Hogyan lehet megszabadulni a vadim értelem túlsúlyos személyes tapasztalatától
Súly: 78 kg
A következő formában jött: 3 hónappal ezelőtt
Egy évvel ezelőtt a számítógépen ültem, evés közben crackerek és írás a terrorizmusról. Kevesebb mint 105 kg-ot hajtottunk. Nagyon elégedett voltam ezzel. Volt egy kényelmes testem: meleg télen, felmegy az ötödik emeletre a lépcsőn, és ping-pong-ot játszhat.
Az első után úgy tűnt számomra, hogy egy repülőgéppel esett le. Nem éreztem semmit, mint a verejték. Így kezdődött egy kör alakú képzés ciklusa, amelyet néhány hónapra terveztek. Háromszor hetente háromszor a csarnokban voltam, és az egész idő alatt kardio voltam. Az első kardióban 5 km-t futottam, és átmentem 4-én. A Twitterre írtam: "Jó, hogy nem vezetek maratont Natalya Vodyanovával." Ma 15 km-t enyhén futok, és az evezőgépen 10 km-rel úszok.
Az első hét után és a csarnokban rájöttem, hogy nem működik az edzővel. Egy pillantást vetett rá, mintha héj megrázta volna, és nem tudta megmagyarázni, hogy melyik izomcsoportot érzem. Tehát megváltoztattam az edzőt. Az új név Maria volt. Minden hónapban mérte a derekamat, a mellkasomat, a combjait, a borjakat. Először kínos volt, hogy nő volt. De akkor Maria rám támadt, és kényszerített engem. Félelmetlenséget elfelejtettek.
Maria folyamatosan megismételte, hogy a testem túszként válik, amikor elkezdtem látni az eredményt. Három hónappal később megcsináltuk. 84 kg-ra emeltük a pályát, és körkörös gyakorlatokat helyettesítettünk erőszakkal. A táplálkozás és a tornaterem az életem részévé vált, mint a fogmosás és alvás. Meg kellett változtatnom a ruhásszekrényt az M méretű tárgyaknál, és XL-ben szállítottam a templomba. A barátnőm azt mondja, hogy abbahagytam a horkolást. Mindaz, ami az életből maradt, kenyérpirító. Nem tudtam visszaadni a szupermarketbe.
És te? Van egy öklõ akarat?
Megszüntették a felesleges zsírt?