Meg kell, hogy történjen, de ... nem történik meg
Van egy ilyen feladat a gyermekek számára az iskolában elért leleményességgel kapcsolatban. A feltétel a következő. Három lány: a legfiatalabb, a középső és a legmagasabb, a kályhában teljesen azonos vízkanál. Akik korábban forrtak, annál gyorsabban és feleségül vesznek. A kérdés az, ki fog házasodni először? Ebben az esetben, és a víz az edényekben egyenlően, és az egyenlő erő mindenben.
A válasz a fiatalabb. Mivel az átlag az idősebbek akarnak férjhez többet, és gyakran nyitja a fedelet, ellenőrizni, hogy a víz forrni vagy sem. A probléma a kezdeti fizika, most nem emlékszem pontos magyarázata ennek a hatásnak, ez a koncentrációja a vízgőz a levegőben.
De ez a feladat nem emlékezteti Önt, mi történik az életünkben? Várjuk a jobb hívás, a legjobb időt a találkozó egy szűkülettel, egy csomó pénzt, hogy fog menni az ügyfelek ... és a folyamat a várakozás, majd a „nyissa ki a fedelet az edény,” ellenőrzése „is, amikor a víz forr.”
Van olyan hatás, mint a várakozások túlbecsülése. Ez akkor történik, ha az eredmény nagyon fontos számunkra, és várakozással tekintünk a megvalósításra. A legérdekesebb, hogy minél nagyobb jelentőséggel bír a várandó esemény, annál valószínűbb, hogy elhalasztjuk a megjelenés pillanatát. Ez nagyon hasonlít a kirakós helyzethez a leleményességhez.
Paradoxon van. Egyrészt szükség van valamire. Másrészt a cél túlzott fontossága elhúzza tőlünk. És kezdődik az ismerős "miért":
Miért nem nyújt nekem ajánlatot.
Miért nem nyújtanak komoly projekteket?
Miért nem hívják az ügyfelek.
Miért nem tesznek ilyeneket?
Miért nem megyek szabadságra?
Az akadályok egyenletes talajon kezdődnek. És nagyon gyakran történik az eredmény azon része, amely másoktól függ. Pontosabban szó kezdenek eltűnni, hogy figyelmen kívül hagyja, hogy továbbra is hallgat, hogy feladja ... Mintha az emberek érzik a magas elvárások magukat, és tudtukon épp az ellenkezőjét annak, amit várnak tőlük.
Hogyan csökkenthető a várakozások jelentősége?
1. Emlékezzünk arra az időszakra, amikor még nem volt ilyen elvárásunk.
Egyszer sem sejtettük, hogy nagyra vágyunk és várni fogunk valamire. És ebben a pillanatban a fontosságunk nagyon alacsony szinten volt, pontosabban, nulla. By the way, ez részben azt magyarázza, miért meglehetősen gyakran kezdők egy üzletben hirtelen sikereket elérni. Az a tény, hogy számukra az eredmény nem különösebben fontos, mert nincsenek világos elvárások, ellentétben a tapasztalt kollégákkal.
2.Változtatni a helyeket azokkal, akikről várunk valamit.
Ha nem vagyunk fixated valami, hogy megtörténjen, de ez nem történt meg, hogy létfontosságú megváltoztatni az időt a modell a világon, és radikálisan. Ehhez meg kell nézzünk magunkat azoknak az embereknek a szemében, akikről az eredményünkben várakozunk. Miért hallgatnak, figyelmen kívül hagynak minket, eltűnnek? Általában tudják, hogy várunk valamit tőlük, vagy meg kell találnunk azt? „A jelentése kommunikáció - a kapott válasz”, ez az elv változatlan, ha azt akarjuk, más segítség, segítség, támogatás. És ez a hozzáállás azt követeli meg tőlünk, hogy túlléptessük saját hiedelmeinket, amelyek gyakran téveszmék vagy illúziók.
