Mi elveszi a létfontosságú energiát
Üdvözlet neked, kedves barátaim!
Ha van olyan helyzet, amikor nem tud megszabadulni a rögeszmés gondolatok egy bizonyos helyzetben, akkor szintén nem befolyásolja - ebben a cikkben talál néhány tippet, hogyan hozhat az érzelmek és a tudat, hogy egy többé-kevésbé nyugodt állapotban . Ellenkező esetben ez a végtelen elme-mixer lesz egy feneketlen gödr, amely elfogyasztja és elveszi az életerőt.
A Tanács száma 1. Tevékenység.
Készítsen cselekvési tervet, írjon listákat, rangsorolja, szabályozza a dolgok időtartamát. Próbálja meg optimálisan kitölteni az ütemtervét, hogy legalább egy "ablakot" hagyjon, amelybe újra elkezdi tapasztalni és gondolatait "üresről üresre. Próbáljon kísérletezni az új alkalmazásokkal, talán új naplót vagy naplót hozhat létre, vagy egyszerűen visszaállíthatja az esettanulmány megközelítését.
És talán már régóta el akartok olvasni egy halom könyvet, hosszabb időt tanulni, vagy új receptet kipróbálni? A cipők javításának vagy a gyermekek egy kiállításnak vagy egy új filmnek a megszerzéséhez? Húzza ki a hiányosságokat a fény és az előre, a záró e farok! (By the way, így két legyet egyszerre: állítsa le a szállítószalag, generál a fejedben zavaró gondolatokat, és zárja be a lyukasztás, ami szintén kihúzta az energiát.)
Tipp # 2. Mossa le a csészét - az én csészem.
Az ajánlás, amely talán, ha már töltött nauseam, és mégis, ebben az esetben lehet, ha az életmentő varázspálcát, hogy húzza ki a mocsárból erőltetett félelmek. Az első pontból adódó tanácsok nem segíthetnek, sőt, fordítva is, még nagyobb az egyensúly, ha nem tudsz koncentrálni arra, amit csinálsz. Ha az idegen gondolatok (nem mindig pozitívak) a gerillák körülvesznek, és elvesznek az ostromkörnyezetbe a józan észetek, elveszik az energiátokat. Próbáld meg tehát ezt tenni. Itt és most. Próbálja meg merülni a folyamatban.
Kérdezd meg magadtól a tesztkérdéseket: "Hol vagyok?", "Mit csinálok?", "Miért csinálom ezt?" "Ki vagyok most?", "Mit érzek most?". Térj vissza magadhoz a pillanatnyi állapothoz. Ne hagyja, hogy a gondolatok úszkáljanak a múltban vagy a jövőben, és tapasztalják "mi lesz a vég".
Tanács 3. Elismerés
Azonnal elmondom, ez az ajánlás nem univerzális, nem tud mindent megközelíteni. De ez a tanács gyakran megjelenik a pszichológiai képzésben. Elfogadás. Vessünk egy pillantást arra, mi történik az életedben. Ne vezesse el. Ne zárja be a szemét. Ne próbálja meg helyettesíteni a gyönyörű álmokat, és a fantázia talán nem a jelenlegi élet gyönyörű valósága. Címkézze a valóságodat.
Hangosan mondhatod, ezt a képletet használhatod magadnak. Például. "Szeretném, ha a fiam egészséges lenne. De 2 hétig beteg, nem megy az óvodába, és otthon kell maradnunk. Kemény. De így van. Most ez az életem "
Adja meg az életét és a benne előforduló helyzeteket, ismerje fel.
Tipp 4. Engedés
És még mindig képesnek kell lennie arra, hogy elengedje a helyzetet, filozófiailag hivatkozik rá. Ha most valami nem történik meg az életedben, akkor nem az idő vagy a hely. Szóval szükség van rád. És ez az események fejlődése az Ön számára a legkedvezőbb és hasznos. Vagy a korábban elkövetett választások következménye.
Csodálatos szavakat mondtak valahogy az edzőm, amikor depresszióba estem, hogy kölcsönöket adnak nekem fontos változásoknak az életemben. - Miért aggódsz - mondta. Ha megtörténik, mindent megteszünk. "
Természetesen a "víz nem áramlik a csillogó alatt" elv nem törölték még. Nem lehet az a személy, akinek az Úr küldött az árvíz 3 féle megváltás, de ő csak várt és várt, hogy megmentsék valamilyen más módon, akkor jobb, hogy tartsák be a posztulátum: „Tedd, amit kell, bármi is.”
