Hogyan készítsünk finom zabpehelyet
A zabliszt nagyon hasznos terméknek tekinthető, amely számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Ugyanakkor a reggeli alapja az egész nap erejét és energiáját adja. Továbbá, a zabpehely csökkenti a koleszterinszintet. De egy ilyen edény unatkozhat, ezért sokszínűnek kell lenni.
• Normál tej helyett mandulát tejet használhat. A szokásos termék a legkényesebb. Ezenkívül más típusú tejet is használnak: kókuszdió, pisztácia és kesudió.
• A gyömbér hasznos tulajdonságai a zab zabkása és a hozzáadásával nyerhetők. Ahhoz, hogy különleges ízű legyen, adj hozzá kesudiót és egy kanál mézet.
• Tökéletesen kombinálva zabliszttel és fügével. Magában foglalja a vasat és a káliumot, amelyek létfontosságúak az ember számára. És hozzáadhatod a zabkását friss fügékként, és megszáradhatsz.
• Grillezés mellett a zabkása mellett nemcsak kellemes ízűek, hanem gyönyörű kilátás nyílik az edényre. Ez a gyümölcs magába foglalja az antioxidánsokat, a folsavat és a C és K vitaminokat.
• A szokásos cukrot egy juharszirupra cserélheti. Finom aromát és kellemes illatot ad hozzá. Ki lehet egészíteni egy ilyen rendetlenséget bogyókkal és diófélékkel.
• A zabpehely tökéletesen kombinálható a rendes sajtokkal, egyszerűen egy rácsra vágva. Tehát az étkezés még mindig nagyon ízletes és egészséges étel.
• A modern főzés nem hagyja abba a meglepetést a szokatlan ételek megalkotásával. A szokatlan, ízletes étel a ropogós bacon zabpehely.
• A klasszikus amerikai kombináció a mogyoróvaj és a lekvár használata.
• A zabkása-zabkától csodálatos desszertet készíthet hozzá csokoládé és kókusz hozzáadásával. De mielőtt, jobb, ha őrölni őket egy rántott.
• A goji bogyók zabpehelyhez való hozzáadásának köszönhetően nemcsak ízletes, hanem hasznos ételeket is készíthet. A bogyók közé tartoznak az A, C vitaminok, valamint a poliszacharidok, rostok és bioflavinok.
• Az ideális reggeli a zabpehely sütik. Javasolt főzni őket előre, majd a nap bármely szakában elfogyaszthatnak.
• A parfait elkészítése után élvezheti az igazi desszertet. Készítsen egy edényt nem nehéz: egy üvegben egy réteg zabpehely, majd egy réteg joghurt, majd váltakozik követi rétegek gyümölcs és lekvár.
• A zabpehelyeket a zabpehelyből készítheti. Ehhez a zabpehelyeket gyümölcsökkel keverni kell egy keverővel. Kap egy nagyon finom koktélt.
• A zabliszt zabkása még hasznosabbá válik, ha sárgarépát, mazsolát és diót ad hozzá. Minden készítmény tartalmaz A, C, K vitaminokat, valamint szálakat és káliumokat.
• A szezám hozzáadásával bármilyen zabkásra, beleértve a zabpehelyet is, hozzáadható. Vasban, kalciumban és cinkben gazdag.
• A zabpehelyes zabkása a pisztácia tökéletesen összeillik, ami telítik a testet vitaminokkal és az edényhez ropogós ízű.
• A banán a szervezetet káliummal telíti be, így az edény edzés után hasznos lesz. Csokoládé paszta is hozzáadható a zabkáshoz.
• A házi sütemény emlékeztetheti az almát és a fahéjat, amelyek zúzott formában hozzáadódnak a zabkhoz.
• A zabpehely nemcsak reggelire, hanem vacsorára is jön. Ehhez hozzá kell adnia ricotta és karamellizált hagymát.
• A zabkása a mogyoróvaj és a méz hozzáadásával hasznos és ízletes.
Így még az egyszerű zabpehely-zabkása is változatos lehet. És ezért be kell vezetni a diétájába minden embernek, még azoknak is, akik soha nem eszik.