Hogyan kell kezelni a légi utazásoktól való félelmet?
A mai légi közlekedést az emberek úgy érzékelik, mint egy nagyon gyakori, sőt mindennapi jelenséget. Évente több százezer ember használja a légitársaságok szolgáltatásait, és jelentős része megteszi, komoly aggodalmat leküzdve, vagy akár fájdalmas félelmet a biztonságukért.
A járatoktól való félelem talán több embert követ, mint a tengeri betegség. De ez normális: az ég és a tenger elvben nem természetes környezet az emberek számára.
Érdemes azonban megkülönböztetni a félelem típusát a repülés előtt: vannak olyan emberek, akik egyszerűen szorongó állapotban vannak, és vannak olyanok, akiknek valódi útjuk van pánikba.
Hogyan alakul ki az aerophobia?
Az aerophobia legnyilvánvalóbb megnyilvánulásai:
- Kellemetlenség érzése a járat előrejelzésétől;
- Izgalom a repülést megelőző félelem érzése miatt;
- Inkonzisztens, szakaszos légzés az út során;
- Szívdobogás, szűk izmok, fokozott izzadás;
- Hangok, szagok akut érzékelése;
- Egy gazdag képzelet, rajzolva a repülőgép összeomlását.
Gyakran irracionális félelem a légi járatok emberben alakul hatása alatt a média, rendszeresen jelentést tegyen a balesetek, katasztrófák, vagy a szerencse, hogy elkerülhető halálos kimenetelű volt a repülés.
Így a mítoszok a filiszteus elméjében alakulnak ki, ami nem olyan könnyű, hogy felbomlik. Próbáljuk megemlíteni a leggyakoribb téves elképzeléseket a légi közlekedésről, és igyekszünk azzal érvelni, hogy az ellenkezője igaz.
4 fő aerobic tévhit
1. Repülőgép - a tervezés rendkívül megbízhatatlan.
Valójában: a repülőgép eszközének valamennyi csomópontja megkettőzött, és előre nem látható körülmények esetén a biztonsági mentési opció szükségszerűen működni fog. A légi jármű építésének technológiája eddig példátlan magasságot ért el, és folyamatosan halad.
2. A légi balesetek nagyon gyakran fordulnak elő, nem bízhat a légitársaságok statisztikájában.
Valójában: a tudósok kiszámították, hogy a repülőgép-összeomlás valószínűsége 1-11 millió, azaz. rendkívül kicsi. Nagyon valószínűtlen, hogy a jelenségek, mint például a villám vagy a levegő lyuk, komolyan befolyásolják a repülést.
Valójában: valóban a technológiai repülőgépes balesetek ritka eseteként 30% -ot esik a járat kezdeti vagy végső szakaszára.
De biztosítjuk Önöket, hogy ezek a "veszélyes pillanatok" fenyegetik az utasokat csak zúzódásokkal vagy zúzódásokkal. Ezek egyszerűen elkerülhetők egyszerűen a székhez való rögzítéssel.
4. A turbulencia túlfeszültségeket okoz az emberi szervezetben, ezért rohamok vagy szívrohamok okozhatják.
Valójában: egy turbulencia zónában lévő repülőgép kabinjában pontosan ugyanolyan nyomást fog tapasztalni, mint egy nem túl sima úton közlekedő autóban.
Egy évszázad utolsó negyedében egyetlen baleset nem következett be a turbulencia zónájába eső repülőgépek miatt. Emellett a leginkább súlyos betegek, akiknek szállítást igényelnek, légi úton, nem szárazföldiek.
Hogyan kell kezelni az aerofóbia?
Ha még mindig nem bízol meg ezekben az érvekben, de nem lehet visszautasítani a járatot, akkor nézzük meg, hogyan lehet legyőzni az aerofóbia. Részletesen meg fogunk beszélni olyan fontos pontokon, mint hogyan kell felkészülni a repülésre, és mit kell figyelembe venni és venni a kényelmes tartózkodáshoz a fedélzeten.
Ne felejtsük el, hogy a rosszul vagy rosszul érző utasok nem repülhetnek, és ha lehetséges, elhalasztják azt az időszakot, amikor teljesen egészségesek lesznek.
Az utazás megtervezése, érdemes figyelni néhány árnyalatra.
1. Válasszon olyan cégeket, amelyek modern, kényelmes és megbízható repülőgépmodelleket üzemeltetnek. Ugyanakkor, minél nagyobb a repülőgép mérete, annál kevésbé, ha kabinjában tartózkodik, zavart lesz az időjárási körülmények, a turbulencia vagy más külső tényezők.
2. Ha aggódik attól a ténytől, hogy a járatot el lehet halasztani vagy elhalaszthatja, akkor jegyeket vásárolhat a reggeli járatokra: általában a korai órákban a nem repülő időjárás már elhalad, vagy még nem érkezik meg. Ezt statisztikák igazolják.
