Az orvosok azt tanácsolják, hogyan lehet megakadályozni a gyomor-bél traktusokat - az orosz újságot
A statisztikák szerint a városi lakosság közel 90 százaléka különböző mértékben eltér a gasztrointesztinális traktus betegségeitől.
Ennek az útnak a hossza, ahol hasznos anyagokat táplálnak ki, kb. Hét méter egy felnőttnél. És egész mértékben - a nyelőcsőben, a gyomorban, a belekben - bajba kerülhetünk.
A pletyka káros és hasznos
A gyomor egyik leggyakoribb betegsége a krónikus gastritis. Az orvos fő oka a gyomornyálkahártyát elpusztító negatív tényezők. Alkohol, rossz minőségű élelmiszer, túl forró italok, aszpirin, savak és lúgok fogyasztása. De nem is olyan régen világossá vált, hogy gyomorhurut (például, azonban, és fekélyek) lehet nevezni a mi kis szobatársa - mikroba úgynevezett „Helicobacter pylori”, él a gyomorban. Ez azt jelenti, hogy (mint más fertőző betegségek esetében) a gyomorhurut és a fekélyek fertőzőek. És átadható személyről személyre.
A Dysbacteriosis ma is gyakori betegség. És fontosabb, hogy magára és más betegségekre támaszkodik. És újra az ügy a részletekben. Az a tény, hogy hasznos baktériumok élnek a belekben, amelyek nélkül az emésztési folyamat egyszerűen nem zajlik le. Az antibiotikumok (vagy egyéb okok) azonban a mikroorganizmus normál összetételének megváltozásához vezethetnek. Ennek eredményeképpen az emésztési folyamatok megszakadnak. Gyengean emésztett tápanyagok, vitaminok. A PP-vitamin hiánya ingerlékenységet, egyensúlyhiányt, depressziós hangulatot okoz. A B2-vitamin gyengén felszívódását a hajhullás, a körmök alakváltozása, rohamok, szájgyulladás, az orr szárnyainak dermatitise jellemzi. A B1 és B6 vitaminok hiánya fejfájás, gyengeség, bél-atónia, dystrophiás myocardium-változásokhoz vezet.
A dysbacteriosis összes következménye, és nem a listára. Végtére is, ez elsősorban a mentességet érinti - a szervezet egészségének fő gondnokaként.
Mikor kell ébernek lenni?
Az első riasztás természetesen a fájdalom. Lehet, hogy akut vagy unalmas, görcsös, vagy fordítva, fájó.
A GIT-betegségek fájdalmán kívül más tünetek is jellemzőek:
- kellemetlen érzés a hasban, például a felszakadás és a nehézség érzése hosszú ideig;
- émelygés, gyomorégés vagy keserűség a szájban;
- az étvágycsökkenés, az étvágytalanság, különösen a hús;
- a raid előfordulása a nyelvben;
- rossz lehelet;
- hányás "kávé" vagy vérrel;
- a végbélből a vér elosztása;
- néhány hétnél hosszabb széklet;
- székrekedés és hasmenés váltakozása;
- a testtömeg jelentős csökkenése;
- a vérszegénység (anaemia) jelensége - gyengeség, fáradtság, szédülés;
- a testhőmérséklet emelkedése.
Gyakorlatilag ezeknek a tüneteknek és különösen azok kombinációjának köszönhetően sürgősen látni kell az orvost. Az öngyógyítás elfogadhatatlan. Az ilyen amatőr kísérletek miatt általában a betegség krónikus formává változik. És akkor nagyon nehéz megbirkózni vele. Csak az orvos alapos vizsgálata után lehet meghatározni, hogy milyen patológiai okoz bizonyos tüneteit, amely egyébként hasonló lehet alatt a különböző gyomor-bélrendszeri betegségek: a gyomorhurut, gyomorfekély és nyombélfekély, epekő, irritábilis bél szindróma, dysbiosis.
Mindez táplálkozással kezdődik
De bármit is kezel az orvos, mindent elhasználhat, ha nem követel bizonyos étrendet. Végtére is, a fő "bogrács az élelmiszer" gyakran segít, hogy megmentse az étel maga.
Először is, meg kell tagadnia az hideget eszik, a csípős, sós, füstölt és egyéb emészthetetlen élelmiszer, és ne túlevés, monoton alultápláltság.
Az ételek káros hosszabb szünetekben van egy jobb csésze - kis adagokban.
Különös figyelmet kell fordítani az élelmiszer hőmérsékletére. Az emésztési zavarok nagyon hideg és rendkívül forró élelmiszereket és italokat okoznak.
Távolítsuk el az emésztőszervek kiválasztódását elősegítő ételeket és ételeket, a bélben a fermentáció és a rothadás folyamatát. Nos, természetesen azoknak, akik a gasztrointesztinális betegségekben szenvednek, határozottan fel kell adniuk az alkoholt és a dohányt.
Gyomor számokban
- 0,5 liter - az üres gyomor mennyisége, amely evés után egy-négy literre nyúlik;
- 2 - 4 órát töltenek a gyomorra a vacsorázás során, majd az étkezés a vékonybélbe jut, ahol az emésztés még 4-6 órát tart. Ezután a maradványok a vastagbélbe kerülnek, és további 15 óráig ott maradhatnak;
- 3 - 4 nap - az az idő, amikor a gyomor teljesen megváltoztatja a héját. Ennek hiányában a gyomornedv egyszerűen feloldja a fő emésztőrendszert;
- 5 pohár gyomornedv termeli napközben a felnőtt gyomrát;
- Az oroszok 50% -a szenved gastritisben;
- 100 mirigy, amely emésztő enzimeket termel, a gyomornyálkahártya egy négyzetcentiméterére illeszkedik;
- 22 000 kilogramm élelmiszer átlagosan emészteti az emberi gyomrot az egész életen át;
- 5 000 000 legfinomabb villi, amelyen keresztül a tápanyagok felszívódnak, a vékonybélben helyezkedik el.