Diéták és káposzta lé
Melyek a káposzta lé erényei?
- Segítségével javul az emésztés.
- Javítja az anyagcserét.
- A detoxikált és a toxinok felszabadulnak.
- A lé megakadályozza az egyszerű szénhidrátok zsírokba történő átalakulását.
- Megköti és segíti a zsírok eltávolítását a bél falain.
Kiderül, hogy ha rendszeresen káposztaleveget és káposztát használsz, akkor először megtisztíthatja a testet, és másodszor is veszíthet kis súlyt.
Káposzta lé - receptek
Elvileg a gyümölcslevet bármilyen káposztából kivonhatják: fehér, piros, pekingi, savoy. Fontos kiválasztani a megfelelő zöldséget. Friss legyen, sűrű fényes levelekkel, magának a fejnek rugalmasnak kell lennie, jellegzetes formájával. Ügyeljen a színre, nem barna vagy fekete foltokra. Ha a káposztát fehér káposztából vagy vörösből választják ki, akkor az előnyben részesítse azt, akinek a levele kisebb. Ha a választása Pekingre vagy Savoyra esett, akkor válasszon olyan növényt, amely jellegzetes ereket tartalmaz a leveleken.
Tehát a káposztát választják.
- Most folyó víz alatt alaposan öblítsük le, távolítsuk el a felső leveleket, amelyek kissé elszáradtak és elvesztették a megjelenésüket.
- Vágja a zöldséget apró darabokra, hogy átjuthassanak a gyümölcscentrifuga nyakába. Ha ez a készülék nem rendelkezik, akkor vágja le a káposztát, hogy megkönnyítse a gyümölcslevet.
- Valószínűleg kitalálta, hogy a káposzta lé elkészítését egy gyümölcscentrifuga segítségével vagy kézi gézzel végezzük.
Hogyan készítsünk káposzta lé fogyást
Azonnal felhívjuk figyelmét egy nagyon fontos kérdésre. Nem tudsz megtartani a káposzta juice-t, a sajtolás után is részeg lesz. Ezért minden találkozóhoz ki kell húznia egy friss, friss részt.
Azonban az ízét ez az ital nem túl jó, így azok számára, akik nem félnek a fűszerek, aki azt akarja, hogy adjunk egy kis élesség, tanácsos lehet, hogy adjunk hozzá egy kevés cayenne bors, akkor keverjük össze a levet a felaprított fűszernövényeket, vagy használjon más fűszerek. De mindennek nagyon kevésnek kell lennie.
Amikor megkérdezték, hogyan kell inni káposzta lé, akkor egyszerűen válaszolni - nincsenek korlátozások és rendszerek. Ez azt jelenti, hogy a nap bármely szakában inni (étkezés előtt vagy után), ételeiddel helyettesítheti őket, például egy pohár italt egy közepes reggeli snackhez. Egyszer is egy pohárral vagy egy pohárral inni, de ez csak orvoshoz fordul. Általánosságban elmondható, hogy a káposzta léért való visszaélés nem ér.
Az egyetlen dolog, amit a táplálkozási szakemberek figyelnek, az az idő, amely alatt káposzta lé kell inni. Mindez attól függ, hogy hány kilogrammot szeretne elveszíteni a diétás időszak alatt. Ezért a felhasználási idő több naptól több hónapig változhat.
A káposzta juice használatával előállított étrendben vannak normák. A legjobb megoldás az, hogy egy pohár kortyot kortyoljon, de a fogadások száma 1-6-tól változhat. Fontos a módszerek egyenletes elosztása.
Tehát az alacsony kalóriatartalmú káposzta lé kiváló módja annak, hogy jó formában tartsa magát. Mint már említettük, fontos frissen inni.