A fogak tisztítására vonatkozó alapvető szabályok - a szájápolásra vonatkozó tanácsok
A szájüreg teljes higiéniája több megelőző intézkedés napi végrehajtását is magában foglalja. Ez a folyamat magában foglalja a tisztítószerek megfelelő kiválasztását, a személyes higiéniai cikkek használatát és a fogászati ellátás bizonyos technikájának betartását. A fogorvosok által kifejlesztett fogorvosi szabályok lehetővé teszik, hogy jelentéktelen erőfeszítésekkel biztosítsák az íny egészséges állapotát, megszabaduljanak a kellemetlen szagtól, és kiküszöböljék a cukorbetegség okait.
Miért fog a fogat?
A szájban sok különböző baktérium található, amelyek hihetetlenül gyorsak, a fogak, az íny, a nyelv zománcára terjednek. A tisztítási eljárások elmulasztása vagy azok nem megfelelő betartása sok betegség kiváltó oka lehet. Ez annak köszönhető, hogy a fogak elhagyják a sok maradékanyagot és a nyálkahártya-sejteket, amelyek a baktériumok hatására bekövetkeznek, elkezdenek bomlani, lassan eltévednek és bomlanak.
Mindez hozzájárul egy lágy plakk kialakulásához, ami megnöveli a savasságot a zománc elpusztításával. Megnövekedett a kórisme, az ínygyulladás, a parodontitis, a pulpitis, a szájgyulladás és más fogászati betegségek kockázata. Emellett gastritis, fekély kialakul, a belső szervek gyulladnak, immunitás gyengül, ami anginát, szív- és érrendszeri betegségeket, stroke-okat és onkológiát eredményez.
A megfelelő módszer a fogak tisztítására
A szájüreg gondozásában egy sor komplement egymás utáni cselekvés van. A fogorvosok azt mondják, hogy a megfelelő tisztítás technikájának köszönhetően jó eredményeket érhet el, és elkerülheti az eljárás helytelen elvégzésének károsodását, hogy elkerülje a fogszuvasodás előfordulását. Tehát ez a technika az alábbi szabályokat jelenti:
- Mielőtt fogmosás kell mosson kezet szappannal és vízzel, öblítse ki a száját vízzel és csiszolt forró vízzel vagy öblítse le folyó víz alatt, majd tegyen egy kis mennyiségű fogkrémet a sörték.
- Helyezze az ecsetet a bal felső sarokba úgy, hogy 45 ° -os szögben legyen a fogínyvonalhoz képest.
- Kezdje el a tisztítást belülről, körbe költözve, felülről - a fogtól a fog tetejéig - "pirosról fehérre", simán mozog balról jobbra.
- Alaposan tisztítsa meg az egyes fogak felületét minden oldalról, a rágófogakat tisztítsa meg és tetejét.
- A zománc tisztítása után körkörös mozdulatokkal kell körbejárni az ínyeket, és előzetesen becsukni a fogakat.
- Az íny tisztítása után tisztítsa meg a nyelvet, kezdve a mélységgel, és csúsztassa a csúcsát. Ugyanúgy kezelheti az arcokat.
- A fogmosás befejezése után többször öblítse le a száját, lehetőleg fõtt vagy tisztított vízzel. Szükség esetén használjon öblítőszert.
- Szerkessze az eszközt. A mosás után jól hagyja a sörtéket. A kefét nem lehet elrejteni egy ügyben, hogy ne okozzon gumiformációt.
Az eljárás körülbelül 3 percet vesz igénybe. Becslések szerint ebben az időben a mozgások optimális számát végezzük a zománc tisztítására, és az ínyek nem olyan súlyosan sérültek, mint egy hosszabb eljárás során.
Ezenkívül nem javasoljuk a fogazat vízszintes mozgatásával történő tisztítását, mivel a piszkot és a plakkot nem távolítja el a sörték, de csak a szájközi térbe kerülnek.
A fogak tisztítására vonatkozó általános szabályok
Először is meg kell határozni egy adott fogantyú és paszta levelezésének minőségét. A higiéniai eszköz kiválasztásánál a sörték keménységét és sűrűségét kell alapul venni, amely hatással lesz a zománcra és a műszer formájára is. A fogorvos kiválasztásának legmegfelelőbb tanácsát csak egy fogorvos adhatja meg, aki értékeli a fogak állapotát, és megfelelő ajánlásokat fogalmaz meg annak kiválasztására.
A paszta kiválasztása is érdemes az orvosok számára, de fontos megjegyezni, hogy optimális a többféle pasztát gondozásra, időközönként váltakozva a függőség elkerülése érdekében. Ugyancsak kívánatos gélt használni a fogak tisztítására, a zománc erősítésére és a fogak mineralizációjára.
Bizonyított, tiszteletben tartott tisztítási szabályok a szájápolás alapelveinek rendszeres végrehajtását igénylik. Annak érdekében, hogy megbizonyosodhasson a fogorvosi egészségről és megakadályozza a fogszuvasodás kialakulását, be kell tartania a következő ajánlásokat:
- legalább naponta kétszer fogják meg a fogait - reggel és lefekvéskor, ha szükséges és gyakrabban;
- tartsa be a fogak tisztítási módját és tartsa be az eljárás időtartamát;
- háromhavonta cserélje a fogkefét;
- alternatív paszta (gél), nem csak havonta egyszer változik, hanem másféle hatással is használja a reggeli és esti tisztításhoz;
- használjon kis mennyiségű fehérítő pasztát az ecsettel való felhordáskor;
- a fogmosás során ne nyomja meg keményen;
- étkezés után mindig öblítse ki a száját vízzel vagy speciális öblítéssel, rágógumit használhat, de legfeljebb 20 percet;
- tisztításkor fontos, hogy ne lenyelje a fogkrémet, mivel a fluorid toxikus anyag;
- A legjobb hatás elérése érdekében fogselymet kell használni.
Ezenkívül hetente egyszer a fogak általános tisztítását kell elvégezni, amelyet a következő sorrendben kell végrehajtani:
- a fogait rendszeresen paszta és öblítőszerrel tisztítsa;
- tisztítsa meg az interdentális tereket egy szálon;
- óvatosan ecsetet alkalmazzon a foggél felületén (a belső és a külső oldalon);
- Várjon 10-15 percet és öblítse ki a száját vízzel.
Ezen eljárásnál is használhatja az öntöző készüléket. amely szintén kiváló módja annak, hogy megszüntesse a plakk és az élelmiszer-maradványokat a konzolrendszerrel rendelkező emberek számára.
Mikor kell fogni fogat - reggeli előtt vagy után?
A reggeli kezelés elvégzése étkezés előtt szükséges. Ennek az az oka, hogy éjszaka sok fogékony baktérium halmozódik fel a fogakra, amelyek az ételekkel együtt képesek belélegezni a belekben. Ezért ésszerű fogmosás reggeli előtt, majd eltávolítani az ételmaradékokat és a plakk, a legjobb, ha a fogselyem használata, öblítse le, vagy rágógumit.
Meg tudom mosni a fogat szódával?
Van egy véleménye, hogy a szódabikarbóna segít a fogfehérítésben és megszünteti a gyulladást az ínyen. Ezért gyakran használják a paszták alternatívájaként. De a valóságban ez a döntés negatív következményekkel jár, mivel a szóda csiszoló részecskéi megkarcolják a zománc felső rétegét, miközben mikrotömbök maradnak rajta. A védő réteg eltávolításra kerül és külső tényezők hatására védelem nélkül marad. Ebben az esetben a fogpor és bizonyos típusú paszták is zavaró hatással lehetnek, és ahelyett, hogy pozitív hatást fejtenének ki, minden nap ártson a foga. Ennek elkerülése érdekében ismerni kell a megfelelő fogkrém kiválasztását, és milyen egyedi pillanatokat kell figyelembe venni.
Melyik kefét szeretném inkább: hagyományos vagy elektromos?
Nem számít, hogy milyen kefét kell használni. Szakemberek azzal érvelnek, hogy a legnagyobb figyelmet kell fordítani a fogfelület alapos tisztítására, és nem számít, hogy normális személy vagy elektromos kefe. Ma azonban egyre gyakrabban találkozunk a fogorvosok körében az elektromos kefék használatának támogatóival. Véleményük szerint egy ilyen eszköz hozzájárul a zománc alaposabb tisztításához plakkból és kövekből, és a fej automatizált forgása nagymértékben leegyszerűsíti az eljárást.
De vannak elektromos kefék ellenfelei is, miközben félelmeik teljesen indokoltak. Elektrikus kefe használata esetén erős irritációt okoz az íny, ami vérzést, gyulladást okoz.
Nagyon fontos a biztonsági eljárás betartása ilyen tisztítással, hogy ne zavarja a zománcot, és ne sérüljön az íny.
Még az eszköz ügyes használatával is erősen javasoljuk, hogy ne törölje fogait egy elektromos kefével hetente 2-3 alkalommal. A napi rituálé mellett, egy szabványos szerszámkészlet használatával egy speciális ecsetet és kefét használhat a szúnyogterület tisztítására. Ezenkívül azoknál az embereknél, akik egy konzolos rendszert viselnek, ezek az eszközök kötelezőek.