Búzadara - haszon és ártalom a gyomorban, hasznos tulajdonságok, a búza összetétele, bizonyítékok és
Azonban nem minden olyan egyszerű, ha a búzadara, amely egynél több generáción át nőtt. Modern gyermekorvosok és táplálkozási aktív beszélgetések, megkérdőjelezi a nyilvánvaló minden szovjet szülők és nagyszülők használják csaliként, és azt állítják, hogy a táplálékban egy kisgyermek, ez a termék nem kell.
Miért van így? Lehetséges, hogy egy manga károsíthatja a növekvő organizmusokat, és még mindig létezik ez a gabona egésze, megértjük együtt ...
Mi a búzadara?
TÖRTÉNT KÉT MÉRETEN HÓNAP!
A súlycsökkenés formula egyszerű - több kalóriát égetni, mint belépni a testbe. De hogyan lehet ezt elérni a gyakorlatban? A bonyolult és gyakran veszélyes étrendekkel való kimerülés nagyon kockázatos. Sok pénzt és időt fordítanak az edzőterembe - nem mindenki a lehetőségek szempontjából. Oshibk az összes LOSERS nevű Kartunkova: "Lányok, fogyás egyszerűen, itt van a recept: reggeli előtt. "
- A Croup T kemény fajtákból készül;
- M-fű - puha fajtákból;
- croup TM - szilárd (legfeljebb 20%) és puha búzafajták keverékéből.
A gabonafélék előállításához általában a manga második fajtáját használják, amelynek fehér fajai gyorsan forralnak, nagy mennyiségben.
A hasznos elemek tartalma szerint a manga gyakorlatilag nem különbözik a búzaszemtől semmilyen módon. Ez magában foglalja:
- vitaminok (E, PP, B vitaminok, tiamin, riboflavin, piridoxin, folsav);
- ásványi összetevők (kalcium, magnézium, foszfor, kálium, kén, klór)
- nyomelemek (vas, cink, fluor, króm)
- növényi fehérjék;
- keményítő.
A termék minimális mennyiségű rostot tartalmaz, és a vitaminok és az ásványi anyagok jelenléte jelentősen elveszíti más gabonaféléket. Sok szempontból ez a tényezõ magyarázza a búzadara ellenfeleinek érveit, amelyek használatát abszolút haszontalannak tekinti.
Termékjellemzők
- Először is, a mangó az egyetlen gabona, amelyet a bél alsó részében emésztenek. Mozgás a gyomor-bélrendszer mentén, eltávolítja a felesleges zsírt, és megtisztítja az összegyűlt nyálkahártyától, majd felszívódik a belek falába. Ez a tulajdonság a gabonafélék számára különösen fontos az emésztőrendszeri betegségekben szenvedőknek.
- Másodszor, a manga képes arra, hogy a beteg gyomrát lefedje, enyhíti a görcsöket és megnyugtatja a fájdalmat. Segít megbirkózni a bélben kialakuló repedésekkel, miközben megkönnyíti a gasztritisz, a fekélyek és a gyomor-bél traktus egyéb patológiáit.
- A manga bevezetésére vonatkozó jelzések a diéta miatt a vesék megsértése miatt fennállnak. Különösen azokra vonatkozik, akikre az orvos kijelölt vagy bejelölt bezbelkovuju a diétát. Ezenkívül úgy gondolják, hogy a zabból származó zabkása csökkenti a bélben kialakult daganatképződés kialakulásának kockázatát, és gátolja a vérsejtek demineralizációjának folyamatát.
- A termék használata óriási, valamint a műtétet követő súlyos betegség vagy helyreállítási időszak alatt. Az alacsony rosttartalom miatt a manga tökéletesen felszívódik a gyengített szervezetben és aktiválja belső erejét.
Egy nagy manga-zabkás zabkása az, hogy a főzés nagyon kevés időt vesz igénybe, ezért minden hasznos összetevő változatlan marad.
A búzadara
A mancha-ban található gliodin és titán meglehetősen sértheti a tápanyagok felszívódásának folyamatát, amely táplálékba kerül a baba gyomrába. Számos tanulmány kimutatta, hogy a telített fitinhez foszfor reagál kalcium- és összeköti ez nem tart lenyelik, és ezáltal óriási kárt a törékeny csontok a gyermek rendszert. A kalciumhiány rohamokhoz, csökkent immunitáshoz és károsodott központi idegrendszeri aktivitáshoz vezet.
Az ártalom nagy mennyiségű glutént termel a mangó fehérjében, amelynek intoleranciája egyes felnőttekben és sok gyermekben létezik. A glutén beléptetése bizonyos esetekben allergiákat, emésztési zavarokat és székletet okoz. Ezért az orvosok javasoljuk korlátozó bevezetése csalik az étrendben év alatti gyermekek egyéves, és miután ebben a korban, hogy ez hetente egyszer, felváltva más porridges - zabpehely, hajdina, rizs, és így tovább.
Munk nem magas kalóriatartalmú ételek, annyi igénypont, de rendszerint úgy állítjuk ki a vízből, és a tej hozzáadásával vaj, méz vagy cukor, amely időnként növeli az energia értékét. Eléggé nyilvánvaló, hogy a búza gyakori használata többletkészletekhez vezethet.
Általában azt a következtetést vonhatjuk le, hogy a mangától való félelem csak a glutén intoleranciával rendelkező emberek számára szól. Az összes többi, hogy kizárja egyszer és mindenkorra a diéta nem éri meg. Az ártalma nem olyan szörnyű, mint amilyennek látszik. A legfontosabb, hogy mindenben kövessük a mérsékeltség szabályait, és a gabonafélékből csak a porcokat, hanem a pudingokat, a pépet, a desszertekhez és egyéb ételekhez adjuk hozzá.