3. A repülés napján, ne rohanjon: jöjjön előre a repülőtérre, nehogy siessen, hogy kiadja az összes dokumentumot, és megy át a szükséges eljárásoknak.
Ha fél a magasból, akkor ne vásároljon jegyet az ajtónyíláson. Túl félsz a turbulenciától? Akkor ne vásároljon jegyet a gép farkájára. Nem valószínű, hogy a WC-hez közeli helyeken kényelmesebb lesz.
Hidd el nekem: 10-15 perc repülési késleltetés normális, és nem jelzi, hogy valami nincs rendben a gépen.
1. Ne fókuszáljon a lehetséges irritáló tényezőkre, például a mellette lévő székben nem teljesen tiszta fejtámlákra vagy kellemetlen szomszéd parfümre.
2. Tartsa be az utasok viselkedési szabályait a kabinban. Ez megóvja a felesleges érzelmektől, és magabiztos lesz a repülőgép legénységének cselekedeteivel kapcsolatban.
3. Ha egy székben ül, pihenjen, távolítsa el a nyakkendőjét, vagy tépje le az ing felső gombját. Egyszóval ne öltözzön túlságosan szigorú ruhákba, amelyek tartogathatnak vagy kényelmetlenül viselkedhetnek.
5. Próbálj aludni.
6. Ha befolyásolható, vagy a félelem kezd egy beszélgetés indító, nem kommunikálnak szomszéd, szavai is értelmezhető az Ön által nem egészen pontos, és még jobban félnek tőled.
7. Ne habozzon kérdéseket feltenni a légi jármű legénységének - nyugodhat meg. Nagyon gazdag tapasztalattal rendelkeznek az ilyen emberekkel való foglalkozásban, és minden bizonnyal képzett pszichológiai támogatást tudok nyújtani, ösztönözve az utasokat.
8. A repülés során fogyasszon italokat, beleértve az alacsony alkoholt is, ha segítenek a kikapcsolódásban. Természetesen a magas minőségű italokat nem szabad fogyasztani, különösen akkor, ha nem biztos benne, hogy teste normális körülmények között észleli.
9. Ne tagadja meg magának az ételt: rendelje meg mindazt, amire gondolsz, mert szükséges, mert a testben lévő ételek során keletkeznek olyan anyagok, amelyek megzavarják a szorongás hatását. Ezenkívül egy jól táplált és nyugodt személy meglehetősen könnyű elaludni, ezáltal komolyan lerövidíti a repülési időt, mentesül a felesleges aggodalmaktól.
Természetesen 100% garantálja, hogy ezek az intézkedések segítenek az aerofóbia leküzdésében, nem. Ez a kérdés inkább a pszichológiai síkon rejlik, és a félelmeinek leküzdése minden bizonnyal fontos és tiszteletet hoz.
Reméljük, hogy tippjeink a légi közlekedés számára hasznosak lesznek az Ön számára. És ha nem hiszed teljesen, hogy a légi utazás nem szörnyű, akkor legalább segítsen abban, hogy magabiztos legyen a fedélzeten.
Ne tagadja meg magának az örömöt, hogy utazhat a repülőgépen, különösen azért, mert a világ számos, még a világ legszebb sarkát sem tudják más módon elérni.
légi utazás. tippek
Anyagok a témában
Hogyan lehet megakadályozni az allergiás betegek és az asztmás betegek pihenését?
A turisták távoli országokra mennek, tanulmányozzák szülőföldjüket, megpróbálnak többet látni és maximális időt töltenek a természetben. De mi van akkor, ha a régóta várt vakációt fel lehet zavarni egy allergia vagy asztma?
Terhesség és légi utazás
A felkészülés a baba, akkor félelem nélkül, repülővel, minden gond nélkül részéről lényének, az I-st és a II-trimeszterben, amíg 7-8 hónap a terhesség.
A tapasztalatlan turisták legmagasabb 10 hibája
Amikor külföldre jutunk, "széles lábon" akarunk élni. Adjon a turistaszálló a város központjában, ebéd egy étteremben, szeretnénk kitölteni a memória a kamera már, hogy ez az első nap poezdki..A valóban szükség van egy sikeres és közepesen drága nyaralás? Tanuljunk meg mások hibáiból.
Megszabadulni az őszi depressziótól: utazunk!
Az ősz nem az ideje, hogy vágyódjon. Annak köszönhetően, hogy a világ óriási, bármikor szabadságon vagy nyáron lehet. Csak az utat kell meghatároznia, a többiet - az utazási iroda tevékenységét.
Hagyjuk, hogy felzárkózzunk a nyárra, megmentve a családi költségvetést.
Stewardess muzulmán asszonyt elbocsátották, mert megtagadta az alkoholt
Az amerikai Jet Express (Jet Jet) légitársaság felfüggesztette a légiutas-muszlim Chari Stanley-t, mert nem hajlandó utasokat kiszolgálni, akik alkoholt rendelnek.