik sok zsíros, édeset fogyasztanak.
Az Advent a gyermek, úgy folytatta a megfelelő étrend és megszűnt sült ételek és édességek nagy mennyiségben, most az asztalon velünk, hogy a baba ehet (1,4 év).
A nagyon erős testzsírral rendelkező emberek jobban tudják összekapcsolni a sport gyakorlatokat!
☻ A csipetnyi masszázst kurzusokkal kell elvégezni (valamint különböző anticellulit-pasztákkal).
Az eredmény, amit nagyon örülök, persze, a hasa még nem tökéletes, van valami dolgozni! De számomra az eredmény nagyon kézzelfogható.
A masszázs a testtömegvesztésre tényleg működik, jó oknál fogva, egyesek elég tisztességes pénzt adnak a masszőrnek az oldaluk és a hasuk javításához. Természetesen otthon néhány alkalom a zsír nem fog menni (nem mindegy megtapasztaltuk masszázs terapeuták), de egy kis 1,5-2 héttel az eredmény látható lesz (feltételezve, hogy a technikát végre helyesen).
Általában azt fogom mondani, hogy valaki hinni fog, valaki kételkedni fog a kihúzott masszázs hatékonyságában. Az első alkalommal is kételkedtem, ezért jobb, ha megpróbálod magadon, és győződj meg róla, hogy készíts el egy fotót "ELŐTT"!
Köszönjük a figyelmet a visszahívásra!
Egyéb visszajelzéseim, amiről érdekel: