A panaszok leállítása
A panaszok leállításához először is meg kell akadályoznia a velük való azonosítást. A panaszosok leggyakoribb hibája az, hogy gondolataikat és érzéseiket önmaguk szerves részének tekintik. A panaszos azt mondja: "Igen, én vagyok a felelős a gondolataimért, de nem tudom, hogyan kell megállítani őket." Úgy tűnik, hogy a felelősség tudatossága helyes lépés a helyes irányba, de valójában ez egy másik csapda. A gondolataidért való felelősségvállalás kezdetén egyáltalán nem rossz, de maga öngyilkosságot eredményez. Ó, mi vagyunk felelősek a gondolatainkért, de nem tudjuk, hogyan kell megállítani őket "a gondolatok és az érzelmek egy megszakadatlan részével magunkat.
Sokkal jobb lenne ezt mondani: "Rájöttem, hogy a negatív gondolatok felborulnak a fejemben. De ezek a gondolatok nem én vagyok. És pozitívabb alternatívákkal helyettesíthetem őket. " Tény, hogy elég erőssége van ahhoz, hogy megváltoztassa gondolatait, a trükk az, hogy nem szabad megengedni, hogy a tudata maradjon az önhibájuk mocsarában. Értsd meg mindaddig, amíg ezek a gondolatok átgondolnak az elméden - nem te vagy. Ön egyszerűen tisztában van azzal a csatornával, amelyen keresztül haladnak.
Bár a gondolataid nem te vagy, mindaddig, amíg újra és újra felfelé görgeted a fejedben, nagyobb mértékben meghatározzák a tudatosságot. Azt mondhatnánk, hogy uralkodó gondolatainkba fordulunk, de szerintem ez nem így van.
Nézzük meg, hogyan befolyásolja az élelmiszer az Ön testét. Természetesen ne forduljon bele az ételhez, amelyet eszel, de az étele befolyásolja a fiziológiáját. És ha hosszú ideig tartanod ugyanazt a diétát, akkor egy idő után a szervezeted olyan sokáig fog alkalmazkodni, hogy elkezdi követelni a szokásos ételt. Azonban nem érdekli, ha szeretné, megváltoztathatja a kulináris preferenciáit.
Éppen ezért a negatív gondolkodás szokássá válik. Ha állandóan az ilyen gondolatokhoz ragaszkodnak, akkor a tudatod elvárja, sőt el is kér. A neuronok megtanulják megjósolni a negatív ingerek gyakoriságát. Gyakorlatilag mágnesként válsz a negatívhoz.
NEGATÍV gondolkodás
Nehéz lesz kijutni ebből az ördögi körből. Az Ön negatív tapasztalata tükrözi negatív várakozásait, ami viszont új negatív élményt teremt. És így folytathatja örökre.
És az igazság az, hogy nagyon sok ember, aki (leggyakrabban öntudatlanul) választotta a negativitást, nem hagyhatja el egész életüket. Még akkor is, ha panaszkodnak a negativizmusukról, továbbra is ördögi körbe kerülnek. Ha felnyög a panaszok miatt, akkor csak megerősíted a szokásaidat.
Ezért a legmegfelelőbb döntés a küzdelem leállítása lesz. Ahelyett, hogy közvetlen ellenállna a negatív - a tudás és elfogadása a létezését. Ez adja a szükséges hatást, és ez növeli öntudatosságát.
Csak nézd meg a fejedben felmerülő gondolatokat. Ne aggódjon. A figyelmed és a felmondódás végül feloldja őket. Addig is engedjék át. Te nem vagy a gondolataid. Csak úgy érzem magam, mint egy kutató.
A gondolataid olyanok, mint egy túl aktív majom. Minél többet figyelsz rá, annál aktívabb lesz. Tehát csak pihenjen, nézzen és várjon, amíg a majom kimerül.
Értsd meg, az életed fel kell tölteni a figyelmet és a figyelmet. Úgy gondolom, hogy életünk egyik jelentése, hogy folyamatosan javítsuk tudatosságunkat. Ahhoz, hogy kikerülj a negáció mocsárából, fejlesztened kell a tudatosságot. Célozzon abban a pontban, ahol a vágyaira koncentrálhat. Ez segíteni fog a pozitivitásnak, melyet a negativizmus helyettesít. Talán ez az egész életed lesz, de az idő előtt nem kell kétségbe esni, az erőfeszítéseid nem fognak pazarolni. Eleinte elég lesz elég neked, de minden alkalommal, amikor pozitív gondolkodásmódot tartasz, könnyebbé és könnyebbé válik.
Ha még mindig kétségeid vannak és vonzódnak a negativizmus problémájának megoldásában, akkor az az életed, és bármit is tehetsz vele. A tudatos teremtés komoly felelősséget igényel. Talán úgy gondolja, hogy nem áll készen erre. Ebben az esetben el kell ismerned magadnak, hogy a tudatos teremtés eszméje félelmetes számodra.
Mi történik, ha úgy dönt, hogy felelősségteljesen éljek? És mi fog történni, ha elcseszem. Mi történik, ha minden erőfeszítésem véget ér a semmibe?
Mindezek a kétségek csak növelik a negativitást. És sajnos, az ilyen kilábalás következményekkel jár. Az alkotó egyetlen módja annak, hogy elkerülje a teremtményeinek felelősségét, az az illúzió, hogy semmit sem teremtett. Ez azt jelenti, hogy saját kreativitását ön ellen fordította. Csak az erődet használod, hogy gyengítse magát. Te, az energiáddal pusztítsd meg magad.
Az ok, amiért továbbra is negatív marad, nagyon világos. Csak választottad ezt. Úgy érezted, hogy nehezebb lenne vállalni a felelősséget az életedért.
Negativizmus egyáltalán nem feltétlen feltétele. Mindig van választási szabadsága.
MINDEN FELELŐSSÉGÉT VESZI
Remélem, most már érted, hogy a panaszok problémájának megoldása a felelősség. Meg kell mondanod ezt a világot (és teljesen megtapasztalod): "Én felelősséget vállalok az életemért."
Íme néhány további példa, amelyet "felelősségvállalásnak" nevezek:
Ha nem vagyok boldog, akkor csak én vagyok, aki hibáztat.
A problémákkal kapcsolatos aggodalmam csak tőlem függ.
A célom elérésének felelőssége egyedül velem van.
Ha nem vagyok elégedett azzal, ami körülöttem történik, akkor felelősséget kell vállalnom a helyzet megoldására.
Másrészről, felelősséget kell vállalnia minden jóért, ami veled történik. A jó nem önmagában jön. Ezt létrehozod.
Gratuláljak a sikeréhez. Ők a te alkotásaid.
A panaszok a felelősség visszautasítása. És az öngyilkosság egy másik módja annak, hogy elkerülje a felelősséget.
A tudatos kreativitás mindig a felelősség bélyegét hordozza. És ez a legjobb, amit egy ember megtehet. Az ilyen felelősség a legmagasztosabb, ami életünkben lehet. Fogja meg ezt a felelősséget, és ne fordítson túl sok figyelmet a csínókra.
Amikor ismét panaszkodsz, állj meg. Kérdezd meg magadtól, hogy felelősséget vállalsz mindazért, ami veled történik. Vagy szeretne pihenni és elhagyni mindent, ahogy van? Talán készen állsz a felelősségvállalásra, de talán nem. De bármi is legyen, a választása legyen tudatos.