Hogyan kell inni a vizet megfelelően, hogy megtartsa a szervezet sejtjein
Az életkorral összefüggő veszteség, a szervezet képessége a szabad gyökök elleni küzdelemre, a kórokozók ellenállására és az öngyógyításra szintén csökkent. Vízre van szükség, de ivása nem pótolja értékes belső tartalommal.
Hogyan kell megfelelően vizet inni a telített test sejtekhez?
Ha a test sejtjei nem rendelkeznek elegendő vízzel, szerkezetük megszakad, és nem tudnak teljes erővel működni. A sejtes rendellenességek szövetkárosodáshoz vezetnek, és ez közvetlen út az idős korosztályhoz és a hervadáshoz.
A cél nem csak a sejtek vízzel történő telítése, hanem középen tartása is. Ellenkező esetben hiába: a víz természetesen eljut, használhatatlanná válik, ami csak az ödéma megjelenését okozza.
Dr. Howard Murad úgy véli, hogy a víz nem részeg, de enni: vagy olyan ételeket fogyasztani, amelyek nagy mennyiségű vizet tartalmaznak.
Például a víz a fő összetevője a gyümölcsöknek és zöldségeknek: molekuláris összetétele lehetővé teszi, hogy gyorsan és egyszerűen bejusson a sejtekbe, és töltse ki őket magával. Ezenkívül sok vitamint, ásványi anyagot és antioxidánsokat tartalmaz. Valódi gyógyító koktél!
Azonban jobb, ha a növényi ételeket nyers formában fogyasztják: a membrán elkészítésekor a zöldségek és gyümölcsök sejtjei elpusztulnak és a víz elpárolog.
A gyümölcsök és zöldségek mellett elegendő mennyiségű víz van a sovány húsban, a sajtban és a kenyérben. A gabonafélék, hüvelyesek és tészták, mint a szivacs, felszívják a vizet a főzés során, így vízben is gazdagok.
Fontos megjegyezni, hogy a sejtek normál működéséhez só szükséges, de nem érdemes meghaladni a fogyasztását. A sejtnek 23 gramm víz kell, hogy semlegesítse minden további gramm sót. Ezért figyelemmel kell kísérnie a sót és az olyan élelmiszereket, amelyekben nagy mennyiségben vannak.
Hasznos smoothie-k a sejtekhez (Dr. Howard Murad recept)
1/2 csésze gránátalma lé
1/2 csésze alacsony zsírtartalmú tej
1/2 csésze friss áfonya
1 evőkanál. lecitin granulátumokban
1 evőkanál. lenmagot
3-4 jégkocka (ha szükséges)
Keverje össze az összes összetevőt egy turmixgépben.
A tej tartalmazza az összes esszenciális aminosavat a termelés a kollagén és elasztin, lecitin fokozza sejtmembránok zsírsav lenmag táplálják sejtek és antioxidáns gazdag gránátalma leve, áfonya védik a sejteket a káros szabad gyökök.