Maria Sharapova képzés, táplálkozás, lehetőségek és eredmények
5 cím a Grand Slam versenyeken
A 35 WTA verseny győztese egyéniben
3 WTA verseny győztese a párosnál
4 ITF verseny győztese egyéniben
A 3 junior ITF verseny győztese 18 éves kor alatt
Maria Sharapova képzése
Minden gyakorlatot szekvenciálisan hajtanak végre, köztük egy kis szünetet, az egész ciklust kétszer megismételjük. 3 edzés hetente.
Mária klasszikusabb stílusban is vonzza a figurát.
Maria Sharapova ételei
Maria nem követi a szigorú étrendet vagy a tiszta étrendet. Azt ajánlja, hogy többet képezzen, és elkerülje a káros élelmiszereket. Így például a kolbászt és a kolbászt, a hús és a halak zsíros fajtáit, a zsíros sajtokat, a vajat és a növényi olajat, az alkoholt, a dohányt és a gyorsételeket. Ne ajánljon nagy mennyiségű szénhidrát fogyasztását, sok keményítőt, folyékony tejterméket és édeset. Javasolja, hogy csak természetes termékeket, kiváló minőségű fehérjetartalmú élelmiszereket, összetett szénhidrátokat, friss fűszernövényeket, tiszta vizet és friss gyümölcslevet fogyasztanak - ez az étrend alapja.
![Maria Sharapova edzés, táplálkozás, paraméterek és eredmények (a verseny győztese egyedülálló) Maria Sharapova képzés, táplálkozás, lehetőségek és eredmények](https://images-on-off.com/images/191/mariyasharapovatrenirovkipitanieparametr-7df8e67e.jpg)
![Maria Sharapova képzés, táplálkozás, paraméterek és eredmények (egyéni győztes) Maria Sharapova képzés, táplálkozás, lehetőségek és eredmények](https://images-on-off.com/images/191/mariyasharapovatrenirovkipitanieparametr-875efba6.jpg)
![Maria Sharapova képzés, táplálkozás, paraméterek és eredmények (egyéni versenyek győztese) Maria Sharapova képzés, táplálkozás, lehetőségek és eredmények](https://images-on-off.com/images/191/mariyasharapovatrenirovkipitanieparametr-2c18f81e.jpeg)
![Maria Sharapova képzés, táplálkozás, paraméterek és eredmények (képzés) Maria Sharapova képzés, táplálkozás, lehetőségek és eredmények](https://images-on-off.com/images/191/mariyasharapovatrenirovkipitanieparametr-3b150231.jpg)
![Maria Sharapova képzés, táplálkozás, paraméterek és eredmények (Mariya) Maria Sharapova képzés, táplálkozás, lehetőségek és eredmények](https://images-on-off.com/images/191/mariyasharapovatrenirovkipitanieparametr-6037055a.jpg)
![Maria Sharapova edzés, táplálkozás, paraméterek és eredmények (a verseny győztese egyedülálló) Maria Sharapova képzés, táplálkozás, lehetőségek és eredmények](https://images-on-off.com/images/191/mariyasharapovatrenirovkipitanieparametr-9a0087cf.jpg)
![Maria Sharapova képzés, táplálkozás, paraméterek és eredmények (egyéni győztes) Maria Sharapova képzés, táplálkozás, lehetőségek és eredmények](https://images-on-off.com/images/191/mariyasharapovatrenirovkipitanieparametr-f5e9cefa.jpg)
![Maria Sharapova képzés, táplálkozás, paraméterek és eredmények (képzés) Maria Sharapova képzés, táplálkozás, lehetőségek és eredmények](https://images-on-off.com/images/191/mariyasharapovatrenirovkipitanieparametr-3162119a.jpg)
![Maria Sharapova képzés, táplálkozás, paraméterek és eredmények (Mariya) Maria Sharapova képzés, táplálkozás, lehetőségek és eredmények](https://images-on-off.com/images/191/mariyasharapovatrenirovkipitanieparametr-44592a8b.jpg)
![Maria Sharapova képzés, táplálkozás, paraméterek és eredmények (képzés) Maria Sharapova képzés, táplálkozás, lehetőségek és eredmények](https://images-on-off.com/images/191/mariyasharapovatrenirovkipitanieparametr-7e81cbc7.jpg)
![Maria Sharapova edzés, táplálkozás, paraméterek és eredmények (a verseny győztese egyedülálló) Maria Sharapova képzés, táplálkozás, lehetőségek és eredmények](https://images-on-off.com/images/191/mariyasharapovatrenirovkipitanieparametr-547b68a3.jpg)
![Maria Sharapova képzés, táplálkozás, paraméterek és eredmények (egyéni győztes) Maria Sharapova képzés, táplálkozás, lehetőségek és eredmények](https://images-on-off.com/images/191/mariyasharapovatrenirovkipitanieparametr-95d2c1ae.jpg)
![Maria Sharapova képzés, táplálkozás, paraméterek és eredmények (egyéni győztes) Maria Sharapova képzés, táplálkozás, lehetőségek és eredmények](https://images-on-off.com/images/191/mariyasharapovatrenirovkipitanieparametr-a3ed8ff5.jpg)
![Maria Sharapova képzés, táplálkozás, paraméterek és eredmények (táplálkozás) Maria Sharapova képzés, táplálkozás, lehetőségek és eredmények](https://images-on-off.com/images/191/mariyasharapovatrenirovkipitanieparametr-56354d8d.jpg)
![Maria Sharapova képzés, táplálkozás, paraméterek és eredmények (képzés) Maria Sharapova képzés, táplálkozás, lehetőségek és eredmények](https://images-on-off.com/images/191/mariyasharapovatrenirovkipitanieparametr-c5d4ed3c.jpg)