Hogyan erősíthetjük meg a vénákat és az ereket a lábakon a varikózisos vénákban, a helyes napi módot és az egészséges étrendet, és

Főoldal> Betegségek> Lábak> Nem félek a varikózis erektől, vagy hogyan erősítjük meg a lábain a vénákat és a hajókat, valamint azt, hogy növeljük a tónusukat

Különböző vénák, vagy az arisztokrácia betegsége, ahogyan a 18. században visszahívták, ma már nem kevésbé gyakori betegség.

Leggyakrabban kellemetlen fájdalom érinti a lábakat és a végbélnyílást.

Van egy betegség abban az esetben, ha a testben lévő támogató és összekapcsoló szövetek gyengülnek, ami rossz véráramlást és a kék kapillárisok és duzzanat "hálójának" megjelenését okozza.

Hogyan erősítsük meg az ereket és az edényeket a lábakon?

A test keringési rendszerének megerősítése érdekében nem kell újra feltalálni a kereket. Elég, ha egy egyszerű utasítást követünk, amely segít az erek tónusának növelésében, a varikózis-vénák eltávolításával a lábakon:

Módosítsa a szokásokat és a módot

Minden ember - különböző, de bizonyos szempontból mégis konvergálnak, és ez - a vágy a rendellenes élet ritmusát, ami oda vezethet, hogy a különböző betegségek, többek között a keringési rendszert. Általában a lábszárnyú betegek portréja közel azonos.

Egész nap dolgoznak, nem gondolnak a fizikai erőfeszítésekre, este este sűrűn evettek és kinyújtottak a kanapén a TV előtt, és éjszaka aludtak ágynemű alatt puha ágyban.

De van egy másik út, amely mentén megy az egészségének megmentéséhez és a fizikai állapot javításához. Tehát, hogyan erősíthetjük meg a varikózus ereket a lábakon a nap megfelelő rendszere szerint:

1. Helyesen indítsa el a napot. reggeli gyakorlatokat végez, majd menjen egy könnyű és egészséges reggelivel. Kásás, túró és zöld tea lehet, ami nem csak növeli a hangot, hanem a reggel többi részét is vidámságnak örvend.
2. A munkanap alatt próbáljon időt találni magának. gondoskodjon a kis szünetekről, próbáljon időt fordítani a keringési rendszer előnyére. Például kommunikálnak a kollégákkal, rendszeresen állnak a lábujjhegyen, kissé ingadoznak a lábujjtól a sarokig és vissza.
3. Jobb esténként aktívan tölteni. A vacsora nem lehet túl sűrű és zsíros. Ebéd után menjen egy séta a legközelebbi parkba. Vegyen egy előfizetést a medencébe - az úszás erősíti az ereket.
4. A pihenőhely is nagy jelentőséggel bír. Hagyja az ágy azon részét, amelyen a lábak találhatók, enyhén emelkedni fognak - ez az egyszerű pillanat segít a vérkeringés javításában.

Egyél jobb

Nem mondhatjuk, hogy létezik egy bizonyos rendszer az "arisztokratikus" betegség kialakulásának megakadályozására, de a megfelelő táplálkozáshoz való alkalmazkodás esetén az erek erősebbek és rugalmasabbak lehetnek.

• nagyszámú állati zsír;
• tartósítószereket tartalmazó élelmiszerek;
• alkohol nagy adagokban.

Hogyan erősíthetjük meg a lábakon a vénákat a medroterápia során. Ez magában foglalja a következő ételek fogyasztását:

FONTOS. A húsfogyasztás megszüntetése vagy csökkentése. Szélsőséges esetekben párolt vagy főtt formában ajánlott enni.

Vitaminok erős erekhez

Az Anyatermészet a lehető legtovább gondolt mindent. Ezért további adagolás nélkül, olvassa el a természetes vitaminokat. amelyek nem csak hozzájárulnak az erek erősítéséhez, hanem javítják a test általános állapotát is:

• C-vitamin. Ideális a jó véráramhoz és a keringési rendszer erősítéséhez. Citrusfélékben, paradicsomokban, csipkebogyóban gazdagok. Továbbá sok C-vitamin van benne a spenótban;

• A-vitamin. Ez nem csak erősíti az ereket, hanem javítja a látást. Tartalma sárgarépa, tej, kajszibarack. A sárgarépa A-vitaminba való átalakulása a szervezetben szükséges, hogy ezt a zöldséget növényi olajjal fogyasztják. Kiváló felhasználás a sárgarépalé, egy teáskanál olívaolaj hozzáadásával;
• E-vitamin. Ez egy jól ismert "tisztább" véredény, és segít a koleszterin és atheroszklerotikus plakkok elleni küzdelemben is. Tartalma tejben és hüvelyesekben (szója, borsó);
• a B csoportba tartozó vitaminok. Segítenek a hemopoízisnek, erősen erősítik a véredény falát. A testnek a csoportba tartozó termékekkel való ellátása érdekében enni a májat, a tojásokat (különösen a sárgáját) és a gabonát;

Néha az erek erősítésére szolgáló élelmiszer nem elegendő, ezért az orvosok előírhatják a vitaminok tabletták használatát. valamint kenőcsök a helyi alkalmazáshoz.

Emlékezni. hogy az öngyógyítás súlyosbíthatja a betegség lefolyását, ezért mielőtt alkalmazná ezt vagy egy másik gyógyszert, forduljon orvosához.

Folk jogorvoslatok az érrendszeri erősítéshez

Vannak is népi gyógymódok az erek megerősítésére és a varikózis elleni küzdelemre különösen:

Készítse elő az infúziót egy speciális gyógynövény gyűjteményből. Tartalmaznia kell:

• rhodiola rosea;
• ginseng (gyökér);
• citromfű;
• Eleutherococcus (50 gramm minden növény).

1. Készítsünk 250 gramm alkohol oldatot, és öntsük a gyógynövényekkel.
2. A terméket 2 hétig kell beadni.
3. Miután meg kell enni naponta 3 alkalommal 20 csepp.

Forraljuk fel a komlót (2 csipet) 15 percig, hagyjuk sütni. Naponta háromszor 6 hétig fél pohárral. A Hop infúzió kiváló gyógymód az erek erősítéséhez.

A hajóid köszönöm.

Tudván, hogyan kell kezelni a varikózus lábakat, és meg kell tanulni erősíteni az ereket, hosszú évekig megőrzi egészségét.

További információ az erek megerősítéséről: