Félelem, félelem - hogyan nyerhetünk, eliminációs módszereket, típusokat, fokokat, fiziológiát
A félelem megmenti - a félelem megöli. A félelem érzete az önmegtartóztatás ösztönének elválaszthatatlan része, amely lehetővé teszi számunkra, hogy megfelelően reagáljunk mindazokra, amelyek kárt okozhatnak vagy megsérthetnek bennünket, megfosztaná az életünket. De néha a félelem érzése kegyetlen viccben játszik velünk. Kezdjük a félelem a képzeletbeli veszély hatása alatt, amikor életünket vagy egészségünket nem objektíven fenyegeti. És ez a félelem sok elégtelen célt, vágyat, álmot eredményez, sok el nem nyert győzelem és magasság okát. Ez a félelem okozza a stresszt, ami mindenfajta betegséghez vezet. A félelem leküzdése az, hogy megtanuljuk irányítani magunkat olyan helyzetekben, amikor valódi vagy képzeletbeli veszély fenyeget minket. A félelem legyőzésével egyre szabadabbá válik, felfedezheti az új lehetőségek világát, a siker és az eredmények világát. Sok éves tapasztalat, melyet pszichológus pszichológus, Alekszej Ivanov birtokol, segít ügyfeleinek gyorsan és hatékonyan megszabadulni mindenféle félelemtől.
Figyelem! A hipnotikus Alekszej Ivanov pszichológusával folytatott konzultációra a félelmek kiküszöbölésével kapcsolatos minden kérdésben a "kapcsolattartók" részben elérhető kommunikációs módszerek bármelyikét használhatja.
Mi a félelem
Nagyon nehéz megtalálni azt a személyt, aki nem tudja, mi a félelem, mert a félelem fontos érzelem, amely megvédi az embert a különböző veszélyektől. De néha ez az érzés sokkal hangsúlyosabb, irányító és uralkodó az egyén életében. Ebben a helyzetben a félelem zavarossá válik, és nagyon nehéz megbirkózni vele.
A félelem egy személy érzése. A félelem az idegrendszer teljes kimerüléséhez vezet, és a pszichében negatív benyomást hagy maga után, amellyel egy személy élhet az egész életében. A félelem folyamatosan feszült állapotba hozza az embert. A félelem vonzza azt, amit egy személy nagyon fél. Ezért nagyon fontos megtanulni kezelni a félelmeidet. Ellenkező esetben egy férfinak lesz egy nyomorúságos báb, ami a korlátai körében lesz. A megszerzett félelmekkel harcolni kell.
Pszichológiai szempontból úgy vélik, hogy az ember félelme a múltban tapasztalt traumatikus helyzet után merül fel. Például egy sötét verandán való belépéskor egy személy nagyon megijedt egy napon. Mivel ez az érzés nagyon világos, a tudatalattiban marad, és most, amikor kinyitja a bejárat ajtaját, az ember félelmet érez. Vagyis a pszichológusok ilyen képletet terjesztenek elő: az inger a reakció. Ezzel a formulával egy személy nem csak a félelem érzésére programozhatja magát, hanem teljesen meg is szabadulhat tőle.
A félelem nem csak a psziché hatását, hanem a fizikai állapotot is befolyásolja. Erőteljes palpitáció, ideges remegés, levegőhiány formájában nyilvánulhat meg. Miután elsajátította a személyeket, a félelem minden szervét erősen befolyásolja, számos betegséghez vezethet. Sokan, akik folyamatosan tapasztalják a félelmeket, székrekedés vagy hasmenés, gyakori vizelés. Természetesen ezek a negatív megnyilvánulások hagyják figyelmen kívül az ember általános állapotát. És nagyon nehéz leküzdeni a félelmet a saját és a nyugalmat. De ez eléggé lehetséges, és sokan saját maguk vagy pszichoterapeuták és pszichológusok segítségével megbirkózhatnak a félelmeikkel.
A félelem fajtái és fajtái
A félelmek besorolása szerint három csoportba sorolhatók:
Ez azt jelenti, hogy a tűz félelme az első csoportot érinti, attól tartva, hogy egy nagy közönséghez fordul - a másodikig, és a haláltól való félelemtől - a harmadikig.
Ez normális, ha valaki fél a veszélyes helyzetektől, az állatoktól és a természeti jelenségektől. Ebben az esetben a félelem lehet reflexív vagy genetikai. A félelem genetikai természete azt jelenti, hogy a veszélyre való reagálást a genetikai szinten egy személy rögzíti, a reflex karakter azt jelenti, hogy a reakció személyes negatív tapasztalatokon alapul. Lehetséges, hogy ezek a reakciók régóta elvesztették jelentőségüket, és csak megakadályozzák a normális létezéstől. Például a kígyók félelme indokolt, és fordítva, nagyon ostoba, hogy fél a pókoktól; ésszerűen félnek egy villámcsapástól, de nem olyan mennydörgés, amely nem okozhat embernek kárt. Az emberi egészségre és az életre veszélyes helyzetekben felmerülő félelmek védő funkcióval bírnak, ezért nagyon hasznosnak számítanak. Az orvostechnikai eszközök félelme súlyos károkat okozhat az emberi egészségben, mert megakadályozzák a betegség időben történő diagnosztizálását vagy a szükséges kezelés elvégzését.
A félelem élettana
A félelem testelmi megnyilvánulása abból fakad, hogy a szervezet összes erőforrása mozgósul, a vér a szívből a vázizmokba áramlik. A félelem ideje alatt a személy lázasodása, impulzusa, a világ és a személy észlelése jelentősen megnövekszik, a viselkedés és a gondolkodás is megváltozik. A testnek a félelemre való reakciójában résztvevő fő hormon az adrenalin. A félelem pillanatában kiemelkedik, és több energiával látja el az izmokat, amelyekre szükség van a harcok vagy repülés közbeni reakciókhoz. Ezért, ha egy személy inaktív marad, az ajkak és végtagok remegése, ritkábban - az egész test remegése. A szemek nagyon széles körben nyílnak meg, hogy egy ember jobban tisztán és tisztán láthassa az elkövetkező veszélyt. Az arcszín földi szürke lesz, mivel a vér áramlik el tőle; az izmok feszültsége az egész testben nő. Fokozott izzadás, mint ez a mechanizmus az emberi szervezetben úgy van kialakítva, hogy a bőr már nagyon nedves, és a férfi könnyebb volt kijutni a karmai a vadállat támadta. A légzés szakaszos lesz, és minden figyelmet csak a félelem tárgyává kell tenni, ami még jobban félelmet kelt a félelemtől. Mivel a nagy hormonok felszabadulását fordul elő meghibásodás a belső szervek, amelyek nem vesznek részt ezen a ponton a túlélés, így vannak olyan problémák látás, hallás, emésztőrendszer, és mások.
Ha a félelemre való reakció eléri a hatását, akkor a tudat megszűnik egy személy irányításában. Egy személy roncsolja a testet. A félelem állandó félelme ronthatja az immunrendszer állapotát, ami mindenféle betegség kialakulásához vezet. A félelem elősegíti az izom feszültségét a rák kialakulásában metasztázis, fekélyesedés, lerakódások véredényeket, érgyulladás, javítja bélműködés, valamint a fejlődő neurózisok elősegítheti szívizominfarktus, diabétesz, asztma és mások.
Az emberi test élettani és pszichológiai megnyilvánulása összefügg egymással. Álmatlan éjszakák, betegség, nap ül a számítógép, erős kávé és tea, az egészségtelen életmód, a dohányzás, az alkohol, a testmozgás hiánya hatással van a testre, és természetesen azt a felfogást, a környező világ.
A félelem elleni küzdelem közös módszerei
A félelem bármely megnyilvánulása mögött, legyen az feszültség, szorongás, pánik, van olyan ok, ami gyakran elrejtődik az emberi elme felől. Értsd meg az emberi segítség valódi okait, a modern pszichológiai gyakorlatokat, amelyek nem csak a félelmekkel tudnak megbirkózni, hanem arra is tanítanak egy személyt, hogy ellenálljon az új félelmeknek.
A félelmekkel való önálló megpróbáltatással emlékeztetni kell arra, hogy nem tudják teljesen figyelmen kívül hagyni, vagy a tudatalatti mélyébe kerülni. A pozitívum, amelyet természetellenes módon okozott, nem jó, hanem éppen ellenkezőleg, az emberi psziché hátrányára. Ahelyett, hogy felderítené a szorongásos félelmek okait, egy személy elkezdi őket meghallgatni a tudatosságon belül. A félelem semmiképpen sem tűnik el, a jövőben például a pszichoszomatikus rendellenességekben nyilvánulnak meg. Ezért kell kezelni a félelmeket, ezért nagyon fontos alkalmazni a képzett szakembereket, akik segítenek az okok megértésében és a megjelenő félelmek következményeinek kiküszöbölésében.
A mai napig vannak különböző expozíciós módszerek és módszerek, amelyek lehetővé teszik az emberi agy lazítását. Emiatt eltávolíthatja azt a félelmet, amelyet valaki bármikor megszerzett az életében. Ez egy pszichológussal vagy egy pszichoterapeutával működhet együtt, és különböző pszichológiai képzésekkel, amelyek egy adott félelem vagy félelemcsoport kezelésére irányulnak. Emellett a félelmek kezelésére az utóbbi években igen népszerű a tudatalatti programozása. A félelem és a különböző légzőtorna, izoterápia, hipnózis stb.