Skyjumping - a legújabb fitness-fogyókúra program, cikkek és vélemények
SkyJumping - a legfrissebb fitness program a fogyásért
SkyJumping - fitnesz osztályok a trambulinokon. Azonban ez nem csak egy újabb képzési rendszer célja, hogy kalóriát éget, és erősíti az izmokat. Ez tulajdonképpen egy életmód, ahol a fő elv az egészségügyi, a dinamika és a jó hangulat. A hatás a fitness trambulin olyan gyors, hogy a szó szoros értelmében nagy feltűnést keltett az emberek között, akik szeretnének és fenntartani egy jó alakú.
Között tapasztalt oktatók, ez a program is jelentős érdeklődést. Miután SkyJumping ad nekik egy forradalmian új képzési rendszer, amely végzett nem csak a gyors fogyás, hanem hogy megőrizze a jó egészséget. Ezen túlmenően, ha a képzés egy trambulin még az egyszerű és látszólag könnyű gyakorlatokat biztosít a nagyobb hatás érdekében.
Az osztályok klasszikus változata 50-55 perc. Az idő kétharmadát a kardióműveletekre fordítják, a fennmaradó harmadikat pedig a nyújtás és az erő gyakorlatokon. Azok számára, akik most kezdik el a SkyJumping-ot, a trambulinon végzett munka 3040 percre csökkenthető. Ez megfelel az osztályok optimális kezdetének. De mindenesetre a SKY Jumping oktatója választhatja ki Önnek a megfelelő időt.
SkyJumping órák
- Erős gyönyörű izmok, köszönhetően az ugrásoknak a derékhez kötött súlyozással és a súlyzókkal.
- A mozgások jó koordinációja.
- A test méregtelenítése, javítja a vérkeringést és a nyirokelvezetést.
- Karcsú alak, a képzés szabályszerűségével és a megfelelő étrenddel. Az élelmiszer nemkívánatos, hogy 2 órával az edzés előtt és 2 után. Mindezidáig kis mennyiségű tiszta vizet vagy sóoldatot használhat a verejtékből elvont só ellensúlyozására.
- Az élvezet a könnyű gyakorlatok miatt a csillapító hatása a trambulin.
- Erős szív, a legeredményesebb edzésen.
- Jó hangulat. 5 perc elteltével, miután a ugrálás, endorfinok (boldogság vagy hormonok) eléri az agy, ami kiterjeszti izomfeszülés, ingerlékenység és kimerültség.