Új irány fitness, fitness a trambulin a fogyás
A SkyJumping egy teljesen hatékony és új irányzat a fitneszben. A klasszikus programoktól való eltérés az osztályok során használt készletben rejlik. A golyó, a karika, a súlyzók - mindez a klasszikus alkalmasságért, és a scajugging speciális trampolinok használatát jelenti, amelyek a kezek kényelmes támogatásával vannak felszerelve.
Mi az a SkyJumping?
A karosszériával ellátott fitnesz trambulinon végzett edzések sorozata, amelynek fő hatását aerob edzéssel érik el, az égbolt ugrik. Ha 60 percet veszünk alapul, akkor 25 perc kardióterhelést, 20 perc erejű edzést és 15 percet fogunk maradni az egyensúly fenntartásához.
Egyedülálló mozgások aktív ütemben a megfelelő zene alatt - ez befolyásolja nem csak a hangulatot, hanem az alakot is. Gyakorlatok a trambulinon a fitnesz számára nagyon hatékonyak a súlycsökkenés szempontjából, köszönhetően az aktivitásnak az ugrásszerű kalóriák jó égetése során.
Milyen előnyei vannak az ugrásszerű ugrásnak vagy a skydivingeknek?
Ha a trambulinra vonatkozó órákat összehasonlítja a klasszikus fitnesz lehetőségekkel, megkülönbözteti a SkyJumping előnyeit, mint:
- Biztonság. Skydage A trambulin speciális támasztékkal rendelkezik - széles alapra és tartóra szerelt fogantyúval. A gyakorlás során a kezek határozottan támogatottak. Így a lábak mindig visszatérnek az eredeti pozíciójukhoz - a trambulinon, nem pedig a rögzítő elemeken vagy azon túl;
- A működés elérhetősége és sokoldalúsága. Az amortizáció hatása, amely a sporttrambulin felugrása során keletkezik, enyhíti az izomfeszességet és a csipkedést - nincs törés a gerincen és az alsó háton. Ennek köszönhetően az ugrási fitnesz mindenkinek alkalmas;
- Hatékonyságát. Pihenjen jó egészséggel és testtel - ez az osztályok fő célja? A trambulinon történő ugrás felemeli a hangulatot, javítja a szív állapotát, tanítja az egyensúlyt, lehetővé teszi normális légzést a gyakorlat során.
A fogantyúval ellátott trambulin kiváló megoldás a fitnesznek. A lelkesedés, a testsúlycsökkentés és a testkorrekció szempontjából hatékony gyakorlat, lassítja az öregedési folyamatot, javítja a szív / egyéb szervek működését, biztonságosak és hasznosak az izomrendszer idegi számára. Ez nagyszerű, érdekes és hatékony - ez csak az esküvőkről és egy új irányról szól a fitneszről.
