Hogyan kell kommunikálni az idős szülők 10 egyszerű szabályokkal

Ez, ha röviden.

1. Ne várjon a kommunikáció örömére. Ha nem várja meg az idős hozzátartozókkal való interakció örömét, a valószínűsége, hogy még mindig megkapja. Örömmel érhető el magadból. Például: ha bonyolult beszélgetésem van az anyukámmal, meg kell tartózkodnunk a saját haragtól. Egy másodpercig nehéz lesz számomra, és az összes többi idő alatt élvezni fogom, amit visszatartottam. Ez olyan gyermekjáték, amit "gyengén" neveznek: Ne tartsa vissza? Ne haragudj? Az elmúlt 15 évben dolgoztam az idősekkel. Amikor elkezdenek enni, megpróbálok visszatartani, aztán megértem, hogy senki sem sérülhet meg: nem csak a szüleink, hanem 20, 30, 40 év alatt vagyunk.

2. Irányítás
Régen arra használjuk, hogy a szülők irányítanak bennünket. Ők erős emberek, és tanácsokat és segítséget fognak nyújtani. De hirtelen eljön az ideje, hogy magadra vigye a kormányt: most erős vagy, és kezelnie kell a helyzetet.
Azt akarják, hogy sikeresek legyünk. Ha eljövök a szüleimhez és panaszkodom, már nem tudnak segíteni. Ezért osztottam két igazságot: van egy jó igazság, és van igazság, hogy soha nem tudnának jobban. A jólétünk a siker kulcsa, ezt mindig emlékezni kell.

3. Ne próbálja meg megváltoztatni őket
Amikor fiatalok voltunk, a felnőttek egészségesek agyunkat a szomszéd fiú meséiről, akik jobban tanulnak és hallgatják szüleiket. Amikor öregszenek, elkezdjük válaszolni őket: "Nézd, egy szomszéd sétál minden nap, és egész nap otthon ülsz." Megpróbáljuk kijavítani őket, bár el kell fogadnunk őket, ahogy vannak.
Nem szükséges megpróbálni valamit magukba vinni, már nem a modernizáció. Csak azokat fogadhatjuk el. Ha egy személy 80 éves kora előtt füstölgő, valószínűleg nem hagyja abba. Az egyik diákom viccelődik: "Légzést végzek, amíg a cigaretta vége."

4. Ismertesse "műszaki jellemzőit"
Teljesen feltétlenül szükséges tudni, kivel foglalkozunk. Meg kell érteni, hogy az ember nem lát, nem hallja, nem tud felállni. Ahhoz, hogy megértsük, mi a vak, keressük meg a helyét: legalább festjük a sötétben.
Napjainkban a vezető rokonaink meglátják, hogy a lehetőségeik csökkennek. Az óráimban a sikeres 80-as ember éppen valami éve van - egy üzletember a múltban, az izraeli üzletek hálózatának létrehozója. Könnyekkel jön hozzám, és megkérdezi: "Segítesz-e nekem?" Erősödése folyamatosan csökken.
A stresszel küzdenek. Az egyik diákom hátulról hordoz egy eszközt, mint egy fémágyat, amellyel egész nap jár, és aki a gerincét tartja. Éjszaka eltávolítja ezt a dizájnt, de már nem tud megfordulni.
Egy másik egyházmegyem egyszer megkérdezte, nem üljön-e jobbra, hanem a szomszédjától balra. Kiderült, hogy nem szereti, ahogy a szomszéd énekel. Amikor megkérdeztem, milyen különbség volt attól, hogy melyik oldalon üljön, azt válaszolta: "Nem hallom többé a jobb fülemet." Meg kell próbálnunk megérteni ezeket a dolgokat.
Képzelj el egy pillanatra, hogy a szüleid fokozatosan elmozdítják a módjukat az autopilotról a kézi vezérléssel. Óráig kezdik el fogyasztani a tablettákat. Az átlagos várható élettartam 80 év. 5 közülük beteg, és néhány évig segítségre van szüksége. Csak el kell fogadnia ezt, és meg kell értenie: rendben van, ez egy normális történet, hosszú életű fizetés.

5. Ne ütközz
Magam is sokáig tanulmányoztam. Van egy páncélos piercing lövedék, amely áthatol minden bőrt: "Én a korom, és te az enyémben, még nem." És ez tényleg.
Az idősek agressziója önmagával való elégedetlenségből ered. Ha elfogadja az agresszió okát, amikor egy idős rokonban mosolyog, és nem reagál a támadásaira, az agresszió lecsökken. Ha válaszolsz - elveszettél, természetesen meg kell tudnod változtatni a beszélgetés témáit, megváltoztatnod a vektort. Próbálkozzon például egy csendes helyzetben a szülőkkel folytatott beszélgetés során, hogy megtegye és megváltoztassa a témát. Ez a gyakorlat segít konfliktushelyzetben.

6. Könyörületesség, de nem kímélve
Az együttérzés nagyon fontos dolog. És meg kell különböztetni az együttérzést és a szánalmat - ez az ég és a föld. A szánalom hatástalanít minket: megbánjuk az embert, mi általában nem tudunk segíteni neki. És az együttérzés lehet más, akár cinikus vagy aktív is.

