Miért használunk egy halat egy több bárban néhány előnyhöz az ilyen emésztéshez?
≡ Emésztés> A gyomor kezelése> Miért van halunk egy többpárú boltban? Az ilyen emésztés előnyeiről
Nem titok, hogy a japánok a hosszú májok nemzete. A japán átlagos élettartama 80-85 év. De nem csak a leghosszabbak élnek a világon. A japánok szintén kicsit betegek. Mi az oka?
És az az oka, hogy a japánok egyenesen eszik. Az ősemberek közül valaki azt mondta: "Mi képviseljük, amit eszünk". Nézd meg, mit eszik az amerikaiak. Hot dogok, hamburgerek, pizza. Ezek között sok zsíros ember van, és a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri megbetegedések szintje magas. Itt a szavak megerősítése.
A hosszú élet titkai
Receptek főzés halak a multivark van egy csomó!
A japánok ennek ellenkezője. Ritkán talál egy teljes személyt. A nők és a férfiak fiatalok. És a japánok egész titka a megfelelő táplálkozásban. A Rising Sun tartomány lakói tenger gyümölcseivel táplálkoznak. Egyél sok halat, tengeri moszatot, tintahalat, garnélarákot.
Leginkább Japánban lazac, pisztráng, tonhal, makréla népszerű. A japánoknak sok receptjük van, ahol a halakat evett nyersen. Gyakran tonhalat termelnek. A frissen fogott húsokat vékony lemezekre vágják és szójaszószal öntik. A haltermékek használata a szervezet számára előnyös.
Hatalmas mennyiségű többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaznak Omega-3-mal, ezek a biztonságos zsírok védik az embert a keringési rendszer, a szív, az edények betegségei ellen. Megvédenek bennünket a koleszterinből, amely sertéshúsban és marhahúsban gazdag.
A fentiek alapján megállapítható, hogy a diéta, ahol a hal és zöldség termékek helyébe a hús, a titka, hogy egy hosszú, boldog életet anélkül, betegség, amelyek magából nekünk, európaiaknak.
A bélműködés és a teljes emésztőrendszer megfelelő működéséhez fontos az alapszabályok betartása. Különösen alkalmasak azoknak, akiknek gyomor- és bélrendszeri problémái vannak.
Olvassa el: A választás problémája: Karsil vagy Essentiale
Ha állandó székrekedésed van; duzzanat; hasmenés; emésztési zavar; gyomorégés - ez azt jelenti, hogy eljött az ideje annak, hogy hagyjon fel a magas kalóriatartalmú ételek. És kezdj el nézni az ételedet. És mi a megfelelő táplálkozás? Hasznos lehet nevezni étrend a diéta. Hasznos termékek étrend lesz: több gyümölcs és zöldség termékek, kiőrlésű kenyér, valamint ételek, amelyek párolt vagy multivarka. A leghasznosabb: sárgarépa, cékla, saláta, sütőtök, paradicsom, hínár. Gyümölcs fit: aszalt sárgabarack, aszalt szilva, füge, alma.
Emésztőrendszeri betegség esetén káros a borsó és a káposzta enni. A termékek súlyos erjedést okoznak és irritálják a gyomor-membránt. Hasznos zabkása. Hajdina, gyöngy árpa, zabpehely. De nem tejtermékek, de azok, amelyeket a vízen főznek. Szélsőséges esetekben a vajat a gabonafélékben helyezheti el, amely előnyös a gyomornyálkahártya számára. Hasznos a gyomor zabpehely zabkása számára.
És ízletes, és hasznos - többváltozós hal
A zsíros ételeket el kell felejteni, és velük erős húsleveseket, nem is beszélve szalonnáról. Ezeknek a termékeknek a helyettesíteniük kell a többpáras boltban főtt halat, a sovány csirkét, a nyulat, a borjú, a galambot.
Az ételeket gőzölős ételek formájában kell főzni. Párolt vagy főtt. A sült nem kívánatos. Nagyon hasznosak a tejtermékek: joghurt, kefir, joghurt, ryazhenka kumis. Evés előtt inni kell.
Milyen ételek károsak, ha Ön ezen a táplálkozásban van?
Valószínűleg a legkedveltebb nálunk. Makaróni, pite, zsemle, sajt, kolbász, burgonya, szénsavas italok. És még: bors, ecet, fűszerek. Ezt az étrendet meg kell értened, hogy az előző étkezéshez való visszatérés lehetetlen. Tekintettel arra, hogy kellemetlen érzést tapasztal a gyomorban vagy a belekben, ez már jelzi a problémák kezdetét. Az emésztési zavar nem betegség, hanem egy már létező betegség következményei.
Összefoglalva a következtetéseket, meggyőzőek lehetünk abban, hogy - az egészséges érzés érdekében sürgősen fel kell adnunk zsíros húst, kolbászt, lisztterméket, pite-t, fűszereset. Menj zöldségfélékbe, gyümölcsökbe, tejtermékekbe és halakba, és főzzük egy többpárú üzletben. Nem szükséges beszélni az ilyen emésztés előnyeiről. Nagyon káros az étkezés után 18. 00. Éjjel az emésztőrendszernek nyugodnia kell.
Mi hasznos a halak számára egy többpárú üzletben?
