A fürdő kezelése - a pikkelysömör együtt kezelhető
1. rész - Általános
Úgy vélem, hogy a fürdő mindenki számára hasznos, aki képes elérni. Nehéz fürödni - menj be a gőzkamrába, maradj le a lépcsőn, dobd a szájadat a seprűbe, légy lélegezd, örülj, ahogy más emberek szárnyalnak. Menj ki a gőzfürdőből, fekszel le a padra, egy seprű a fejed alatt, egy öntapadós lapot, fekszünk le, igyunk teát, még egy napig a fű anekdotáit. Pihenjen, pihenjen a lábadon, pihenjen.
Azóta 2 éves vagyok, gyakorlatilag szünetek nélkül. Klasszikus orosz, tudok szaunát - hallgatom a testet, nem tudok túlmelegedni. Nem tudok törökül - fülledt. Hetente 5-6 alkalommal megyek, az elmúlt 10 évben 4-12 fokos vízzel rendelkezem. télen / nyáron. A kádban jól érzem magam. Általában a 2-3 sorozathoz tartozó sorozathoz jutok. A körök között a hideg medence 1-2 alkalommal, pihent 2-3 perc. A sorozat között 30-40 perc.
Általában azt kell alkalmazni két szélsőséges stratégia (az egészségi állapot) - passzív, ülő verejték 4-5 perc eltelik, habverővel verejték lehúzó, seprű kissé szürke láb, egy pár, hogy egy kicsit. Akár agresszív: sok gőz, két seprű energetikailag 2-3 perc napnyugtakor. A passzív stratégia súlyos a szívért. Kalap, ujjatlan - szükségszerűen ritkábban törülköző a vállán.
A fürdőben a pikkelysömör viselkedik. Miután egy pár felkeresi a melegítjük bőr tettem Kartalin, seprű ezeken a helyeken nem ostor de hoz egy pár lelket. Kartalin hideg medencét nem mossa le, lemosható forró verejték egy kicsit, véletlenül törölt egy törülközőt, én csak egyszer kenje. A zuhany alatt, amikor mosni, zsír nem mossa le, és mossa ki a végén - az én fürdő van kötve, hogy egy medencét infúziók seprű, vad keveréke tölgy, nyír, boróka, hárs, különböző eukaliptusz, még mindig a fiúk, hogy szar a különböző - üröm, orbáncfű, majoránna ... hogy ez moslék mi a végén öblíteni és ne törölje, és én ezt, ez w forró zsírral, és mossuk le. Enyhén dörzsölje meg a tenyeremet, ugyanakkor elmosódott léceket mosogatnak a plakkokból.
Házas után jöttem haza, és újra keményednek. A plakkok idején ők azt követő 2-3 napon nézd duzzadt és kivörösödött a szokásosnál több, hanem éppen ellenkezőleg, „fújva” fade, nem karcos, és mérleg rájuk lassabban növekszik.
Kén nélkül fogok meghalni.
És itt van egy másik: fürdőben sosem nedves a fejem. Én egészen az utolsó pillanatig, mielőtt mosni kezdtem a zuhany alatt, száraz hajjal. Ie Nem merülek bele a medencébe, de elmerülök. Ha nincs medence, akkor a medencéből nem a fejemből, hanem a vállamról indulok ki. Ez azért van így, hogy megóvja a fej hőszigetelését, hogy ne túlmelegedjen. Talán seggfej vagyok, több száz fürdőben voltam, és ilyen eseteket láttam. De az apám tanított nekem, és nem tudom, hogyan és nem akarok.
2. rész - A seprűről
Ilyen terápiás hatás, mint izzadás, ártalmatlanítása megfázás, sebgyógyulás, stb -. Nem szelektív hatását egy seprű, tea vagy borogatás infúzió, és a kombinált hatás a ciklusos tér hasított test egy levegő-gőz keveréket a relatív páratartalom
80%, 80-100 ° C hőmérsékleten.
A mészes seprű segít ... fürödni, és őszintén szólva, olyan szaga van. Ugyanakkor hihetetlenül remegő és szelíd.
A tölgyes seprű elengedhetetlen ... a ritka rózsákhoz, mivel ügyes kezelésekor egy parányi seprű könnyedén szolgálja a 10 fürdőt. Ezenkívül az ágak lapos alakja lehetővé teszi az ideális ventilátor összehajtását. Kevesebb: nehezen megverhető egy dodge.
Broom csalán - a tökéletes orvosság isiász ... ha nem szabad elfelejteni, hogy ez nem egy csalán fa és a fű, csalán seprű ezért meg kell erősíteni a nyír (vagy bármi mást nőni) ágakat.
A tűlevelű seprű fenyőből, lucfenyőből, fenyőből készül. Egy ilyen seprő segítségével könnyen alkalmazható mikroszkópikus bőrök (egy seprű mozgása - száz lyuk), és Köbner után 150 foltot kap. Ellenőrzi magát.
A seprű megtakarítási módja túlszárítás és túlmelegedés kiküszöbölését jelenti. Soha nem szabad száraz seprűt forró vízben, csak hidegben. Ha van időd, tedd a nedves seprűket egy p / e csomagolásba 12 órán keresztül fürdésre.
Ha a fürdőt spontán festették és nincs seprű, 15 percig meleg vízben áztatják, majd élesen és gyorsan kemény gőzzel párolognak a tűzhelyen. Azt mondja, a fűtőlapra esik és bűzlik? Válaszolok: a jobb oldali seprűtől nem esik le.
Ha a fürdõ száraz, és a seprõ kiszárad, azonnal cserélni kell egy másikra, és hideg vízbe kell nedvesíteni. A gőzkamrában tehát három seprűvel megyek. Nos, a folyamat végén a seprűek kiszáradtak tágas helyen, nem a napfényben vagy a fagyban.
A kályhát általában tiszta vízzel öntik, de hozzá lehet adni sört, kvassot ... különösen, ha szereted a jól égett kenyérkéreg illatát. Egy demokratikus országban élünk, és rajtad múlik, hogy melyik illatot kedveli, de ha nem vagy egyedül a fürdőben, lehetőség van rá. Néhány évvel ezelőtt adminisztratív felelősséget vittek egy olyan rohadt alanyért, aki "porot" robbantott egy nyilvános tűzhelyen.
Tea a fürdéshez ... a szív és a vesék nehezebb munkája, és így a fürdőkádban nem telt el. Kívánságra, hogy fürödni, fürödni, a naplementek között fürödni, a folyadékot nagyon mérsékelten, például legfeljebb fél literre kell használni az egész foglalkozás számára.