Az álom alakja csak akkor érhető el, ha megvan a megfelelő genetika és akaraterő

A tested méltó a tisztelet és a gondozás iránt, mert benne él a lelked. A szervezetnek mozgásra van szüksége, és teljes körű képzéssel kell rendelkeznie.

Az agy irányítja a testet és a gondolatokat - cselekvéseinket. Azáltal, hogy beállítja az elmét a fitnesz örömére és az ésszerű táplálkozásra, örömmel vezetheti az egészséges életmódot.

A megfelelő táplálkozás az egészséges életmód fontos része. Személyes blitz recepteket osztom meg az egyszerű és könnyű ételekért.

Impresszumom, észrevételeim, hobbijaim, kis sikerei, vereségei, tervei, megjegyzései, matricák, irritáció villanásai, az elragadtatás, a gyász - minden személyes.

Legutóbbi bejegyzések

Az álmok alakján nincs értelme álmodni, ha a természet nem adott neked szépséget, ha nem gyakorol és nem eszel jól.

A helyzetem alapvetően különbözik: az álom alakja nem szükséges. Egészségre és fejlett testre van szüksége.

Igazolom a szlogenjeimet ilyen bizonyítékokkal.

1. Az alakot a természet adja, nem változik - ez a test aránya, az izmok alakja, a női görbe vagy a szomorú hiánya. Csak sovány, zsíros, szivattyúzható, szaggatott lehet, de nem lesz hosszú lábú, ha nem született. Hacsak nem lehetséges a gyermek korai gyermekkori felkészítése, majd felnőttkori teste a lehető leggyönyörűbbé válik a genotípusában meghatározott keretek között.

Könnyebb, hogy Nagiyev szépséggé váljon, mint hogy egyenlő legyen a Demi Moore-val.

1. Nincs értelme elérni az "álomképet", miközben időt és energiát takarít meg - 10 percig vagy 2 hét könnyű edzéshez. Nincs semmi ezen a világon semmiért és gyorsan. Két hétig csak úgy érzed, hogy "mintha" az izmok kicsit sűrűbbek lennének. És akkor - feltéve, hogy érzékeny izmai vannak, nincs túlzsúfoltság, különleges étrendet figyeltek meg. Talán a sportsfit hasonló eredményt ad? Nem tudom, még nem próbáltam. De a sportesemény ideiglenes, és ez többletköltségek, és az örök eredmény csak akkor lesz veled, ha örökre elkezdesz gyakorolni.

3. A képzés nem segít létrehozni egy álom alakot, ha mindent magába húz a szájába. Csak az ésszerű táplálkozás és a testmozgás kombinációja hozza közelebb az ideálishoz. És folyamatosan tartani a diétát - teljesen irreális, ez egy vad stressz. Így kiderül, hogy létre kell hoznod a saját élelmiszer-rendszeredet, amely az Ön "álomképét" együtt fog képzelni a képzéssel együtt, és kielégíti az étrend pszichológiai követelményeit is (és ma mézes plüsset akarsz!).

Hát és azonnal megjelenik izommentesség formájában, ha felvette a hatalomgyakorlatokat - természetesen a felesleges zsír hiányában. Ugyanakkor komolyan kell dolgoznia, és nem 20 vicces percet és egy órát. Fitness - ez nem vér, hanem izzadság és izzadság.

A fátyolokkal dolgozunk, és nem panaszkodunk.

Két hét alatt lehetetlen egy álomképet kapni, ami nagyon sajnálom. Szükség van hosszú és türelmesen verejtékezésre később, hogy az izmok legalábbis érezni kezdjenek. De az első edzés után kapsz egy szakaszt, fájni fog, rossz lesz. Fáradt leszel, frusztrálhatsz, lustaságot támadsz, száz százalékot a "nem akarsz!". Valaki azt fogja mondani neked: "Miért kell ezt a nevetést tenni?" Valaki nevetni fog, valaki nevetni fog. Készen állsz rá, hogy mindezt még az "álomkép" kedvéért?

Mi, házi őrület a fitness témában, 100 százalékig biztos: az edzésre egyáltalán nem szükséges az "álomkép", de csak az egészségre. És nem két héttel dolgoznia kell, nem napi 20 percet, hanem napi másfél órát napjaid végéig.

"Az álom alakja" lesz, ha természetesen egy gyönyörű hollywoodi gerinc, szép izom van. A tréning nem javítja az ábrát, ne tegyen hosszú lábú Cindy Crawfordot egy tágas mellkasi bárpultból, bármennyiséggel (mint én)! Itt vannak a borjúimzim - mint a "palackok", és maradtak. Még rosszabb lett - erőteljes, erős, rövid. És tudod mit? Nem érdekel! Jó vagyok a futásnál, és a csúnya borjú izmok ellenére futok.

A fitnesz, a sport az egészséghez szükséges. Képzésre van szükségünk

• cardiovascularis rendszer;
• ízületek, csontok;
• vegetatív vaszkuláris rendszer;
• mentességet
• idegrendszer.

És az örömért, az élet teljességéért, testének életéért. A test az agy életét támogató rendszere, és az agy szintetizálja a személyiséget. A természet adott nekünk egy testet, amelyet tiszteletben kell tartani, és gondoskodnunk kell róla. És nem a kemény kémiai ízű fürdőkben, hanem otthon, a természetben, az edzőteremben, a sípályákban, a jégpályákban, az uszodákban lévő edzőteremben. A sport - a betegségek megelőzése, ez az, amire szükséged van, és a lényeg.

Egy "álomkép" csak akkor jelenik meg, ha erre természetes adatok vannak. És ebben az esetben is, nem 2 hétig, és nem napi 20 percig, de kemény munkával.