A horkolás kezelése, a pszichoszomatikus egészség nemzetközi intézete
A horkolás nem üres hang! Ez veszélyes!
- Hangos vagy intermittáló horkolás
- Az alvás abbahagyja a légzést
- Nyugtalan, frissítő álom
- Gyakran éjszakai vizelés
- Törött, fejfájás reggel
- Agresszív nappali álmosság
- Csökkent a memória és a figyelem
- Arteriális hipertónia
- Túlsúlyos testsúly
- Csökkent teljesítmény
Valószínűleg az álomban lévő légzési leállások betegsége vagy az orvosi nyelven beszélő, az obstruktív alvási apnoe szindróma miatt szenved. Ezt az állapotot gyakran krónikusan horkolják az embereknél, és a légzőrendszer periodikus csökkenése okozza a garatszintet.
A betegség az álomban való légzés megállításával nyilvánul meg, amikor a közeli emberek 20-30 másodpercig félelmetes csendet jeleznek, amit hangos horkolás követ.
Néha akár 400-500 légzés-leállást is megfigyelhet éjjel, összesen 3-4 óra időtartamig. Ez az oxigén állandó oxigénhiányához vezet, és jelentősen növeli a szívritmuszavarok, a szívinfarktus, a stroke és a hirtelen haláleset kialakulásának kockázatát. Súlyos alvási apnoe esetén a cardiovascularis mortalitás ötszörösére nő. A kerék túlzott álmossága rendkívül veszélyes. Az álmatlanságban szenvedő betegek balesetveszélye 4-7-szer magasabb, mint az egészséges embereknél.
Az obstruktív alvási apnoe szindrómájának diagnosztizálására poliszomnográfiát alkalmaznak - a légzés hosszú távú felvételének módszere és a test számos más élettani funkciója az alvás során.
A szűrés diagnózisához számítógépes pulzoximéter is használható. amely az éjszakai alvás során megfigyeli az oxigén vérellátását.
Az alvási apnoe mérsékelt és súlyos formáival a CIPAP-terápiát alkalmazzák - a tüdő túlzottan segített szellőztetésének módja, állandó éjszakai alvás közben. A kezelés első éjszaka során a beteget megakadályozzák a horkolás és a légzés megállítása, az oxigéntel történő vérrel való telítettség normalizálódik, és javul az alvás minősége. A maximális hatás elérése érdekében a kezelést rendszeresen otthon kell elvégezni.
Ha gyanított valamilyen betegséget, hogy megállítsa a légzést az alvásban, forduljon orvos-somnologához. Idővel az előírt kezelés jelentősen javíthatja a beteg életminőségét és kiküszöbölheti a súlyos cardiovascularis szövődmények kockázatát.
Az önsegítő horkolás a következő tevékenységeken keresztül lehetséges: