Zsírégető l-karnitin hogyan kell
A zsírégető L-karnitin, amelyet más néven levocarnitinnak is neveznek, aktív szerepet játszik a zsírszövet lebomlásában. Ennek a vitaminszerű anyagnak köszönhetően a zsírok energiává alakulnak át. Az orosz biokémikus, Gulevich 1905-ben fedezte fel. És a 90-es években a svájci vállalat elkezdte L-karnitin termelését zsírégetőként azok számára, akik fitness tevékenységet folytatnak.
A zsírégető L-karnitint szintetizálják a májban és a vesékben, valamint bizonyos ételekben (hús, tej, túró). A felnőtt számára a levokarnitina normája 400 gramm nyers hús. A probléma azonban az, hogy a hőkezelés során megsemmisül, és senki nem fog nyers húst enni. Ezért sajnos nem lehet egy anyag normáját elérni speciális készítmények használata nélkül.
Olvassa el: Hogyan fogyni a természetes olajokkal?
Az L-karnitin zsírégető előnyei
Mi a zsírégető L-karnitin?
Az L-karnitin szirup, tabletta (kapszula) és koncentrált szirup formájú formában van, amelyet vízben kell hígítani. Megnézzük, hogy milyen L-karnitint válasszunk, a szakértők különböznek. Tehát egyesek egy szirup verziót támogatnak, mert ebben az formában az aminosav gyorsan felszívódik, mások pedig - a tabletták esetében - pozíciójukat a színezékek, ízanyagok és más, a szirupban nem használható legfontosabb anyagok jelenlétében motiválják.
Azonban, ahogy azt a gyakorlat mutatja, az L-karnitin formáját csak a tapasztalat alapján kell kiválasztani: valaki jobban megfelel a kibocsátás egyik formájának, valaki másnak.
Hogyan készítsünk egy zsírégető L-karnitint
A Levokarnitin csak aerob terhelés esetén működik. Ez lehet osztályok az edzőteremben, kocogás, osztályok a kardio, kerékpározás, torna. Ha nem végez semmilyen fizikai aktivitást, az L-karnitin inni használata haszontalan.
A levokarnitin szedésének időtartama 5-6 hét, ezt követően 2 hétig kell szünetet tartanunk. Egy év alatt megismétlik a gyógyszer szedését 4-5 alkalommal.
A szakértők javasolják, hogy zsírégető L-karnitint használjon 5 ml-rel naponta háromszor az étkezések között.
Fontos. ne használja a gyógyszert éhgyomorra, az L-karnitin - egy aminosav, és az aminosavak árthatnak a bélflóra.
A tablettákat vagy kapszulákat naponta háromszor 250-500 mg-ot kell bevenni.
A zsírégető L-karnitin alkalmazása során ne szedjen koffeint. Ideális esetben 1-2 csésze kávét vagy teát kell naponta korlátozni, hogy ne idézze az idegrendszert
Fontos: a gyógyszer bevétele során ragaszkodni kell a megfelelő táplálkozás alapjaihoz, de ne feledkezzen meg az alacsony kalóriatartalmú étrendről.
Hogyan fogyni egy hét alatt 5-10 kg?
Olyan sportruházat jelent meg, amely zsírt éget
Irina Dubzova csodálta a karcsú alakot a fürdőruhában: az énekes elvesztette a súlyát (PHOTO)
Tökéletes család: Jennifer Lopez és Alex Rodriguez megérintettek egy fotót gyerekekkel
A betegség után kicsúszott Selena Gomez egy új fotózásra (PHOTO)
A legjobb 25 hasznos táplálkozási tanács
Hogyan lehet fogyni a terhesség és a szülés után?
Súlycsökkentés: edzésprogram
Mit gondolsz róla?
És én csak a Lida Maximum gyógyszert a fogyásért fogadom el, mert nagyon egyszerű. énekel egy kapszulát naponta 40 napig, és így vettem 5 kg-ot a második héten. az eredmény egyszerűen szuper.
Ma már magához kezdte elfogadni Lidát. Akkor végezze el a célját, Tan, fogyhatunk együtt?
Nem gondoltam, hogy valamiféle érzékeny ember, miután mindent megírt a hálózaton, elhatározza, hogy a kábítószer Lida Maximum
Támogatom a 200% -ot 100%
Nem gondoltam, hogy valamiféle érzékeny ember, miután mindent megírt a hálózaton, elhatározza, hogy a kábítószer Lida Maximum