Hogyan segítsünk a kábítószerfüggőség leküzdésében?
Gyakran előfordul, hogy az Ön környezetében van egy függő ember, és segíteni szeretne, de nem tudja, hogyan. A kábítószer-függőséget támogató döntés messze nem egyszerű. Emlékezzen azonban arra, hogy az Ön támogatásával jelentősen nőtt a drogfüggőnek az egészséges élethez való visszatérése. Nem titok, hogy minden esetben a függőség egyedülálló. Mindazonáltal van még egy általános terv a vezetés cselekvésre.
Várják a nehézségeket
Sok probléma van a kábítószerfüggők és az alkoholfogyasztók segítésében:
- Nem értenek egyet azzal, hogy problémájuk van.
- Nem akarják megváltoztatni életmódjukat.
- Félhetik a következményeket, például elbocsátás, börtön stb.
- Szégyellni fognak, és nem akarnak veled beszélni ezt a kérdést.
- Nehézségük van a probléma megvitatására a kábítószerfüggőkkel foglalkozó súgó szakembereivel.
- A függőség segítségével elhagyják a másikikat, súlyosabbak, véleményük szerint, problémák.
Gyors és egyszerű módja annak, hogy segítsen egy függő embernek. A függőség leküzdése nagy akaraterőt és elszántságot igényel, ezért ha nem akarja megváltoztatni az életmódját, a nyomás valószínűleg nem segít. Azonban megteheti azokat az intézkedéseket, amelyek segítik az eltartott személyt a saját maguk megváltoztatásához és a függőség kezeléséhez.
1. lépés: Bizalom létrehozása.
Ez nehéz lehet, különösen akkor, ha az eltartott személy már elárulta a bizalmát. A kölcsönös bizalom azonban fontos lépés a változás felé. A bizalom könnyen aláásható, még akkor is, ha segíteni akar.
Kerülje el a bizalom megszegését:
- Sikkasztás, kritika, a függő kivonása.
- Sír, címkézés és túlzás.
- Saját rossz szokásainak visszaszorítása a másik személy függőségének leküzdésében.
Bár csak segíteni akarsz, a eltartott személy azt gondolhatja, hogy megpróbálja ellenőrizni őt, ami még jobban függ.
Részben a függőség a stressz kezelésének egyik módja. Ha a közted lévő légkör feszült, erősíti a rossz szokások iránti vágyat.
A bizalomépítés kétirányú folyamat. A bizalom nem fog megjelenni, ha csak elfogadja a függést.
A függőséggel rendelkezők nem akarnak megváltozni addig, amíg a függőség nem kezd rájuk fenyegetni. Ne próbálja megvédeni az eltartott személyt a saját cselekedetei rossz következményeitől (kivéve, ha ez nem sérti másokat, például a befolyástól vezetve).
2. lépés. Segíts magadnak először.
A drogfüggőkkel való kapcsolattartás gyakran sok problémát vet fel. Felismerve, hogy nehéz időkben haladsz, és segítségre van szükséged ennek kezelésére, fontos lépés a stresszes helyzetek leküzdéséhez.
3. lépés. Kommunikáció.
Lehet, hogy kísérteni fogod elmondani az eltartottnak mindazt, amit felhalmoztak, és hogy itt az ideje mindent megváltoztatni, mindenképpen döntést kell hoznia. Egy eltartott személy inkább a változásokra gondol, ha nyíltan, de fenyegetés nélkül kommunikál.
4. lépés: A kezelés folyamata.
A kezelés folyamata attól függ, milyen bánásmódot választ Önnek és szeretett személyének. Ha azonban részt vesz benne, ne feledje:
- A bizalomépítés.
- Légy őszinte az érzéseidben és a szavakban, mit akarsz, és mi a szeretteid függése az Ön számára.
- Ne lepődj meg, ha a szeretetted vádolni akarja önt és a tetteit a függőségben. Próbáld meg figyelmetlenül figyelni.
- Ha változtatni szeretne, akkor magának kell változtatni.
Ha nem vagy részt a kezelési folyamatban, ne feledje:
- Egy másik személy személyes életének tiszteletben tartása. Ne beszélj a kezelésről a barátaidnak.
- A kezelés ideje alatt tiszteletben kell tartani egy másik személy magánéletét. Ha nem akar beszélni róla, ne nyomja meg.
- Számos módja van a függőség leküzdésére, de ne feledd, a változások egyik napról a másikra sem következnek be.