Gyakorló kerékpár térd- és csípőízületek arthrosisával
A csípőízület coxartrózisával működő kerékpár segít abban, hogy optimális terhelést biztosítson a comb izmainak, megerősítse őket és javítsa a vérkeringést. Ez az eszköz lehetővé teszi, hogy a szükséges paramétereket az egyes betegek állapotának figyelembevételével állítsa be, mindenképpen nem árt, és megakadályozza a szövődmények megjelenését.
Gyakorolj kerékpárt a csípőízület coxartrózisával
A csontrendszeri betegségek bármely lokalizációjában a komplex terápiában fontos szerepet játszik a terápiás fizikai képzés. Segítségével:
- erősíti az izmokat;
- körüli ízületek;
- javítja a vérkeringést;
- javítja az anyagcserét;
- javítja az érintett szövetek táplálkozását.
Erre azért van szükség, hogy a páciens egyéni gyakorlati készleteket fejlesszen ki. Ugyanakkor figyelembe kell venni a páciens panaszait, klinikai képét, az ízületi szövetek bevonásának mértékét, a szövődmények és ellenjavallatok jelenlétét.
A coxartrózis komplex kezelésében fontos szerepet játszik a speciális szimulátorok. A betegség kezdeti szakaszában mindenféle gyakorlási lehetőség megengedett, ennek köszönhetően az izületeket körülvevő izmok hatékonyan megerősödnek.
A szimulátor segítségével lehetséges a gyakorlatok teljesítése, melynek során a terhelésen nincs teher, és csak az izmok kötnek össze. Minden mozgásnak, függetlenül attól, hogy azokat egy speciális eszközön végzik-e vagy sem, nyugodtnak, simanak és fokozatosnak kell lennie. Kerülni kell az éles fordulatokat, a guggolásokat, a kanyart.
A kerékpárra gyakorolt gyakorlatokat a csípőízület coxartrózisával mutatják be, mivel a pedálok csavarása közben sima mozgások jelentkeznek. Nem áll fenn a pikkelyes szövet károsodásának veszélye, ami nagyon fontos degeneratív - dystrophiás változások esetén.
A coxartrózishoz a testmozgást csak orvosával lehet megegyezni. Ez annak köszönhető, hogy az eszközön lévő osztályok számos ellenjavallatot tartalmaznak. Ezek a következők:
- sebészeti beavatkozások az elmúlt 1-2 hónapban;
- súlyos fizikai betegségek;
- lázzal járó fertőző betegségek;
- a kardiovaszkuláris rendszer patológiája;
- hernia bármely lokalizáció;
- menstruáció.
Gyakorló kerékpár a térdízület gonartrózisával
- a vérkeringés aktiválódik;
- a comb és az alsó lábak izmai erősödnek;
- javítja a mikrocirkulációt, és a szövet több tápanyagot kap.
Az elliptikus tréner nem csak egy nagyon hasznos eszköz, de teljesen biztonságos. A legfontosabb dolog az alkalmazás megkezdése előtt megegyezni a szakemberekkel végzett vizsgálatok időtartamával és intenzitásával annak érdekében, hogy megakadályozzák a betegség progresszióját vagy a szövődmények előfordulását.
A szimulátor vagy akár egy egyszerű kerékpár hatékony segítséget nyújt az ízületek rehabilitációjában. Az ősi idők óta ismert, hogy a mozgás az élet. Ezért, ha beteg térd van, nem tudod teljesen rögzíteni, mert végül izomgyengeség fog bekövetkezni, és a beteg állapota tovább romlik.
Ajánlatos egy kerékpárt használni a mozgás volumenének visszaállításához és a degeneratív-dystrophiás folyamat fejlődésének megállításához a betegség kezdeti szakaszában.
A szimulátoron végzett rendszeres képzés nemcsak az izomműködés erősítését, hanem a túlsúly csökkentését is jelenti. Ez csökkenti az érintett csukló terhelését. Ez fontos szerepet játszik a gonartrózis rehabilitációjában.
A degeneratív - dystrophi folyamatok az ízületben a fájdalmas érzések kifejlődését idézik elő a képzés során. Ezért az első képzést szakember felügyelete mellett kell elvégezni.
A kerékpárnak számos előnye van a többi terápiás módszerrel összehasonlítva:
- A pedálok torzulása során nincs teher az ízületeken.
- A szimulátor lehetővé teszi a rezisztencia szükséges szintjének megállapítását, a betegség stádiumától függően. A modern eszközök beépített számítógéppel vannak felszerelve, ezért a szükséges paraméterek megadása esetén a program automatikusan konfigurálódik. Ha a beteg kedveli a hagyományos kerékpárt, nagy a kockázata annak, hogy az ajánlott terhelések meghaladják a szalagok nyomását.
- A szimulátor egyik nyilvánvaló előnye, hogy a páciens az év bármely időszakában, függetlenül az időjárástól és a hőmérsékleti viszonyoktól, be lehet vonni.
Állandó kerékpárra vonatkozó képzés alapelvei
Kezdetben nem szabad ülni a kerékpáron 3-5 percnél hosszabb ideig, minimális terheléssel. Az ilyen rövid időtartam azonban a gyakori megközelítésekkel kompenzálható - minden 1-2 órában. Egy idő után (a vizsgálatok kezdetétől számított 1,5-2 héttel) a terhelés fokozatos növekedése és időtartama megengedett. Később a képzést 30 percre növelik, és a gyakoriság napi 2-3-ra csökken.
A térd- és csípőízületek coxartrózisának helyreállítása hosszú folyamat, amely a beteg felelős megközelítését igényli. Nem kell megvárnia a villámcsapás eredményét, mivel a porcszövet helyreállítása nagyon lassú, és hosszú idő telik el a látható hatás elérése érdekében.
Orvosi portál a vázizomrendszer betegségeiről