3. Lásd az eredmény helyét az értékek hierarchiájában.
Ez a lehetőség ismét azt jelenti, hogy túlmegyünk. Csak most arról beszélünk, hogy hogyan lehet megérteni, hogy az a fontos eredmény, amelyet várakozással tekintünk, csak az értékek hierarchiájának része. Vannak olyan dolgok, amelyek életünkben egyre fontosabbak. Egyszerűen írhat egy listát az összes fontos célról, beleértve azt is, ami nagyon fontosnak bizonyult. Egy ügyfelet az egyszerű cselekvés után arra a következtetésre jutott, hogy az egyik céljának túlbecsülése teljesen indokolatlan. Másokkal együtt látva rájött, hogy abszurdul, hogy ilyen célba szorul.
Mindezen módszereknek van valami közös - lehetővé teszik a várakozások túlbecsült jelentőségének ördögi körének megtörését. Elmegyünk a saját illuzórikus ábrázolások határain, és másképp nézzük célunkat. Tudatosabban. Bölcsen. Még nyugodtabb. Talán az egyik legértékesebb következtetés az, hogy "nem kell pontosan megtörténnie, ahogy láttuk elvárásainkat." Ugyanakkor bízunk benne, hogy ez más módon történhet, és nem csökkenti a kívánt eredményt.
Dmitry D. Vostrukhov,
pszichológus, NLPT-pszichoterapeuta, jóléti tanácsadó
Talán érdekes lesz olvasni a többi cikkemet.
Vostrukhov Dmitrij Dmitrievics
Pszichológus, visszatérek magamnak - Moszkva
№15 | Dmitry Goncharov írta (a):
Az élet megfigyelései alapján kiderül, hogy (különösen a hátrafelé fordítva) a kívánt nagy része nem valósul meg (definíció szerint).
Néhány, ami a patakban volt, és mire készül, valóra vált.
Minden mást, "mindenki", nyilvánvalóan nem volt kész.
És akkor egy másik mechanizmus működik - el kell engedni.
A "Release" technológiákat gyakrabban használják. mint a megvalósítás technológiája?
Dmitrij Vladimirovics, köszönöm a kedves szavakat!
Ami a vágyainkat illeti - ez egy különleges téma. Általában mindent kapunk, amiről gondolkodunk, ami a fejünkben forog. Természetesen, mi is készen állunk. És néha olyan dolgot akarunk, amire nincs szükségünk, hogy "nem a miénk".
Akkor is szükség van arra, hogy "elengedjünk", ha túl nagyra becsüljük a fontosságot.
Köszönöm a cikket! De én történetesen egy ilyen helyzet, ha az az magánéletben tűnik rögeszme, hogy legyen szíves egy bizonyos személy (szép, hogy nekem az ember, ami a közelmúltban kezdett kommunikálni), vagy inkább meghosszabbítja az érdeklődés, hogy a természetben okoz nekem kellemetlenséget, én nagyobb érdeklődést mutatnak, mint a az ember maga. És bár megpróbálom emlékeztetni magamra, hogy csendesen éltem anélkül, hogy a figyelmét fel kellene hívnia a társasága nélkül, hogy semmi sem változott. És talán abban a pillanatban elveszíti érdeklődését számomra (nem tudja magát írni, stb.). mert észreveszi, hogy aktív vagyok. de lehetetlen megállítani magad. Így szinte minden fiatalnak tetszett (és nagyon ritkán fordul elő). Kiderült, hogy még nem állok készen a kapcsolatra, hiszen az esemény jelentősége túlértékelt, ugyanakkor félelmetesen féltem, hogy tolakodó (paradox, de válik) kezdeményezéssé. Minden ilyen történet után hosszú ideig bezárulok a további kommunikációból, szörnyen új helyzetbe kerülni. Nem tudom, hogy világos-e.
Vostrukhov Dmitrij Dmitrievics
Pszichológus, visszatérek magamnak - Moszkva
Santi, a személyes kapcsolatokban, a fontosság rendkívül kényes pillanat. Kiderült, a hasonlóság a belső konfliktus: az egyik rész (érzelmi) azt akarja, figyelmet és elismerést, és a többi (ésszerű és logikus) azt mondja, hogy nem lehet tolakodó. Az első általában nyer.