Hogyan erősítsük a hajat?
Élő, fényes és vastag haj - a lány névjegye. Azonban az idő múlásával, a betegség, az alultápláltság, a krónikus fáradtság vagy a rendszeres ellátás hiánya miatt a haj kezd elvékonyodni, elszaladni és elhomályosítani. Hogyan erősítsük a hajat? Milyen hasznos tippek? És a háztartási maszkok segíthetnek?
Miért esik ki a haj?
Minden ember naponta akár 100 hajat veszít. Ilyen sorrend áll fenn: az izzó kezdete, majd a haj megjelenése, az izzó hervadója és a természetes hajhullás. De hogyan lehet meghatározni, mi több, mint egy nap? Nagyon egyszerű, nyújtsd ujjaidat fürtökben, és ha nem maradt több mint 2 szőrszál, minden rendben van. Ha több mint 3 darab, akkor intézkedéseket kell hoznia. Túlságosan nincs szükség pánikra, de a tétlenség nem jó jelzés. Miután megtalálta a problémát, kezdje meg megoldani.
A megerősítő szerek megvásárlása vagy otthoni felkészítés előtt meg kell találnia a hajhullás okait. A legfontosabbak a következők:
- Stressz. Problémák a munkahelyen, a családban, a gyermekekkel, az állandó alváshiány - mindez megrongálja mind a hajat, mind a női megjelenést. Ha észreveszed, hogy egy kemény munkával töltött hét vagy a férjeddel való veszekedés után a haj egyre erősebben esik, akkor a probléma a stressz. Ne engedje az érzelmeket és az érzelmeket. irányítsd magadat, és a hajad szépségével és ragyogásával köszönetet mond.
- Hormonok. Ez a leggyakoribb probléma a hajvesztés és a hajhullás, különösen a felnőttkorban. A dihidrotesztoszteron hormonnak a fejbőr felső rétegében való felhalmozódása van jellemző, miközben hajhullást okoz. Az emberek gyakrabban szenvednek a hajhullás miatt, mivel ez a hormon nagyobb mennyiségben halmozódik fel benne. A nőknél a kopaszodás a szexuális aktivitás változásainak tudható be, de terhességhez, menopauza és így tovább is társulhat.
Az öröklés az egyik oka a dihidrotesztoszteron növekedésének. Ha a férfi vonal, valaki hajlamos a hajhullás, akkor ez aggodalomra ad okot.
- Vegyszerek. A haj ugyanis sugárzással vagy súlyos környezetszennyezéssel szenved a lakóhelyén. Bár ezt a tényezőt nem lehet rögzíteni, még mindig el kell gondolkodnunk az ételeinkről. Kerülje el az olyan élelmiszereket, amelyek kimerültek vegyi anyagokkal, és a betegség ideje alatt nem ajánlott az antibiotikumos kezelést azonnal alkalmazni.
- Alacsony minőségű víz. Mindenki tudja, hogy a csapvíz nagyon merev, de számos káros anyagot is tartalmaz: klór, vas. Ha mossa a fejét forralt vízzel, vagy speciális fúvókákat használjon, akkor a hajhullás csökken.
Ez nem minden olyan probléma, ami miatt a haj kifogy. Az Ön feladata, hogy megtalálja az okát, és azonnal távolítsa el, ha a haj nem lesz olyan vastag és fénylő!
Hogyan lehet megakadályozni a hajhullást?
Bár nem képes megoldani az örökletes genetikai és hormonális problémákat, még mindig megakadályozhatja a korai hajhullást. A megfelelő megjelenés és jó állapot megőrzése érdekében használja a következő tanácsokat:
- Ne csináljon túl szűk hajat.
- Próbálkozzon ritkábban hajszárítóval, curling vasalókkal, vagy használja őket csak sparing üzemmódban.
A forró levegő a fő sérülékeny tényező a hajhoz. A túlmelegedés során a víz elpárolog, és a fehérje megszakad. Ennek eredményeként a zárak erőt veszítenek, a végek szét vannak osztva, és a haj kifogy. Az ilyen forró eszközökkel való gondatlan hozzáállás miatt akár a tüszők is károsodhatnak, ami azt jelenti, hogy nem lehet őket helyreállítani.
Védje a hajat a forró naptól. Ehhez olyan divatos kalapra lesz szüksége, amely megakadályozza a gyűrűsek vízmentes kiszáradását a tengerparton vagy a túrák során.
- Válassza ki a megfelelő sampont.