Tipp 5. Energia Zuhany
Ha energikus vagy meditációs gyakorlatokat szeretsz, gyakorolsz. Engedje meg, hogy frusztráljon, hagyja, hogy az "elme csöndje" nagyon rövid életű legyen, ne adja fel. A csepp élesíti a kőzetet, és napról napra minden jobbra és jobbra kezeli. A szakemberek megakadályozzák az energiájuk szivárgását, amely elmúlik a tapasztalataival.
Például, szeretnék megjeleníteni az "energia zuhany". És hogy könnyebbé tegyem, lelkemben teszem, megerősítve az energiát és egy tényleges megnyilvánulást. Először tettem a szándékkal, hogy ez vizualizáció (a szabály egyértelmű az információs-energia területén minden, hogy már nem szükséges, abban a pillanatban, nem igaz, hogy a negatív és érzéseit. És könyörgöm energia az ég és föld, hogy segítsen nekem.
Inspiráción egy erőteljes, vastag, viszkózus, lavina-szerű áramot képviselek, amely a Föld mélyéből nő. Átmegy, megtisztul, éget, magával viszi a feleslegeseket, felfelé emelkedik, és a tér végtelenségében marad. A kilégzés, gondolom fényes világos jet of Heaven energia, az univerzum, amely leszáll a felülről lefelé, átható én energia területén, magukkal az összes elavult, és mártsuk meg a mélyben a Földön. Tehát lélegezni és megjeleníteni, amíg unatkozni fogok.) Végül köszönetet mondok mindkét energiának, és befejezem a gyakorlatot. Képes elképzelni a félelmek és aggodalmak megtisztítását, amelyek az utóbbi időben meggyaláztak.
Hogyan lehet enyhíteni a stresszt, a krónikus fáradtság szindrómát és a rögeszmés körülményeket? Töltse le a "Energomeditation" című könyvet, és megtanulhatja megtanulni, hogyan érezheti és kezelheti energiáját, leállíthatja a gondolatait és tisztábbá teheti a fejét!
És figyelemreméltóan megnyugtató módon a "bővítés - tömörítés" gyakorlata. Kilégzéskor el tudod képzelni, hogy az energiád széles körben elterjedt körülötte, messze a világegyetem szélétől. A belélegzés során, ahogy az, magadba húzza ezt az energiát. Én a szívembe koncentrálom. Hozzáadhatod a gondolati formákat: "Beleszeretsz a szerelembe. Belélegzem a szerelmet. " Vagy "belélegzem a békét. Nyugodt vagyok. Vagy azok, akik válaszolnak Önre.
Tanács 6. Globalizáció és örök értékek
Próbálj meg felidézni, hogy jó és értékes van most. Amikor a fiamat elfoglalom az éjszakára, nem fáradt vagyok megköszönni, hogy ez a Csoda belépett az életembe. És ehhez képest a jelenlegi problémák is elveszítik az akaratukat és aktualitását. Igen, nem tűnnek el sehol. De megértem, hogy a legértékesebb, legfontosabb és kedvencem már van. Ha az történik, hogy a helyzet jobb, akkor legyen jó. Ha nem, akkor most szükség van rá.
Tanács 7. Hit és pozitív
Igen, bevallom, hogy néha a nehézségek igája alatt, amely nemcsak életerőt gyűjti össze. hanem csak a hatalom élni, nagyon nehéz pozitív ember maradni. De szeretném, ha ez a képesség mindig veled marad. Higgyük a legjobbakat. Higgy magadban, erődben, a Magasabb Hatalmak segítségével és abban a tényben, hogy végül minden rendben lesz. És még jobb! 🙂
Érzelmi és érzelmi lelki nyugalmat, azt szeretné, ha a projekt "Élet 1000% -ban".
És lehet az energia veled?
- - Állj mellettem. Amikor a dal összeköti a szíveket és a kontinenseket
- A szenvedély példázata
- Hogyan pihenjen és megnyugodjon: hatékony és egyszerű gyakorlatok
- A példabeszéd. A legnagyobb érték
- A holdfogyatkozás az embereket őrülten vezeti?
- Hogyan lehet megállítani az energia, az idő és az élet elvesztését a hálózatban? 6 módja az internetes függőség meghiúsulására.
