Hogyan lehetsz szép és vonzó magad és mások számára - az életem
Hogyan válhatsz gyönyörűvé és vonzóvá magát és mások számára?
Ezek a kis női trükkök nevetségesen egyszerűek:
Egészséges alvás
Az egészséges, teljes alvás időtartamának legalább nyolc csillagászati órát kell tartalmaznia. Az alváshiány fenyegeti a bőr általános regresszióját, a duzzanat megjelenését, mindenféle egyenlőtlenséget a bőrön és ráncokon, általában fájdalmas megjelenést és általában a szellem rossz tulajdonságait. Kétségtelen, hogy ez a helyzet nem tűnik lehetõvé friss és gyönyörûnek, mint egy rózsa reggel, még akkor is, ha minõségi kozmetikumokat használ.
Azok a nők, akiket megkérdőjeleznek a "Hogyan lehet szép" kérdés, meg kell követni a megfelelő pihenés egyszerű és egyszerű szabályait:
- lefeküdni éjfélkor;
- pihenjen jól szellőző helyiségben;
- a lefekvés előtt vigye el a szabályt, hogy ne igyon vizet és más folyadékokat (tea, kávé stb.), és tartózkodjon az evéstől;
- lazítson egy kényelmes matracon és párnán.
Magas minőségű élelmiszer
Mint tudják, a szervezet megfelelő működéséhez rendszeres és kiegyensúlyozott étrendre van szükség, amelyet vitaminokkal és ásványi anyagokkal gazdagítanak. Gyönyörű formák, friss arckifejezés, valamint jó szőr és körömfeltételek egészséges étkezés nélkül elképzelhetetlenek.
Érdemes megjegyezni, zsíros, füstölt és sózott "finomságok", ha aggódik az egészség és a szépség. Ebben a "fekete lista" is az összes szeszesital. Adjon előnyben a friss termékeket, gyümölcsöket és zöldségeket - és hamarosan a pozitív oldalon bekövetkező változások nemcsak Ön számára válnak láthatóvá.
Energetikus életmód
A mozgás az élet, ne felejtsd el. Gyönyörű, könnyű és lélegzetelállító - menj és sürgősen találkozz aerobik órákra vagy keleti táncokra, gyakran nézz az edzőterembe, vagy legalább reggel elindulsz. Egy vonzó figura, a könnyedség érzése, repülés közben, erős izmok és a szellem örömteli elrendezése - ez az, amit el lehet érni azzal, hogy sportot legalább húsz-harminc percet tölthet el naponta.
A nikotin és az alkohol nemcsak a belső szervek számára javíthatatlan károkat okoz, hanem egészében káros hatással van a bőr, a haj és a köröm állapotára. Ezért a gyönyörű hölgyek, akik azt kérdezik, hogy "Hogyan lehetnek még szebbek?" Meg kell szabadulni ezektől, amelyek összeegyeztethetetlenek a szépség fogalmával. Igen, és megítélje magának: lehet-e gyönyörűnek tekinteni a száraz, ráncos bőrt, a törékeny hajat, a foga sárga lapját, a szájából kellemetlen szagot? Ez aligha valószínű. És ebben az esetben tehetetlenek és különböző krémek, dekoratív kozmetikumok és maszkok. És őszintén szólva, a szájában lévő cigarettának és a sörnek a kezében lévő cseppjének látása nem valószínű, hogy valaki csodálni vagy gondolkodni tudna a szépségről.
A bőrápolási termékek használata arcra és testre
Csak a testének rendszeres gondozása garantálja egészséges megjelenését - a köröm csúcsától a hajcsúcsig. Csak olyan kozmetikumot kell alkalmazni, amely megfelel a korának és a bőr típusának. Ne felejtsd el a népet - az úgynevezett "nagymama" - azt jelenti: nem számít, mennyire fejlett a modern kozmetológia és a régi szép receptek még mindig relevánsak. És ha van lehetősége - kényeztesse magát a szépségszalon masszázsával, vagy látogasson el a gyógyfürdő kezelésekbe.
Egyéni ruhadarabok
A divat szeszélyes és rövid életű, ezért van egy oka annak, hogy egyedülálló és egyedi stílust hozzon létre magadnak, amely egyértelműen kifejezni fogja a személyiségedet, elrejti az alak hiányosságait és hangsúlyozza méltóságát. Valódi hölgyet akarsz átadni kifogástalan ízléssel - felejtsd el a fogyasztási cikkeket és az értékesítést, és inkább jó barátaidat hozzanak létre. Van kötés vagy varrási készség? Sokkal jobb! Egy kis hülyeség - és a gyönyörűség kérdései egyáltalán nem fognak aggódni.
Pozitív élethelyzet
Valóban szép egy olyan ember, aki szereti az életet, és megosztja szerelmét másokkal! Tanulj meg élvezni az életet: ne habozzon mosolyogni az alkalmi járókelőben, mosolyogni és őszintén örüljetek ismerősöknek, barátoknak, rokonoknak. A mosoly mosolya és az élet igazi öröme a szemeidben - ez teszi mások gyönyörűségét.
Szeresse meg magát
Senki sem kívülről nem ismeri fel a szépségét, ha nem szereted magad és nem tartod magad gyönyörűnek. Csak ha beleszeretsz magadba, számíthatsz mások szeretetére és figyelmére. Bizonytalanság és szorongás - ez lassítja a nőt a szépség útján. A tükörbe menni, mosolyog magadnak - meleg és vidám. Húzza ki a hátát, emelje fel az állát, érezze önbizalmát - és csak ebben a hangulatban hagyja el a házat.
A szépségről és vonzerőről szóló meglévő szabályok egyszerűek és egyszerűek. Ne hagyd figyelmen kívül őket - és ellenállhatatlan leszel!