Vegyél ilyen kozmetikumokat, amelyeket rendszeres ellátásra terveztek. Agresszív vagy professzionális samponok állandó használatával még káros hatással vannak a fürtök szépségére és egészségére. Ne felejtsük el, hogy a kozmetikumok szétválasztják a haj típusát. Ezenkívül érdemes egy márkájú kozmetikumok sorát alkalmazni, mivel kiegészíthetik egymást, és még nagyobb hatást érhetnek el.
- Kerülje a színezőeszközöket.
Bár egyes nők nem képzelik el az életet festés nélkül, csökkentheti az ilyen eljárások számát. Maximum - havonta 1 alkalommal. Gyakran gyakoribb festéssel, a haj elszalad, túlzsúfolt és szeletelt. Az elszíneződés még rosszabb hatással van a fürtök szerkezetére, így a természetes pigment kimosása, a haj könnyebbé és hajlamos a károsodásra.
Annak megakadályozására, hogy a haj kifogyjon a mechanikai sérülés miatt, aludjon a fonott zsinórral.
Tippek a haj erősítésére
Még akkor is, ha elkerüljük a negatív tényezőket, a haj nem lesz erősebb és szebb. Különleges intézkedések szükségesek állapotuk javítása érdekében!
- Rendszeresen mossa meg a haját puha samponnal. Annak megállapításához, hogy melyik sampon puha, figyeljen összetételére. Kerülje a pénzeszközök megvásárlását szulfonátokkal és szulfátokkal.
Ha a víz közvetlenül a víz után glükóz vagy izetionát, vegye fel kétség nélkül!
- Használja a megfelelő fésűt. Fontos, hogy a fésülés során ne húzza ki a haját. Mozogjon belülről kifelé. A fésűnek természetes anyagból kell készülnie.
- Végezzen fejmasszázst. Az ujjak körkörös mozgása a fejbőrön növeli a vérkeringést, így a tüsző a szükséges anyagokat kapja meg, és a haj egyre erősebbé és gyorsabban növekszik. Ahhoz, hogy hatékonyabbá tegye a masszázst a tojás zsírral.
- Szakértőkhöz való hozzáférés. Ha a hajhullás viszketés, fájdalom vagy rossz közérzet társul, győződjön meg arról, hogy megbeszélést tart az orvossal. Segít majd látni az okot, majd hatékony gyógyszereket fog felírni annak megszüntetésére.
A megfelelő táplálkozás a haj erősítésének fő titka
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend a legjobb módja annak, hogy megoldja az összes egészségügyi problémát. Ha hiányzik a szervezetben található vitaminok vagy mikroelemek hiánya, akkor ez azonnal befolyásolja a fürtök szerkezetét. Télen és nyáron kötelező sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani, miközben lisztre és édesekre korlátozódik.
A vas a mi hajunk számára rendkívül szükséges. Ez a nagy mennyiség megtalálható a vörös halak, tojás, csirke, spenót, káposzta és brokkoli. A vas felszívódása esetén a C-vitamint is bevonja az étrendbe.
Mivel a zárak fehérjéből készülnek, fogyasztása kötelező! Ő erősíti a hajat és felgyorsítja növekedésüket. Bizonyos kozmetikumokban fehérje van, de fontos, hogy táplálékkal együtt belép a szervezetbe. Nagy mennyiségű fehérjét találunk halakban, tejtermékekben, húsban, tojásban.
Az Omega-3 megtalálható a bőrsejtekben, így ezeknek a zsíroknak a használata rendkívül fontos a haj erősítéséhez és helyreállításához.
Home maszkok a haj erősítésére:
Ez a maszk 1 tbsp-t igényel. l. avokádóolaj. 2 tbsp. l. sört, 1 tk. méz, 1 tojássárgája. Minden összetevőt összekeverünk és a kefével keféljük, mintha hajfesték lenne. Győződjön meg róla, hogy masszírozza a mozgásokat, majd csomagolja a haját polietilénnel, és csomagolja be egy törülközőt. 40-60 perc elteltével a terméket samponnal és kondicionálóval lemossuk.
- Csalán-alapú szérum.
A haj erősítéséhez előkészítse a szérumot. Tartalmazza: csalán, ecetet és rozmaringolajat. A főzéshez 3 evőkanál kell. l. csalán 0,5 literes adagban. forrásban lévő víz. Forraljuk fel és hagyjuk hűlni 15 percig. Szűrjük le a levest és adjunk hozzá 3 csepp rozmaringolajat. 2 tbsp. l. almaecetet és egy negyed teát. méz. Az összetevőket összekeverjük és minden este masszírozzuk a fejbőrre lefekvés előtt. Tanfolyam - 3 hónap.