Miért olyan hasznos egy többváltozós halászni egy párért azok számára, akik fogyni akarnak, vagy az emésztési rendellenességek? Nos, csak azért, mert ilyen halat zsír és olaj nélkül főzünk. Anélkül, hogy a leginkább káros lenne olyan termékek sütéséhez, amelyek rákkeltő anyagokat tartalmaznak és károsítják a szervezetünket.
Olvassa el: A Resolor gyógyszer - a krónikus székrekedés gyógyszeres alternatívája
De a fő plusz, hogy a hal egyszerű és hasznos termék. Végül is a gyomor könnyen feldolgozható. Különösen hasznos azok számára, akiknek problémái vannak az emésztési folyami halakkal. Ez az étrendi táplálkozás leglényegesebb terméke.
A szív-, a gyomor- és bélrendszeri betegek számára előírt. Sok fehérje, kálium, foszfor, vitaminok A, D, E. A legértékesebb tulajdonsága azonban, hogy kevés zsírt tartalmaz. Ez nélkülözhetetlenné teszi az étkezési táplálkozás minden típusát.
A sokféle áruházban lévő hal hasznos anyagokat tartalmaz
Jellied és ear - hasznos termékek az emésztési problémákra. Növelik a gyomornedv szekrécióját, ezáltal stimulálva a legjobb étel emésztést. És hozzájárulnak a hasnyálmirigy-enzimek felszabadulásához is. Ami nagyon hasznos a cukorbetegségben.
Mert a gyomor a könnyű húslevesek megmentése a folyami halakból. Az ilyen húslevesek bármely betegségben elfogyaszthatók. Ez ismét arról szól, hogy milyen előnyökkel jár az emésztés egy ilyen hal számára. Az összes terméket a legjobb a multivárkában főzni. Nálunk könnyebb megszokni egy új étrendet. "Ez az!" Fogsz mondani. "Miért van szükségünk egy multivariánsra?" Csak csinálhatsz egy halat, vagy egy párat. " Készítsen valamit, persze, akkor, de az íze nem lesz ugyanaz.
Az egészségre nagyon kevés. Zöldségfélék és finoman főzött halak egy többpárú üzletben.
Sok főzési recept van. Egy hal egy multivarkban egy párért, mint mindenki. Különféle halakat főzhet a boltokban. A tengeri nem zsíros fajták: szürke tőkehal, kék puha tőkehal, tőkehal, tőkehal, őszibarack. A zsíros fajtákhoz: angolna, makréla, fattyúmakréla, vörös hal, hering, laposhal. De leginkább a hering árán áll rendelkezésre. A baj az, hogy sok só van benne! Nos, most a minta számára lehetséges és 1-2 előkészítési módot kipróbálni.
Olvassa el: Hogyan lehet higítani gallot az epehólyagban - tanácsok és a szakemberek ajánlásai
Hogyan készítsünk halat egy többpárú üzletben? Előkészítés módjai
Halat citrommal, párolt
- 500 gramm friss makréla.
- fél citrom
- só, hops-suneli.
Hámozzon makrélát, öblítse le, nyomja le a citromot, sót és borsot ízlés szerint. A multivárkában öntsön 4 csésze vizet, tegyen egy lemezt a gőztermékekre, tegye be a halat, zárja be és kapcsolja be a "Multigener" -t fél órán keresztül.
Halak multivarque sajtos
- 500g filé jó halat
- Sárgarépa, két hagyma 100 gramm sajt
- Petrezselyem, kapros, napraforgóolaj, bors, só,
Vágja el a halat darabokra, vágja el a zöldeket. Helyezze a fólialapot a gőzölési formába. Tegye a halat, sót, borsot. Visszatekintés, zöldségek, apróra vágott hagyma, sárgarépa, sajtokkal megszórjuk. A formában adjunk hozzá egy kis vizet, tedd a kosarat a gőzölős ételeket, beállítva a "gőzölő".
Multivarka - csodálatos asszisztens a "helyes" étel elkészítésében
Diétás halak
Töltse fel a tartályt Multivarki vízzel, tedd a konténer gőzhajók, lozhite sügér, majd adjunk hozzá sót, hogy feküdt a halszeleteket sárgarépát és a hagymát. Kapcsolja be a "Steamer" üzemmódot. Idő: 20 perc. Végül öntsön olajat vagy tejfölt.
Piros halat egy pár burgonyára
- 200 g lazac
- 3 burgonya
- néhány citrom szelet
- só, olaj, hops-suneli.
Öntsük a vizet a multivarker serpenyőjébe. Húzza meg a burgonyát, vágja nagydarabokra, szórja le a sót. Szopja a lazacot, tegye a citromot, tegye a halat és a burgonyát. Kapcsolja be a "Multivark" módot fél órára. Végül, tegyen egy darab olajat a burgonyára.
A leírt receptek alapján megállapítható, hogy minden halétel. többpáras boltban főzve, egészséges lesz és egy étkezési étel. A hal még mindig pácolt lehet. A marinád nem egyszerű. Rendszerint közönséges citromlé. Ha a hal alacsony zsírtartalmú, akkor szükség esetén egy kanál nyers napraforgóolajat adhat hozzá a pácban.
Hiba történt? Válassza ki és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt. hogy tájékoztasson minket.
Ezzel a cikkel együtt:
- Táplálkozás pancreatitis és ...
- A megfelelő táplálék megmenti és ...
- Mit tehet egy gyomorfekély: ...
- Halszeletek. Kalória és előnyök
