Fuss el az álmosság, lifhaki
Találta meg ezt a technikát extrém helyzetekben, amikor az alvást leütötte, de nem aludhat. Itt van egy egyszerű, de nagyon hatékony eszköz.
1. Tegye a kezét a fejére, és tegye a kezét a fejére. A könyökeket a lehető legnagyobb mértékben tenyésztik.
2. Engedje le a fejedet, hogy az állata megérintse a mellkasát. Általában el kell hagyni, amennyit csak tudsz.
3. Amikor kiléglódsz, fokozatosan elkezdesz emelni a fejedet, és a kezedet a fej hátára nyomod, nem hagyod magad emelkedni. Az izmok megfeszülnek, nagyobb a vérkeringés és a fej és nyak nyomása.
4. Mondhatsz még valamit: "Gyere, gyerünk, felidézz!".
5. Amikor a nyak szinte szivárgásmentes, ki kell engednie a kezét, mintha a fejét a "helyébe rakná", ami lehetővé teszi, hogy a vér addig öntse az agyba. Ezt óvatosan kell elvégezni, szükség esetén, figyelembe véve a belső nyomás egyedi jellemzőit, szédülés nélkül. Általában meglehetősen óvatos, fanatizmus nélkül.
6. Tegyen körülbelül 7-szer, vagy vezesse az érzéseidet.
7. Az alvás, mint a kéz, eltávolítja, de ne felejtsd el, hogy csak "kölcsönadtad" néhány tartalékot a testnek, így vissza kell adnod őket, vagy ha lehetséges, hogyan pihenjen.
Érdekes technika. És ez csak egy kis kiegészítő a tanfolyamhoz. A pályán a technikák sokkal erősebbek.
INGYENES TEVÉKENYSÉG
Hogyan lehet drasztikusan növelni a személyes hatékonyságot, egyszerű technikákat alkalmazva egy lépéssel megelőzni
Hogyan hosszabbíthatja meg életét és javíthatja annak minőségét
Hogyan fejlesztheti természeti tehetségeit és biztosítja anyagi jólétét?
Hogyan lehet meghódítani a félelem, szorongás
Hogyan élni a kis hobbi könnyedén élhet
Hogyan irányíthatja magát és gondolatait?
Hogyan erősítsük meg az élet energiáját?
Hogyan lehet megtanulni élni anélkül, hogy főnöke lenne