Az "álló" és "ülő" munkahelyzet élettani jellemzői, a munkaerő mozgásának fiziológiája
A munkamozgások teljesítményének fontos biomechanikai feltétele a munkahelyzet, a test helyzete a térben a munka során. A munkafolyamatokban leginkább a munkahelyzet két típusát használják: "álló" és "ülõ". Az "álló" munkahely uralkodóbb, és 10% -kal nagyobb energiaköltséget igényel, mint az "ülő" testtartás. De számos előnye van annak, hogy bizonyos feltételek mellett használják, annak ellenére, hogy az energiafogyasztás mérges és elégtelen. Különösen álló helyzetben az emberi testrészek súlyát könnyebb használni a munka mozgásának megerősítése érdekében, sokkal kényelmesebb a gép vagy a munkapad mögött dolgozni, hogy nagy távolságból elosztott vezérlő markolatokat és eszközöket kapjon.
Az üzemi testtartás kényelmének és a hosszan tartó tartósítású kifáradás kialakulásának mértéke a test súlypontjának helyzetétől és a támogatási terület nagyságától függ. A személy támogatásának területe, amikor áll, olyan terület, amely mindkét láb lábának kontúrjaiban van, beleértve a lábak közötti területet is. A függőlegesen álló személy súlypontja a test középvonalán helyezkedik el az első szakrális csigolya szintjén. Az ilyen helyzetben lévő merev test stabilitását a hordozóterületen közvetlenül arányos mennyiségben határozzuk meg, és fordítottan arányos a hordozófelület fölötti súlyponttal. Az emberi test azonban csak bizonyos izomtörzseloszlással fenntartja függőleges helyzetét. Amikor az izomfeszültség, amely támogatja a testrészek, legyengül, például, ha egy értékes ember elalszik, akkor láthatjuk, hogy az intézkedés alapján a gravitáció a fej hajlik, a test előredől, lábak hajlítva a térd, és így tovább. D. Ezért, hogy fenntartsák a testtartás „állva” meg kell felelni , kivéve a tisztán mechanikus egyensúlyi és stabilitási körülményeket, az izomfeszültség bizonyos eloszlását, amely a különböző ízületek köré csoportosul. Mindezek az úgynevezett statikus feszültség fárasztó, de nem jár a munka a mechanikai értelemben (mivel azok nem okoznak a mozgást, de csak egy meghatározott testtartás).
Pose „ül” kevésbé fárasztó, mert az átmenet a testtartás „Állandó helyzetben” a támogatást a ülősarokkal változik viszonylag jelentéktelen mértékben (arra korlátozódik, hogy a pontokat megfelelő a csontváz ülőideg halmok medence), és a súlypont feletti magassága a támogató terület meredeken csökken. Ennek eredményeképpen a test stabilitása nő, amikor az ültés nő, és a testrészek relatív helyzete fenntartásához szükséges izomfeszültség csökken. Az "ülő" helyzetben való hosszan tartó tartózkodás azonban a hát és a nyak izomzatának hosszú távú fenntartását is szükségessé teszi, ami az izmok fáradását okozza.
Ezt vagy ezt a testtartást nem szabad teljesen elfojtani. Éppen ellenkezőleg, ez többé-kevésbé mindig változik, és minden alkalommal egy kis változás következik be átrendeződése izom feszültségek irányul, hogy az egyensúly megtartása és a szükséges súlypontja a tér támogatja. Különleges vizsgálatok megvizsgálták, hogy az "ülő" kezdeti testhelyzetére gyakorolt hatás bizonyos fokú kézi terhelésű. Kiderült, hogy minél több a rakomány, annál inkább az emberi test eltér az ellenkező irányba. Az ilyen adaptív mozgás értéke az, hogy a gravitációs középpont helyzetét szigorúan a támogatási terület közepén tartsa. Ennek a folyamatnak az élettani mechanizmusa egy kondicionált reflex, amelyet az ember a gyermekkorában kidolgozott, amikor megtanulta állni és egyensúlyban tartani.
Hosszú tartózkodás ugyanabban a helyzetben unalmas, mivel ebben az esetben az egyes izomcsoportoknak folyamatosan fenn kell tartaniuk a feszültséget. A testtartás tartós fennmaradása idővel egyes foglalkozási megbetegedések okozhat. Egyikük, az úgynevezett varikózus erek, egy tartós tartózkodási idő mellett áll. Ennek oka a vérkeringés és az alsó végtagi vénák vérének stagnálása. Ebben a betegségben a lábakon a vénák nagymértékben kibontakoznak, és a bőr alatt csomók és kötegek formájában jelentkeznek. Néha a helyszínek oldalán nehézkesen gyógyítható fekélyek vannak. Egy további betegség, amely a folyamatos állással jár, egy lapos láb, vagyis egy lábfej alakváltozása, amelyben a láb középső részében lévő normális ív (ív) csökken vagy teljesen eltűnik. A lábfej ilyen alakváltozásakor az álló és gyalogos lábak gyorsan fáradnak és fájdalmas érzések keletkeznek bennük.
Folyamatos folyamatos ülések is unalmasak és kedvezőtlenek az egészségre nézve. Tartós tartózkodás ülő helyzetben megnehezíti a légzőszervek és a keringési szervek, különösen a hasüreg vérkeringését. Ha egy helytelen, hajlított testhelyzet "ül", a gerinc görbülete fejlődhet.
tudja azonosítani számos rendelkezés, amelyeket figyelembe kell venni, amikor kiválasztják a munkahelyzet „állandó” és „ül”, feltételek megteremtése, hogy fenntartsák a helyes testtartás és a fejlesztési intézkedéseket, hogy megakadályozzák a káros hatások a szabálytalan és monoton testhelyzetek alapján fiziológiája munkaügyi adatok.
Az "álló" vagy "ültető" munkahelyzet elfáradtságának mérlegelésekor figyelembe kell venni az általa nyújtott munkatermelékenységet is. Abban az esetben, ha a "póz" nagymértékben munkaerő-termelékenységet jelent, akkor ezt a jelentést kell alkalmazni, de oly módon, hogy elkerüljük a nemkívánatos következmények megjelenését.
Határozott kapcsolat alakult ki a fizikai aktivitás és a racionális munkahelyi test között [57]. A laboratóriumi fiziológusok azt javasolják, hogy ha 5 kgf-ig dolgoznak, mindig üldögélik a munkát. Az 5 és 10 kg közötti erőfeszítéssel ugyanolyan komforttal és termelékenységgel lehet állni és ülni. Erőfeszítésekkel
és 10 és 20 kg között a munkahelyzet csak "álljon".
Amikor ültetek, hátsó székekkel kell rendelkeznie, hogy időnként lazítsa meg a hátsó izmokat és pihenjen egy feszített munkahelyzetből, valamint egy olyan eszközzel, amely megváltoztatja az ülés magasságát, a munkavállaló növekedése szerint (13. ábra).
Ábra. 13. Székek az állítható magasságú üléssel (az MR Zhuravlev szerint):
és - egy széket egy központi tengely, - egy szék állítható lábak 1 - Konzol, 2 - a többi, 3 - kör, 4 - cső, 5 - hajtű, 6 - 7 láb - kereszttartó, 8 - board, 9 - egy eszközt a háttámla mozgatása és rögzítése; c - állítható munkaállomás állítható székkel
Amikor állva dolgozik, biztosítania kell a test stabilitását, amit a lábak bizonyos helyzete, valamint a gerinc közvetlen elhelyezkedése a nyaki és mellkasi részekben ér el. Példák a test helyes helyzetére bizonyos munkákban az 1. ábrán. 14.
Ábra. 14. A test pontos helyzete a feldolgozás során (A. Ya. Gutkin szerint):
a - fém, b - fa
Annak érdekében, hogy a gép vagy a pad magassága megfeleljen a munkás növekedésének, egy bizonyos magasságú rácsot helyeznek a lábai közé. A gépen végzett munka során követnie kell a termékek megmunkált felülete mögött rejlő látást, meg kell határoznia a végtagok tárcsázási osztódását, stb. Mindezen pontos megfigyelések szerint a szóban forgó tárgyaknak 20-40 cm távolságban kell lenniük a szemektől. A gép magasságát és a munkatárs szemmagasságát úgy kell összehangolni, hogy a munkavállalónak ne kelljen hajlított testtartást végezni.
A fémvég magasságának beállítása a következő. A hallgatónak a szájába kell kerülnie, és helyezze a hajlított könyökét az alsó állkapocs szintjére. A test magasságának olyannak kell lennie, hogy a hallgató egyenesített ujjaival a test normális (eltérített) pozíciója megérintse az állát.
Nagyon fontos, hogy a munkanap alatt biztosítsák a testtartás megváltoztatásának feltételeit. A váltakozó álló és ülő munka jelentősen csökkenti a dolgozók kifáradását, és megakadályozza a motoros készülékek fájdalmas megsértésének kialakulását.