7. Ne vitatkozz
Sok olyan pillanat van, amikor valóban válaszolni akarsz. Az egyik diákom arra késztett, hogy egy nehéz asztalt vegyek fel, két évig egy szobrot láttunk. Aztán panaszkodott mindentől: nézd, milyen kemény munkát adott nekem. Mindezt hallottam, és nem válaszoltam. Nem emlékszem rá: "Erről kérdezett", egyszerűen nem emlékszik. Amikor megérted, kivel foglalkozol, minden sokkal könnyebbé válik. Negatív energiát kapsz, dolgozzam fel magadban, és pozitív eredményt adsz.

8. A megjelenítések kezelése
Amikor fiatalok vagyunk, sok benyomásunk van, és korukkal egyre kisebbek. Nagyon fontos mindaz, ami elvonja az időseket egy szomorú életstílustól. A házak előtt ülnek a padokon, és pontosan megvitatták szomszédjaikat, mert nincsenek benyomások.
Amikor megérintjük az idősek csalásokkal szembeni védelmének témáját, minden tanács a védekezés megerősítésével kapcsolatos: a vasajtó, a kamera tiltása, hogy megakadályozzák az ajtó megközelítését. Valójában a válasz nagyon egyszerű: meg kell őket venni.
Meg kell nézni a személyt, csúsztatnia kell valamit. Ha azt akarja, hogy az idős ember korán elhagyja magát, csak tegye a székre, és elkezd lefújni a porból - nem fog ülni sokáig. A nagynéném, például, szeretett volna újra nyomtatni Puskin költészetét egy régi számítógépen. Vagy egy másik barátom - a 80 éves nagymama - már nem hall mindent, csak ötféle stílust tölt le a medencében. Nos, amikor az unokákkal kommunikálnak - a legfontosabb az unokák számára, hogy ne okozzanak kárt.
Tanítványok jönnek hozzám és azt mondják: milyen gyorsan telt el az idő, nem vettem észre. Minden nap 40 ember érkezik. Amikor a kölcsönhatás megkezdődik közöttük - ez is benyomások cseréje. Azt is vitatják meg - ez normális. Az egyik kórterem azt mondta: "Olyan vagy, mint nekem két pohár vodka."
A benyomások különbözőek, nem mindig jóak. Egy nap az ügyfelek húztak széket az erkélyre, és nézték, ahogy egy férfi fogott a medencéből, és elvitték a mentőautót - ez egyben benyomás. Megpróbálhatjuk meggyőződni arról, hogy a benyomások csak jó, de nem vagyunk hatalmasak.

9. Ne hibáztasd magad
A bűntudat mindenki üldözi. Bármi történik is, az az érzésem, hogy nem fejezem be, hiányoltam, rosszul viselkedtem a szüleimmel. Ne hibáztasd magad. Itt az ideje hibáztatni. Ez egy zárt ciklus, amely nem számít ránk.
Szükséges megérteni, hogy az a személy, aki az élet és a halál határáig közelít, elsősorban önmagához fordul és megpróbálja elrendelni a múltját. Beszéltem sok idős emberrel, akik emlékeznek a 40-50 évvel ezelőtti eseményekre, és próbálják ki mindezt a polcokon. A memóriát úgy tervezték, mint egy üveg homok. Amikor bekapcsolod, a tegnapi események azonnal elmenekülnek, alul pedig anya és apa maradnak. Az emberek visszavonulnak magukra, és erre nem vádoljuk ezt, meg kell értenünk ezt, el kell fogadnunk, és meg kell próbálnunk minél többet adni nekik.
Mindenesetre meg kell védenie magát. Meg kell tanulnunk pihenni. Ha állandóan egy idős ember életét éled, akkor végül bűnös leszel: azzal vádolják, hogy nem mindent. Miért nem házasodtál meg? Miért nem szült gyermekeket?

10. Bocsánat
Meg kell tanulnod túllépni a sértéseket. Olyan ez, mint egy számítógép - újraindítottad, és újra elkezdheted dolgozni. Ha ma nem bocsátotta meg a nagyapádat, holnap - ez így megtörténhet - nem lesz többé.
A kapcsolatot az anyámmal hoztam létre, miután néhány témát hagytam bezárva. 20 éves koromban azt gondoltam: most elmagyarázni egy kicsit, és meg fogja érteni. Nem értette. Ezért megtanultam, hogy ne zárja be a témát, hanem egyszerűen lépjen át.
De megbocsátani, erővel kell rendelkeznie. Sok helyreállítási technika létezik: meditálhat. Személy szerint öt perces technikával jöttem létre: egyszerűen elhagyom a szobát, ülök öt percig, és nem gondolok semmit. Aztán visszatértem, megújult erővel, hogy újra lehetősége legyen az együttérzésre.
Az egyik fő parancsolatom az, hogy nevetni fogják őket. A vidám öregember nem veszélyes.

Hogy hogyan kell helyesen kommunikálni az idős szülőkkel, és egyszerre nem őrült meg, Sasha Galitsky írt egy könyvet. Ez az úgynevezett "anya, ne aggódj".