Görögdinnye magvak és egyedi tulajdonságaik
A görögdinnye népszerűségének megszerzése nem szükséges, népszerű. És mindenki tudja a hasznos tulajdonságait. Nem csak a húsa ízletes, édes és kellemes frissítő. De vannak olyan magok is, amelyek valamilyen okból nem jól íródtak, keveset beszélnek és keveset tudnak.
Minden nyáron örömmel veszi a görögdinnyét és örömmel elnyeli tíz kilogrammokat. És igaza van. De eszik édes gyümölcsöt, eldobja az apró magokat. De egyszerűen csak tápanyagokkal vannak töltve, beleértve a zsírsavakat és a szükséges fehérjéket és ásványi anyagokat.
A görögdinnye magvak B-vitaminban gazdagok, tiaminnal, niacinnal és folsavval is rendelkeznek. Gazdag napraforgómaggal:
magnézium;
kálium;
mangán;
vasat;
cink;
foszfor;
réz és mások.
Ezenkívül kiváló kalóriatartalmúak - 100 gramm görögdinnye magvakkal kb. 600 gramm. kalóriát.
És tudod, hogy a görögdinnye magjait Ázsiában és a Közel-Keleten használják sok ételkészítés során. A rántott napraforgómagot előételként szolgálják fel, salátával díszítve. Nigériában a görögdinnye magvakat levesekké teszik. Ezek közül kivonják az olajat, ami tökéletesen érinti a bőrt és a hajat. Legalább a görögdinnye magjai ehetőek, és olyan termék változatává válhatnak, amelyet biztonságosan vezethetnek be az étrendbe.
A görögdinnye magvakat nem szabad figyelmen kívül hagyni. Van egy merev külső héj, amelyet alaposan meg kell rágni, mielőtt lenyelni, hogy megkapják a táplálkozási értéküket.
A görögdinnye magvak hasznos tulajdonságai
Megkezdjük ismerkedésünket a görögdinnye magvával
Testünk aminosavat igényel, de vannak olyan alapvető aminosavak, mint az arginin és a lizin, amelyeket a szervezet önmagában nem képes előállítani. Ezeket élelmiszerforrásokból kell beszerezni. A görögdinnye magjai tartalmaznak néhány ilyen esszenciális aminosavat, például triptofánt és glutaminsavat.
A lizin segít a kalcium felszívásában, hogy elősegítse a kollagén és kötőszövet kialakulását a szervezetben, míg az arginin javítja az anyagcserét, a szív-érrendszeri rendszert és a szexuális egészséget.
Az édes gyümölcs magjai likopint tartalmaznak, amely kedvező hatással van a bőrre. Javítja a férfi termékenységet.
A görögdinnye magvában van B-vitamin, niacin, folsav, tiamin, riboflavin, B6-vitamin és pantoténsav. Mindez elengedhetetlen az egészséges vér, az idegrendszer és az immunrendszer fenntartásához.
Ezek az apró "egészségügyi termékek" segítik a cukorbetegség kezelésében. Ez az állapot könnyíti meg az államot ilyen esetben: protoit 45 perc. Egy liter vizet egy maréknyi magot és igyál ezt a levest naponta.
A görögdinnye-magban lévő fehérje tökéletesen kiegészíti a fehérje és az aminosavak hiányát a szervezetben, elősegítve az izmok, a bőr, a kötőszövetek és a körmök növekedését és helyreállítását.
Szépség a görögdinnye magvakból
A magokban lévő hasznos anyagok, például a telítetlen zsírsavak, például az olajsav és a linóleum savak, egészségesek és ragyogóak maradnak. Jól hidratált, puha, rugalmas lesz. Megakadályozza az akne és más bőrbetegségeket.
A görögdinnye magvak megállítják az öregedést a rendelkezésre álló antioxidánsok és olajok miatt, amelyek segítenek a bőrnek fiatalabbnak és egészségesebbnek lenni. Ezek a jótékony hatások egy maréknyi vagy két görögdinnye vetőmaggal történhet.
Ez az olaj eltávolítja a bőr pórusaiban felhalmozódott faggyút, szennyeződést és zsírt, és megakadályozza az akne előfordulását. Az olaj jó, és minden bőrtípusra alkalmas.
A görögdinnye magjaiban megtalálható tápanyagok széles választéka védi a bőrt egyes rákos megbetegedések és fertőző bőrbetegségek ellen.
A görögdinnye magjai, mint az olajuk, javítják a hajat, erősek és hajlékonyak.
A sült magvak tartalmaznak réz, amely részt vesz a melanin termelésében. Mint tudják, a melanin egy olyan pigment, amely biztosítja a haj és a bőr színét.
A görögdinnye magvak hidratálják a fejbőrt, könnyen felszívódnak, nem pórusokat blokkolnak, és így biztosítják a haj növekedését, fenntartva egészségüket.
A görögdinnye magvak és az egészségre vonatkozó értékük
A görögdinnye apró magjainak köszönhetően eltávolítható a húgysav, amely a szervezetben stagnál, elősegíti a kövek képződését.
Összetételében nagy mennyiségű cink és szelénmag a görögdinnye sikeresen gyógyítja a prosztatát, megbirkózik az adenomával, javítja a sperma minőségét, normalizálja a szexuális funkciókat.
Sőt, evés a magvakat a görögdinnye mi:
javítjuk a látásunkat és védjük szemünket a különböző betegségekből;
megszabadulni a gombás betegségektől;
aktiváljuk a metabolikus folyamatokat;
elrendezzük az idegrendszert és hagyjuk, hogy a testünk jó pihenést töltsen éjjel, megszabaduljon az álmatlanságtól;
mind külsőleg, mind belsőleg megfiatalodott.